doze: goodnight mind for teens

ອອກແບບແລະພັດທະນາໂດຍສະເພາະສໍາລັບໄວຫນຸ່ມ! doze ເປັນແອັບຝຶກສອນການນອນຫຼັບດ້ວຍຕົນເອງຟຣີທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອສະໜັບສະໜູນທ່ານໃຫ້ບັນລຸການພັກຜ່ອນຄືນທີ່ດີຂຶ້ນ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຮູບແບບການນອນຂອງທ່ານໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະເຮັດການປ່ຽນແປງເພື່ອປັບປຸງ. Doze ແມ່ນອີງໃສ່ໂຄງການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ນໍາພາໂດຍນັກວິທະຍາສາດການນອນຫລັບແລະໄດ້ຮັບທຶນຈາກສະຖາບັນການຄົ້ນຄວ້າສຸຂະພາບຂອງການາດາ. ແອັບທີ່ມາຈາກການຄົ້ນຄວ້າ ແລະ ຜ່ານການກວດການີ້ໄດ້ຖືກອອກແບບຮ່ວມກັນກັບຜູ້ໃຫຍ່ໄວໜຸ່ມ ແລະ ປັບແຕ່ງມາເພື່ອຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການນອນແຕ່ລະຄົນ.

ມັນ​ເຮັດ​ວຽກ​ແນວ​ໃດ:
- ເຮັດບັນທຶກບັນທຶກການນອນເປັນເວລາສອງອາທິດເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ນິໄສການນອນຂອງເຈົ້າ
- ພວກເຮົາຈະໃຫ້ຄໍາຄິດເຫັນກ່ຽວກັບວິທີປັບປຸງການນອນຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າສາມາດວາງແຜນນອນໄດ້ດີຂຶ້ນ
- ລອງໃຊ້ແຜນການນອນຂອງເຈົ້າ ແລະເບິ່ງວ່າການນອນຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນແນວໃດຫຼັງຈາກສອງອາທິດ!

ແອັບ Doze ແມ່ນຟຣີໝົດ, ລອງໃຊ້ມື້ນີ້ ແລະ ຮັບຜິດຊອບການຈັດການສຸຂະພາບການນອນຂອງເຈົ້າ!