CBT-i Coach

CBT-i ຄູຝຶກສອນແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາສະຕິປັນຍາສໍາລັບການນອນໄມ່ຫລັບກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ, ຫຼືຜູ້ທີ່ມີປະສົບການອາການນອນໄມ່ຫລັບແລະຢາກປັບປຸງນິໄສການນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແອັບດັ່ງກ່າວຈະແນະນຳທ່ານຜ່ານຂັ້ນຕອນການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການນອນ, ການພັດທະນາກິດຈະວັດການນອນໃນແງ່ບວກ, ແລະປັບປຸງສະພາບແວດລ້ອມການນອນຂອງທ່ານ. ມັນສະຫນອງໂຄງການທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ສອນກົນລະຍຸດທີ່ພິສູດແລ້ວເພື່ອປັບປຸງການນອນຫລັບແລະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງ insomnia.

CBT-i Coach ມີຈຸດປະສົງເພື່ອເພີ່ມການດູແລໃບຫນ້າຕໍ່ຫນ້າກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ແຕ່ມັນບໍ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອທົດແທນການປິ່ນປົວສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການ.

CBT-i ຄູຝຶກສອນແມ່ນອີງໃສ່ຄູ່ມືການປິ່ນປົວ, ການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາສະຕິປັນຍາສໍາລັບການນອນໄມ່ຫລັບໃນນັກຮົບເກົ່າ, ໂດຍ Rachel Manber, Ph.D., Leah Friedman, Ph.D., Colleen Carney, Ph.D., Jack Edinger, Ph.D. ., Dana Epstein, Ph.D., Patricia Haynes, Ph.D., Wilfred Pigeon, Ph.D. ແລະ Allison Siebern, Ph.D. CBT-i ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດທິພາບສໍາລັບການນອນໄມ່ຫລັບສໍາລັບທັງນັກຮົບເກົ່າແລະພົນລະເຮືອນ.

CBT-i Coach ແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມຮ່ວມມືລະຫວ່າງສູນແຫ່ງຊາດຂອງ VA ສໍາລັບ PTSD, ໂຮງຮຽນການແພດ Stanford ແລະ DoD's National Center for Telehealth and Technology.