Unwinding by Sharecare
4,1star
63 ຄຳຕິຊົມ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຊີວິດແມ່ນບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ ແລະບາງຄັ້ງອາດຮູ້ສຶກໜັກໜ່ວງ. ມັນຈະດີບໍຖ້າຊີວິດມາພ້ອມກັບຄໍາແນະນໍາ? Unwinding ໂດຍ Sharecare ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນພຽງແຕ່ວ່າ - ຄູ່ມື "ການເລີ່ມຕົ້ນດ່ວນ" ສໍາລັບຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ໂດຍໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີໃນແຕ່ລະມື້, Unwinding ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການຄວາມກົດດັນປະຈໍາວັນແລະສ້າງນິໄສສຸຂະພາບ.
ດ້ວຍການປະຕິບັດທາງວິທະຍາສາດແລະເຄື່ອງມື, ທ່ານສາມາດສະຫງົບ, ມີສະຕິຫຼາຍຂຶ້ນ, ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານໃນປັດຈຸບັນ. Unwinding ແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍດິຈິຕອນດ້ານສຸຂະພາບຈິດທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີພື້ນຖານແລະສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ທ່ານຕ້ອງການດ້ວຍເຄື່ອງມືຢູ່ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ຄວາມກົດດັນເກີດຂື້ນ - ທັນທີທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫາຍໃຈແລະແຕະຄືນກັບຄວາມຢາກຮູ້ຂອງທ່ານ.
ໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງບໍ່ຈໍາກັດສະເພາະ, ຫລັກສູດຂະຫນາດນ້ອຍໂດຍອີງໃສ່ຫຼັກຖານເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານການເງິນ, procrastination, ເມື່ອຍລ້າ, ແລະການກິນອາຫານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວິທີການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງຂອງທ່ານ - ແລະວິທີການຝຶກມັນ - ຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍ, ຈິດໃຈເຂັ້ມແຂງ, ແລະອື່ນໆອີກ. ສາມາດມີຄວາມສຸກຊີວິດຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ວ່າຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນເຮັດໃຫ້ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ ແລະ ພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຫຼາຍອັນຂອງພວກເຮົາແນວໃດ, ລວມທັງການກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ການເລື່ອນເວລາ, ການວິພາກວິຈານຕົນເອງ ແລະ ອື່ນໆ.
ແຕ່ລະຫຼັກສູດ mini ແມ່ນຈັບຄູ່ກັບເຕັກນິກການສ້າງຈິດສໍານຶກແລະການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາທີ່ເຮັດວຽກເພື່ອຝຶກສະຫມອງຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຜ່ອນຫຼືລົບລ້າງນິໄສທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແລະສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດໂດຍລວມຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຊີວິດຈະກະທົບໃສ່ທ່ານຢ່າງໃດ.
ສໍາລັບແພດຫມໍແລະພະນັກງານຮັກສາສຸຂະພາບ, ທ່ານຈະສາມາດເຂົ້າເຖິງຫຼັກສູດ mini ສະເພາະເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມອຶດຫີວຂອງແພດຫມໍທີ່ຈະໃຫ້ທ່ານມີເຄື່ອງມືເພື່ອກໍານົດຂອບເຂດນິໄສທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ, ເຮັດວຽກກັບຄົນເຈັບແລະອາລົມ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຶດອັດໂດຍລວມ.
ແອັບ Unwinding by Sharecare ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍທີມງານສຸຂະພາບພຶດຕິກຳທີ່ Sharecare ຮ່ວມມືກັບ ດຣ. Jud Brewer (MD PhD) ແລະແມ່ນອີງໃສ່ການເຮັດວຽກຂອງລາວໃນຂົງເຂດຂອງຄວາມກັງວົນ, ສິ່ງເສບຕິດ, ແລະການປ່ຽນແປງນິໄສ. ໂດຍການເຂົ້າໃຈວິທີທີ່ສະຫມອງຂອງພວກເຮົາປະຕິກິລິຍາຕໍ່ຄວາມຄຽດໃນລະດັບເລິກທີ່ສຸດ, Unwinding ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງການປ່ຽນແປງທີ່ຍາວນານ, ຖາວອນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ - ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທຸກທໍລະມານສໍາລັບບຸກຄົນໃນໂລກທີ່ແຕກຫັກຂອງມື້ນີ້.
ຂໍ້ກຳນົດ ແລະເງື່ອນໄຂ:
Unwinding ໂດຍ Sharecare ເປັນ app ຟຣີ 100%.
ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຂໍ້ກໍານົດແລະເງື່ອນໄຂຂອງພວກເຮົາແລະນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວທີ່ນີ້: https://www.unwindingbysharecare.com/terms
ດ້ວຍການປະຕິບັດທາງວິທະຍາສາດແລະເຄື່ອງມື, ທ່ານສາມາດສະຫງົບ, ມີສະຕິຫຼາຍຂຶ້ນ, ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານໃນປັດຈຸບັນ. Unwinding ແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍດິຈິຕອນດ້ານສຸຂະພາບຈິດທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີພື້ນຖານແລະສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ທ່ານຕ້ອງການດ້ວຍເຄື່ອງມືຢູ່ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ຄວາມກົດດັນເກີດຂື້ນ - ທັນທີທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫາຍໃຈແລະແຕະຄືນກັບຄວາມຢາກຮູ້ຂອງທ່ານ.
ໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງບໍ່ຈໍາກັດສະເພາະ, ຫລັກສູດຂະຫນາດນ້ອຍໂດຍອີງໃສ່ຫຼັກຖານເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານການເງິນ, procrastination, ເມື່ອຍລ້າ, ແລະການກິນອາຫານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວິທີການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງຂອງທ່ານ - ແລະວິທີການຝຶກມັນ - ຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍ, ຈິດໃຈເຂັ້ມແຂງ, ແລະອື່ນໆອີກ. ສາມາດມີຄວາມສຸກຊີວິດຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ວ່າຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນເຮັດໃຫ້ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ ແລະ ພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຫຼາຍອັນຂອງພວກເຮົາແນວໃດ, ລວມທັງການກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ການເລື່ອນເວລາ, ການວິພາກວິຈານຕົນເອງ ແລະ ອື່ນໆ.
ແຕ່ລະຫຼັກສູດ mini ແມ່ນຈັບຄູ່ກັບເຕັກນິກການສ້າງຈິດສໍານຶກແລະການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາທີ່ເຮັດວຽກເພື່ອຝຶກສະຫມອງຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຜ່ອນຫຼືລົບລ້າງນິໄສທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແລະສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດໂດຍລວມຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຊີວິດຈະກະທົບໃສ່ທ່ານຢ່າງໃດ.
ສໍາລັບແພດຫມໍແລະພະນັກງານຮັກສາສຸຂະພາບ, ທ່ານຈະສາມາດເຂົ້າເຖິງຫຼັກສູດ mini ສະເພາະເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມອຶດຫີວຂອງແພດຫມໍທີ່ຈະໃຫ້ທ່ານມີເຄື່ອງມືເພື່ອກໍານົດຂອບເຂດນິໄສທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ, ເຮັດວຽກກັບຄົນເຈັບແລະອາລົມ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຶດອັດໂດຍລວມ.
ແອັບ Unwinding by Sharecare ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍທີມງານສຸຂະພາບພຶດຕິກຳທີ່ Sharecare ຮ່ວມມືກັບ ດຣ. Jud Brewer (MD PhD) ແລະແມ່ນອີງໃສ່ການເຮັດວຽກຂອງລາວໃນຂົງເຂດຂອງຄວາມກັງວົນ, ສິ່ງເສບຕິດ, ແລະການປ່ຽນແປງນິໄສ. ໂດຍການເຂົ້າໃຈວິທີທີ່ສະຫມອງຂອງພວກເຮົາປະຕິກິລິຍາຕໍ່ຄວາມຄຽດໃນລະດັບເລິກທີ່ສຸດ, Unwinding ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງການປ່ຽນແປງທີ່ຍາວນານ, ຖາວອນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ - ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທຸກທໍລະມານສໍາລັບບຸກຄົນໃນໂລກທີ່ແຕກຫັກຂອງມື້ນີ້.
ຂໍ້ກຳນົດ ແລະເງື່ອນໄຂ:
Unwinding ໂດຍ Sharecare ເປັນ app ຟຣີ 100%.
ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຂໍ້ກໍານົດແລະເງື່ອນໄຂຂອງພວກເຮົາແລະນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວທີ່ນີ້: https://www.unwindingbysharecare.com/terms
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,1
63 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Various fixes and improvements
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Sharecare, Inc.
701 Cool Springs Blvd
Franklin, TN 37067
United States
+1 844-432-5972
