Workout Planner Gym&Home:FitAI

FitAI ມີຖານຂໍ້ມູນຂອງ 3900+ ອອກກໍາລັງກາຍ, ລວມທັງການອອກກໍາລັງກາຍແລະອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນ bodyweight. ທ່ານສາມາດໃຊ້ dumbbell, barbell, ແລະ kettlebell ໃນ gym ໄດ້. ພວກເຮົາມີອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຫນ້າເອິກ, biceps, abs, quadriceps, calves, triceps, hamstring, lats, glutes, forearms, ກັບດັກ, ກ້າມຊີ້ນບ່າ. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ squats, lunges, planks, push ups, crunches, pull ups, burpees, sit-ups. ຖ້າທ່ານບໍ່ຂ້າມມື້ຂາ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ບົດລາຍງານກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຮົາແລະການວິເຄາະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສຸມໃສ່ການອອກກໍາລັງກາຍຂາແລະແຂນ.

FitAI ເປັນຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນທີ່ໃຊ້ AI ສໍາລັບການສ້າງກ້າມຊີ້ນ ແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ແອັບ FitAI ມີປັນຍາປະດິດ (AI) ເພື່ອສ້າງແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ປັບແຕ່ງໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບເປົ້າ ໝາຍ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ລະດັບ, ແລະອຸປະກອນທີ່ມີຢູ່. ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຫຼືປັບປຸງຄວາມສອດຄ່ອງໂດຍລວມຂອງທ່ານ, ຄູຝຶກກ້າມຊີ້ນຂອງ FitAI ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ແອັບຂອງພວກເຮົາມີການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີນ້ຳໜັກຕົວ, ອອກກຳລັງກາຍ HIIT, ການອອກກຳລັງກາຍແອໂຣບິກ ແລະ cardio, ການຝຶກນ້ຳໜັກ, ແລ່ນ, ແລ່ນ, ແລະຂີ່ລົດຖີບ.

ຕົວຕິດຕາມການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະບັນທຶກການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍ. ທ່ານສາມາດສ້າງກິດຈະວັດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເອງຫຼືໃຊ້ເຄື່ອງມືການວາງແຜນການອອກກໍາລັງຂອງພວກເຮົາເພື່ອເລືອກແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນ. FitAI ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ, ຍ້ອນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນເຮັດດ້ວຍນ້ໍາຫນັກຕົວເທົ່ານັ້ນ (ບໍ່ມີອຸປະກອນ). ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ມັນຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການສ້າງຮ່າງກາຍແລະສ້າງກ້າມຊີ້ນ. ມັນມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະອອກກໍາລັງກາຍ aerobic / cardio. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າແອັບຯຂອງພວກເຮົາສາມາດໃຊ້ເປັນຕົວຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບເຮືອນຫຼືການວາງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ.

ແອັບຟິດເນສຂອງພວກເຮົາມີຄູຝຶກສ່ວນຕົວ AI ເພື່ອສ້າງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຫຼຸດນ້ຳໜັກຢູ່ເຮືອນ. ພວກເຮົາໃຊ້ chatgpt ເພື່ອຕອບຄໍາຖາມການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ມັນຍັງມີການອອກກໍາລັງກາຍ cardio ສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຫົກຊອງຫຼືສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢູ່ເຮືອນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ມີອຸປະກອນຂອງພວກເຮົາ. ປັນຍາປະດິດ (AI) ຂອງພວກເຮົາສ້າງແຜນການອອກກຳລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນ ແລະສິ່ງທີ່ເຮັດປະຈຳສຳລັບການສ້າງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຫຼຸດນ້ຳໜັກຢູ່ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ ແລະເຮືອນ.

FitAI ໃຫ້ຄູຝຶກສ່ວນຕົວ, ຄູຝຶກກ້າມເນື້ອ, ເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດໃນແອັບທີ່ສະດວກດຽວ.