Insight Timer - Meditation App

* Apps of the Year Winner - ວາລະສານ TIME ແລະສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ *
* App ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ທີ່​ສຸດ​ໃນ​ໂລກ - Tristan Harris *

ແອັບສະມາທິຟຣີອັນດັບ 1. ການນັ່ງສະມາທິແບບແນະນຳ, ເພງນອນ ແລະບົດສົນທະນານຳໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສະມາທິ ແລະສະຕິປັນຍາຊັ້ນນຳ, ນັກວິທະຍາສາດລະບົບປະສາດ, ນັກຈິດຕະວິທະຍາ ແລະຄູສອນຈາກ Stanford, Harvard, ມະຫາວິທະຍາໄລ Oxford ແລະອື່ນໆອີກ. ເພງຈາກນັກສິລະປິນທີ່ມີຊື່ສຽງໃນໂລກ. ເຂົ້າຮ່ວມການຮຽນຮູ້ນັບລ້ານເພື່ອນັ່ງສະມາທິໃນ Insight Timer ເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຈັດການຄວາມຄຽດ, ແລະນອນຫລັບຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.

ດ້ວຍ 100+ ການນັ່ງສະມາທິແບບແນະນຳຟຣີໃໝ່ ແລະ ການຕິດຕາມການນອນທີ່ເພີ່ມເຂົ້າທຸກມື້, ການຝຶກສະມາທິຫຼາຍຂື້ນຢູ່ໃນ Insight Timer ຫຼາຍກວ່າບ່ອນອື່ນ. ທີ່​ຍິ່ງ​ໃຫຍ່​ສໍາ​ລັບ​ທັງ​ຜູ້​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ແລະ​ຜູ້​ປະ​ຕິ​ບັດ​ປະ​ສົບ​ການ​.

ຄຸນສົມບັດຟຣີ:

* 100,000+ ການຝຶກສະມາທິແບບແນະນຳ
* ເລືອກເວລາສຳລັບການນັ່ງສະມາທິສັ້ນໃນເວລາເດີນທາງ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງນິໄສປະຈຳວັນທີ່ງ່າຍດາຍ
* ສຽງດົນຕີຫຼາຍພັນເພງ ແລະສຽງລ້ອມຮອບເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບ, ຕັ້ງໃຈ, ນອນຫຼັບດີ ແລະຜ່ອນຄາຍ
* ໂມງຈັບເວລາສະມາທິທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້
* ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕາມ​ຄູ​ອາ​ຈານ favorite ຂອງ​ທ່ານ​
* ຫລາຍພັນກຸ່ມສົນທະນາ
* ສະຖິຕິແລະຈຸດສໍາຄັນສໍາລັບການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ

ນອນສໍາລັບການຈັບເວລາຄວາມເຂົ້າໃຈ

ຕໍ່ສູ້ກັບການນອນໄມ່ຫລັບ? ບໍ່ສາມາດນອນຫຼັບໄດ້ບໍ? ຕ້ອງການຮຽນຮູ້ວິທີການນອນດີກວ່າ? Insight timer ສະເໜີເພງ, ການນັ່ງສະມາທິ ແລະເລື່ອງລາວຫຼາຍພັນເພງຟຣີເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບໄດ້ດີຂຶ້ນ. ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການນອນແລະພັກຜ່ອນໂດຍການສະມາທິ, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກຄົນ.

ນອນສໍາລັບຄຸນສົມບັດການຈັບເວລາຄວາມເຂົ້າໃຈ:
* ດົນ​ຕີ​ນອນ​
* Soundscapes
* ນິທານກ່ອນນອນ
* ນອນສະມາທິ
* ຮູບ​ແບບ​ການ​ນອນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ດົນ​ຕີ​ທັງ​ຫມົດ​

Sleep for insight timer ຍັງມີຫຼັກສູດການຝຶກສະມາທິສໍາລັບການນອນ. ປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບການພັກຜ່ອນແລະການນອນຕະຫຼອດຄືນດ້ວຍຫຼັກສູດຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ສອນເຈົ້າວ່າ: ນອນບໍ່ຫລັບ, ເອົາຊະນະການນອນໄມ່ຫລັບ, ກໍານົດວິທີການນອນໃຫມ່, ນອນດ້ວຍການນັ່ງສະມາທິ, ແລະອື່ນໆອີກ.

ຊອກຫາຫົວຂໍ້ທີ່ນິຍົມລວມທັງ:
* ນອນຫລັບເລິກ
* ການຈັດການກັບຄວາມກັງວົນແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ
* ໄດ້​ຮັບ​ຜ່ານ​ການ​ຟື້ນ​ຕົວ​ແລະ​ສິ່ງ​ເສບ​ຕິດ​
* ຄວາມ​ຮັກ​ຕົນ​ເອງ​ແລະ​ຄວາມ​ເມດ​ຕາ​
* ສຸມ​ແລະ​ສຸມ​ໃສ່​ການ​
* ຄວາມເປັນຜູ້ນໍາ
* ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​
* ຄວາມ​ເມດ​ຕາ​ຄວາມ​ຮັກ

ເຂົ້າຮ່ວມ 11,000+ ຄູສອນສະມາທິຊັ້ນນໍາ, ນັກດົນຕີ ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການນອນ.

ຝຶກສະມາທິປະເພດຕໍ່ໄປນີ້:
* ສະຕິປັນຍາໂລກ
* Yoga Nidra
* ນອນ​ສະ​ຫມອງ​
* ສະຕິປັນຍາພຸດທະສາສະໜາ
* Zen
* ສະມາທິ Insight
*ວິປັດສະນາ
* MBSR
* ຍ່າງສະມາທິ
* ສະມາທິຫາຍໃຈ
* Kundalini Yoga
*ເມດຕາ
* Advaita Vedanta
* ແລະ​ອື່ນໆ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ ..

ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ກຸ່ມ​ສໍາ​ລັບ​ການ​:
* ຜູ້ເລີ່ມຝຶກສະມາທິ
* ນອນສະມາທິ
* ບົດກະວີ
* ບໍ່​ເຊື່ອ​ຖື
* ຄຣິສຕຽນ
* Hinduism
* ສະມາທິ Transcendental
* ແລະ​ອື່ນໆ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ ..

ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ທີ່​ຈ່າຍ - Insight PREMIUM MEDITATION

ພວກ​ເຮົາ​ມີ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ການ​ສະ​ຫມັກ​ເປັນ​ທາງ​ເລືອກ​ໃນ​ການ​ສະ​ຫມັກ​.

* 1,000+ ຫຼັກສູດ - ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນ, ຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍລົງ
* ຟັງ​ອ​ອ​ຟ​ໄລ (ຟັງ​ເພງ​ສະ​ມາ​ທິ​ແລະ​ນອນ​ອ​ອ​ຟ​ໄລ​)
* ຜູ້​ຫຼິ້ນ​ຂັ້ນ​ສູງ (ເຮັດ​ເລ​ື້ມ​ຄືນ​, ໄປ​ຫນ້າ​ໄວ​ແລະ rewind​, ເອົາ​ເຖິງ​ບ່ອນ​ທີ່​ທ່ານ​ປະ​ໄວ້​)
* ສຽງ​ຄຸນ​ນະ​ພາບ​ສູງ​