ແອັບ app ການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບເວລາໃນຊີວິດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານໂດຍການສະ ເໜີ ໂປແກຼມສ່ວນຕົວທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນຂອງ Life Time. ການຝຶກອົບຮົມເວລາໃນຊີວິດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍຶດ ໝັ້ນ ໃນເສັ້ນທາງສຸຂະພາບຂອງຊີວິດໂດຍຜ່ານແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ສົມບູນແບບ, ການສົ່ງຂໍ້ຄວາມແບບໂຕ້ຕອບແລະບົດລາຍງານຄວາມຄືບ ໜ້າ.
ໃນ APP MESSAGING
ຮັບຜິດຊອບໂດຍຜ່ານການສົ່ງຂໍ້ຄວາມດ່ວນກັບຄູຝຶກຂອງທ່ານແລະໃນກຸ່ມຊຸມຊົນກຸ່ມ.
ໂຄງການລູກຄ້າ
ສ້າງໂດຍຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີການຢັ້ງຢືນ, ໂຄງການຂອງທ່ານຈະຖືກປັບແຕ່ງຕາມເປົ້າ ໝາຍ ແລະຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ.
ຫໍສະຫມຸດວິດີໂອສະເພາະ
ເບິ່ງວິດີໂອຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍທຸກຢ່າງທີ່ຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເບິ່ງເພື່ອເບິ່ງຮູບແບບແລະເຕັກນິກທີ່ ເໝາະ ສົມ.
ກາລະໂອກາດເຮັດວຽກ
ເບິ່ງມຸມມອງປະຕິທິນຂອງໂປຼແກຼມຂອງທ່ານເພື່ອຮູ້ສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງຈະມາແລະສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດມາແລ້ວ.
ຕິດຕາມໂຄງການ
ຕິດຕາມການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງພະຍາດ cardio ແລະຄວາມແຂງແຮງ, ການວັດແທກຮ່າງກາຍແລະວຽກງານເພື່ອຈະໄດ້ຮັບແຮງຈູງໃຈ.
ການຕິດຕາມການຄຸ້ມຄອງ
ຖ່າຍຮູບຄວາມຄືບ ໜ້າ ແລະບັນທຶກການວັດແທກຍົກເວລາທີ່ທ່ານກ້າວໄປຜ່ານແຜນຂອງທ່ານ.
ຕິດຕາມການຂາດສານອາຫານ
ຊິ້ງຂໍ້ມູນກັບ Fitbit ຫຼື MyFitnessPal ເພື່ອຕິດຕາມສານອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
20 ພ.ຈ. 2024