Dots: Gratitude Journal Daily

ຄົ້ນພົບເຈົ້າທີ່ມີຄວາມສຸກກວ່າດ້ວຍ ວາລະສານຄວາມກະຕັນຍູ

ພ້ອມທີ່ຈະປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າດ້ວຍພະລັງແຫ່ງຄວາມກະຕັນຍູບໍ? ແອັບຯ Gratitude Journal ຂອງພວກເຮົາແມ່ນຄູ່ທີ່ງ່າຍດາຍ, ສະຫນັບສະຫນູນຂອງທ່ານສໍາລັບທັດສະນະໃນທາງບວກແລະມີສະຕິຫຼາຍ.


ຄຸນສົມບັດຫຼັກ:

1. ບັນທຶກລາຍວັນທີ່ບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ: ບັນທຶກຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຂອບໃຈ, ໃຫຍ່ ຫຼື ນ້ອຍ.
2. ການຕິດຕາມອາລົມ (TBD): ເຂົ້າໃຈຮູບແບບອາລົມຂອງເຈົ້າ ແລະວ່າຄວາມກະຕັນຍູມີອິດທິພົນແນວໃດ.
3. ການກະຕຸ້ນເຕືອນ: ໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອສະທ້ອນເຖິງເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫຼາຍທີ່ສຸດ.
4. ການເຕືອນທີ່ປັບແຕ່ງໄດ້: ສ້າງນິໄສການລົງບັນທຶກທີ່ສອດຄ່ອງກັນກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
5. ການຢືນຢັນໃນແງ່ບວກ (TBD): ຍົກສູງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະສ້າງຄວາມຮັກຕົນເອງ.
6. ຄວາມປອດໄພ & ສ່ວນຕົວ: ຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າປອດໄພກັບພວກເຮົາ.



ເປັນຫຍັງວາລະສານຄວາມຂອບໃຈ?

- ປັບປຸງສະຫວັດດີການ: ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນທາງວິທະຍາສາດເພື່ອເສີມຄວາມສຸກ ແລະ ຄວາມຢືດຢຸ່ນ.

- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງ & ຄວາມວິຕົກກັງວົນ: ຊອກຫາຄວາມສະຫງົບໂດຍການສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ດີ.

- ການນອນຫລັບທີ່ດີຂຶ້ນ: ສະທ້ອນເຖິງຊ່ວງເວລາໃນທາງບວກກ່ອນນອນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄືນທີ່ງຽບສະຫງົບ.

- ການຄົ້ນພົບຕົນເອງ ແລະການຂະຫຍາຍຕົວ: ຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ສຳຄັນແທ້ໆສຳລັບເຈົ້າ.





ເລີ່ມການເດີນທາງຄວາມກະຕັນຍູຂອງເຈົ້າໃນມື້ນີ້

ເອົາຫົວໃຈທີ່ກະຕັນຍູແລະທັດສະນະທີ່ຄິດ. ດາວ​ໂຫລດ app Gratitude Journal ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ແລະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ປູກ​ຝັງ​ຊີ​ວິດ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​, ປະ​ຕິ​ບັດ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​!


ພວກເຮົາໃຫ້ຄຸນຄ່າຄໍາຕິຊົມຂອງເຈົ້າ ແລະຢາກຮ່ວມມືກັບເຈົ້າເພື່ອປັບປຸງ Dots. ກະລຸນາຕິດຕໍ່ພວກເຮົາທີ່ [email protected] ໄດ້ທຸກເວລາ, ແລະພວກເຮົາຈະຕອບສະຫນອງໃນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້.