Lose Weight App for Women
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,8star
1,07 ລ້ານ ຄຳຕິຊົມ
100 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ແອັບຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ຍິງທີ່ຈະເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະຫຼຸດນ້ຳໜັກຢູ່ເຮືອນ! ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນ ງ່າຍດາຍແລະປະສິດທິຜົນສໍາລັບແມ່ຍິງ, ທ່ານສາມາດ ຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນທ້ອງໄດ້, ສູນເສຍໄຂມັນຕົ້ນຂາແລະແຂນ. ປະຕິບັດຕາມແຜນການ 30 ມື້ແລະໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອຫຼຸດນ້ໍາຫນັກແລະຮູບຮ່າງທີ່ດີກວ່າ!
ການອອກກຳລັງກາຍໄວ 2-7 ນາທີ ແລະ ການອອກກຳລັງ HIIT ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ ແລະ ຮັກສາຄວາມຟິດໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ, ທຸກບ່ອນ. ບໍ່ມີຂໍ້ແກ້ຕົວອີກຕໍ່ໄປ!
ທ່ານສາມາດ ຕິດຕາມການເຜົາໄຫມ້ພະລັງງານ ແລະຄວາມຄືບຫນ້າການສູນເສຍນ້ໍາໃນກຣາຟ. ບໍ່ມີຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານເພື່ອປັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່ແລະ ໄດ້ຮັບກ້າມເນື້ອທີ່ອ່ອນເພຍ.
4 ລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ
ອອກແບບໂດຍຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍແບບມືອາຊີບ, ມັນມີ 4 ລະດັບສຳລັບທຸກຄົນ, ທັງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ມືອາຊີບ. ອອກກໍາລັງກາຍການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນແຕ່ລະມື້, ທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດຕິດກັບມັນ.
ການອອກກຳລັງກາຍໄວສຳລັບຜູ້ຍິງ
ການອອກກຳລັງໄວ, ໃຊ້ເວລາປະມານ 2-7 ນາທີ, ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດສຳລັບຄົນທີ່ມີຕາຕະລາງຫຍຸ້ງ. ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກບ່ອນ, ຫ້ອງການ, ຕຽງນອນ, ເຮືອນ, ແລະອື່ນໆ.
Body Focus
ອອກກຳລັງກາຍຫຼຸດໄຂມັນກວມເອົາທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຜູ້ຍິງສົນໃຈ, ທ້ອງ, ຕົ້ນຂາ, ແຂນ, ກົ້ນ. ສຸມໃສ່ເຂດບັນຫາຂອງທ່ານ, ການຝຶກອົບຮົມ smart ແລະເພີ່ມຜົນໄດ້ຮັບການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນຂອງທ່ານ.
ການອອກກຳລັງກາຍ HIIT ສຳລັບຜູ້ຍິງ
HIIT (ການຝຶກອົບຮົມໄລຍະທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ), ການຝຶກອົບຮົມການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງທີ່ມີຜົນກະທົບຫລັງການເຜົາໄຫມ້, ໄດ້ຖືກບີບອັດເຂົ້າໄປໃນ 2-7 ນາທີເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກບ່ອນ.
ອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ
ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິສໍາລັບກຸ່ມກ້າມເນື້ອຕົ້ນຕໍທັງຫມົດຂອງທ່ານເພື່ອຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີນັກອອກກຳລັງກາຍ ແລະຄູຝຶກອອກກຳລັງກາຍລາຄາແພງ. ພຽງແຕ່ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນງ່າຍດາຍແລະມີຄວາມສຸກຜົນໄດ້ຮັບການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນຢູ່ເຮືອນ!
ຄຸນສົມບັດ
- 4 ລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນ, ຜູ້ຊາຍ, ແມ່ຍິງ, ຜູ້ເລີ່ມແລະຜູ້ນໍາ
- ອອກກໍາລັງກາຍໄວ
- ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ໍາ
- ປັບປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເອງ
- ບໍ່ມີອຸປະກອນ, ບໍ່ມີຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາຫນັກ
- ອອກກໍາລັງກາຍການສູນເສຍໄຂມັນ, ການອອກກໍາລັງກາຍ abs, ອອກກໍາລັງກາຍຕົ້ນຂາ, ອອກກໍາລັງກາຍແຂນ, ການອອກກໍາລັງກາຍການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນທ້ອງສໍາລັບແມ່ຍິງ
- ເຕືອນການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີລະບຽບວິໄນຫຼາຍຂຶ້ນ
- ຊິ້ງຂໍ້ມູນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະແຄລໍຣີໃນ Google Fit
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າການສູນເສຍນ້ໍາແລະພະລັງງານເຜົາໄຫມ້
- ພາບເຄື່ອນໄຫວແລະວິດີໂອແນະນໍາ
- ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງອອກກໍາລັງກາຍເທື່ອລະກ້າວ
ແມ່ຍິງອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ
ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອລະເບີດໄຂມັນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກິລາແລະແມ່ຍິງຂອງພວກເຮົາຢູ່ເຮືອນ. ການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນສໍາລັບແມ່ຍິງພຽງແຕ່ໃຊ້ນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ.
Women Fitness App
ແອັບຟິດເນສນີ້ສຳລັບຜູ້ຍິງໄດ້ສູນເສຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີໄຂມັນໜ້າທ້ອງ ແລະອອກກຳລັງກາຍຜູ້ຍິງ. ທັງຫມົດສູນເສຍການອອກກໍາລັງກາຍໄຂມັນທ້ອງແລະອອກກໍາລັງກາຍແມ່ຍິງແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາຫນັກ.
ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບແມ່ຍິງ
ແອັບຟິດເນສສຳລັບຜູ້ຍິງມີການອອກກຳລັງກາຍເຜົາຜານໄຂມັນໜ້າທ້ອງ, ອອກກຳລັງກາຍກົ້ນສຳລັບຜູ້ຍິງ, ອອກກຳລັງກາຍແຂນສຳລັບຜູ້ຍິງ, ອອກກຳລັງກາຍຂາສຳລັບຜູ້ຍິງ ແລະອອກກຳລັງກາຍຫຼັກສຳລັບຜູ້ຍິງ. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຜົາຜານໄຂມັນທ້ອງ, ອອກກໍາລັງກາຍກົ້ນ, ອອກກໍາລັງກາຍແຂນ, ອອກກໍາລັງກາຍຂາແລະການອອກກໍາລັງກາຍຫຼັກແມ່ນງ່າຍແລະມີປະສິດທິພາບ.
ການອອກກຳລັງກາຍການເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະ HIIT Workouts
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຜົາຜານໄຂມັນທ້ອງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ & ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ HIIT ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ. ສົມທົບການອອກກໍາລັງກາຍເຜົາໄຂມັນສໍາລັບແມ່ຍິງແລະ HIIT workouts ສໍາລັບແມ່ຍິງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຄູຝຶກອອກກຳລັງກາຍ
ກິລາທັງຫມົດ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນອອກແບບໂດຍຄູຝຶກສອນອອກກໍາລັງກາຍມືອາຊີບ. ຄືກັນກັບການມີຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວຢູ່ໃນກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າ!
ແອັບຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ດີທີ່ສຸດ
ຊອກຫາແອັບອອກກຳລັງກາຍຢູ່ບໍ? ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາໄວ? ບໍ່ມີແອັບຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ພໍໃຈບໍ? app ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາໄວ. ມັນເປັນກິດການສູນເສຍນ້ໍາທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ
ຊອກຫາແອັບອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນເພື່ອອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນບໍ? ບໍ່ມີແອັບອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນທີ່ພໍໃຈບໍ? ພວກເຮົາສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍສັ້ນແລະປະສິດທິຜົນໃນ app ອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນນີ້. ອອກກຳລັງກາຍຢູ່ບ້ານເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ!
ອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ
ການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນດ້ວຍນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານເອງ. ອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນກັບການອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນປະສິດທິພາບແລະເບິ່ງການປ່ຽນແປງໃນອາທິດ!
ເຂົ້າຮ່ວມແຜນການອອກກໍາລັງກາຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບແມ່ຍິງຢູ່ເຮືອນແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກັບສິ່ງທ້າທາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ 30 ມື້. ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບທຸກລະດັບພຽງແຕ່ຢູ່ເຮືອນ.
ການອອກກຳລັງກາຍໄວ 2-7 ນາທີ ແລະ ການອອກກຳລັງ HIIT ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ ແລະ ຮັກສາຄວາມຟິດໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ, ທຸກບ່ອນ. ບໍ່ມີຂໍ້ແກ້ຕົວອີກຕໍ່ໄປ!
ທ່ານສາມາດ ຕິດຕາມການເຜົາໄຫມ້ພະລັງງານ ແລະຄວາມຄືບຫນ້າການສູນເສຍນ້ໍາໃນກຣາຟ. ບໍ່ມີຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານເພື່ອປັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່ແລະ ໄດ້ຮັບກ້າມເນື້ອທີ່ອ່ອນເພຍ.
4 ລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ
ອອກແບບໂດຍຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍແບບມືອາຊີບ, ມັນມີ 4 ລະດັບສຳລັບທຸກຄົນ, ທັງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ມືອາຊີບ. ອອກກໍາລັງກາຍການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນແຕ່ລະມື້, ທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດຕິດກັບມັນ.
ການອອກກຳລັງກາຍໄວສຳລັບຜູ້ຍິງ
ການອອກກຳລັງໄວ, ໃຊ້ເວລາປະມານ 2-7 ນາທີ, ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດສຳລັບຄົນທີ່ມີຕາຕະລາງຫຍຸ້ງ. ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກບ່ອນ, ຫ້ອງການ, ຕຽງນອນ, ເຮືອນ, ແລະອື່ນໆ.
Body Focus
ອອກກຳລັງກາຍຫຼຸດໄຂມັນກວມເອົາທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຜູ້ຍິງສົນໃຈ, ທ້ອງ, ຕົ້ນຂາ, ແຂນ, ກົ້ນ. ສຸມໃສ່ເຂດບັນຫາຂອງທ່ານ, ການຝຶກອົບຮົມ smart ແລະເພີ່ມຜົນໄດ້ຮັບການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນຂອງທ່ານ.
ການອອກກຳລັງກາຍ HIIT ສຳລັບຜູ້ຍິງ
HIIT (ການຝຶກອົບຮົມໄລຍະທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ), ການຝຶກອົບຮົມການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງທີ່ມີຜົນກະທົບຫລັງການເຜົາໄຫມ້, ໄດ້ຖືກບີບອັດເຂົ້າໄປໃນ 2-7 ນາທີເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກບ່ອນ.
ອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ
ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິສໍາລັບກຸ່ມກ້າມເນື້ອຕົ້ນຕໍທັງຫມົດຂອງທ່ານເພື່ອຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີນັກອອກກຳລັງກາຍ ແລະຄູຝຶກອອກກຳລັງກາຍລາຄາແພງ. ພຽງແຕ່ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນງ່າຍດາຍແລະມີຄວາມສຸກຜົນໄດ້ຮັບການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນຢູ່ເຮືອນ!
ຄຸນສົມບັດ
- 4 ລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນ, ຜູ້ຊາຍ, ແມ່ຍິງ, ຜູ້ເລີ່ມແລະຜູ້ນໍາ
- ອອກກໍາລັງກາຍໄວ
- ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ໍາ
- ປັບປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເອງ
- ບໍ່ມີອຸປະກອນ, ບໍ່ມີຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາຫນັກ
- ອອກກໍາລັງກາຍການສູນເສຍໄຂມັນ, ການອອກກໍາລັງກາຍ abs, ອອກກໍາລັງກາຍຕົ້ນຂາ, ອອກກໍາລັງກາຍແຂນ, ການອອກກໍາລັງກາຍການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນທ້ອງສໍາລັບແມ່ຍິງ
- ເຕືອນການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີລະບຽບວິໄນຫຼາຍຂຶ້ນ
- ຊິ້ງຂໍ້ມູນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະແຄລໍຣີໃນ Google Fit
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າການສູນເສຍນ້ໍາແລະພະລັງງານເຜົາໄຫມ້
- ພາບເຄື່ອນໄຫວແລະວິດີໂອແນະນໍາ
- ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງອອກກໍາລັງກາຍເທື່ອລະກ້າວ
ແມ່ຍິງອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ
ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອລະເບີດໄຂມັນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກິລາແລະແມ່ຍິງຂອງພວກເຮົາຢູ່ເຮືອນ. ການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນສໍາລັບແມ່ຍິງພຽງແຕ່ໃຊ້ນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ.
Women Fitness App
ແອັບຟິດເນສນີ້ສຳລັບຜູ້ຍິງໄດ້ສູນເສຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີໄຂມັນໜ້າທ້ອງ ແລະອອກກຳລັງກາຍຜູ້ຍິງ. ທັງຫມົດສູນເສຍການອອກກໍາລັງກາຍໄຂມັນທ້ອງແລະອອກກໍາລັງກາຍແມ່ຍິງແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາຫນັກ.
ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບແມ່ຍິງ
ແອັບຟິດເນສສຳລັບຜູ້ຍິງມີການອອກກຳລັງກາຍເຜົາຜານໄຂມັນໜ້າທ້ອງ, ອອກກຳລັງກາຍກົ້ນສຳລັບຜູ້ຍິງ, ອອກກຳລັງກາຍແຂນສຳລັບຜູ້ຍິງ, ອອກກຳລັງກາຍຂາສຳລັບຜູ້ຍິງ ແລະອອກກຳລັງກາຍຫຼັກສຳລັບຜູ້ຍິງ. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຜົາຜານໄຂມັນທ້ອງ, ອອກກໍາລັງກາຍກົ້ນ, ອອກກໍາລັງກາຍແຂນ, ອອກກໍາລັງກາຍຂາແລະການອອກກໍາລັງກາຍຫຼັກແມ່ນງ່າຍແລະມີປະສິດທິພາບ.
ການອອກກຳລັງກາຍການເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະ HIIT Workouts
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຜົາຜານໄຂມັນທ້ອງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ & ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ HIIT ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ. ສົມທົບການອອກກໍາລັງກາຍເຜົາໄຂມັນສໍາລັບແມ່ຍິງແລະ HIIT workouts ສໍາລັບແມ່ຍິງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຄູຝຶກອອກກຳລັງກາຍ
ກິລາທັງຫມົດ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນອອກແບບໂດຍຄູຝຶກສອນອອກກໍາລັງກາຍມືອາຊີບ. ຄືກັນກັບການມີຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວຢູ່ໃນກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າ!
ແອັບຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ດີທີ່ສຸດ
ຊອກຫາແອັບອອກກຳລັງກາຍຢູ່ບໍ? ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາໄວ? ບໍ່ມີແອັບຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ພໍໃຈບໍ? app ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາໄວ. ມັນເປັນກິດການສູນເສຍນ້ໍາທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ
ຊອກຫາແອັບອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນເພື່ອອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນບໍ? ບໍ່ມີແອັບອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນທີ່ພໍໃຈບໍ? ພວກເຮົາສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍສັ້ນແລະປະສິດທິຜົນໃນ app ອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນນີ້. ອອກກຳລັງກາຍຢູ່ບ້ານເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ!
ອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ
ການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນດ້ວຍນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານເອງ. ອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນກັບການອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນປະສິດທິພາບແລະເບິ່ງການປ່ຽນແປງໃນອາທິດ!
ເຂົ້າຮ່ວມແຜນການອອກກໍາລັງກາຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບແມ່ຍິງຢູ່ເຮືອນແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກັບສິ່ງທ້າທາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ 30 ມື້. ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບທຸກລະດັບພຽງແຕ່ຢູ່ເຮືອນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 3 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,8
1,01 ລ້ານ ຄຳຕິຊົມ
Thipthida
- ແຈ້ງວ່າບໍ່ເໝາະສົມ
13 ກັນຍາ 2024
ดีมาก🥴💪🏻
A Bo
- ແຈ້ງວ່າບໍ່ເໝາະສົມ
14 ພະຈິກ 2024
ທຳມະດາ
Noiy Noiy
- ແຈ້ງວ່າບໍ່ເໝາະສົມ
30 ເມສາ 2024
ໃຊ້ດີ
