Blood Pressure－Cardio journal

ຜູ້ຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດ ແມ່ນແອັບທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນທຶກການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດສູງ (ຫຼືຕ່ ຳ), ກຳ ມະຈອນຫຼືອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະຄວບຄຸມພະຍາດ hypertension ຫຼື hypotension ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ.
★ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງວາລະສານ cardio, ທ່ານສາມາດເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍ. ຂໍ້ມູນທັງ ໝົດ ໃນປື້ມບັນທຶກສາມາດວິເຄາະໄດ້ໄວແລະງ່າຍດາຍໃນຕາຕະລາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະແດງແນວໂນ້ມ, ການປ່ຽນແປງ, ຄ່າສະເລ່ຍ ສຳ ລັບມື້, ອາທິດ, 2 ອາທິດແລະເດືອນແລະອື່ນໆ.

ໜ້າ ທີ່ຫຼັກຂອງແອັບ of:

b> ເຄື່ອງອ່ານ ສຳ ຜັດ ໜຶ່ງ ຕົວເພີ່ມເພີ່ມ - ຕິດຕາມແລະລົງຄວາມດັນເລືອດ: systolic, diastolic, ກຳ ມະຈອນແລະນ້ ຳ ໜັກ, ເພີ່ມ ຄຳ ເຫັນແລະບັນທຶກ ສຳ ລັບການວັດແຕ່ລະຄັ້ງ;
b> ຕິດຕາມສະຫວັດດີການຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະວັນ - ເຮັດໃຫ້ການເພິ່ງພາອາໄສລະຫວ່າງຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າຫຼືຄວາມດັນເລືອດສູງແລະອາລົມຂອງທ່ານ (ສະພາບການ);
b> ລະບົບ ລະບົບແທັກ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ດ້ວຍລະບົບນີ້ທ່ານສາມາດຊອກຮູ້ທ່າອ່ຽງຂອງການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມກົດດັນແລະເຂົ້າໃຈວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຫຍັງ;
ເບິ່ງຂໍ້ມູນທັງ ໝົດ ໃນວາລະສານໃນ 11 ຕາຕະລາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ . ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດຕາຕະລາງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ເບິ່ງຄ່ານິຍົມປະ ຈຳ ວັນ, ຫລືເບິ່ງຄ່າສະເລ່ຍຕໍ່ມື້, ອາທິດຫລືເດືອນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມດັນເລືອດສູງ - ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າສາເຫດແລະຜົນກະທົບແມ່ນຫຍັງ. ແລະມັນມີຜົນກະທົບຫຍັງຫຼາຍທີ່ສຸດ?;
ຕິດຕາມຢາ ທີ່ປຶກສາແພດຫົວໃຈຂອງທ່ານແນະ ນຳ ແລະວິເຄາະປະສິດຕິຜົນຂອງມັນ. ເມື່ອທ່ານຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດທ່ານສາມາດເພີ່ມຢາເຂົ້າໃນການວັດແທກແລະຄົ້ນພົບຜົນຂອງມັນ. ມັນໄດ້ຊ່ວຍບໍ່ແລະຂ້ອຍຄວນຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່ານີ້, ຫຼືຂະ ໜາດ ທີ່ສູງເກີນໄປ / ຕໍ່າ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງມັນບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍຫຍັງເລີຍ?;
b> ລະບົບແຈ້ງເຕືອນ ທີ່ຢູ່ - ຖືກດັດແປງໂດຍໄວແລະສະດວກສະບາຍ - ດຽວນີ້ທ່ານຈະບໍ່ລືມກ່ຽວກັບວາລະສານ cardio. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແມ່ນຄວາມສອດຄ່ອງ, ສະຖຽນລະພາບແລະຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງການປ້ອນຂໍ້ມູນ. ໂດຍວິທີທາງການ, ທ່ານຍັງສາມາດຕັ້ງການແຈ້ງເຕືອນ ສຳ ລັບຢາທີ່ທ່ານໃຊ້, ແລະດຽວນີ້ທ່ານຈະບໍ່ລືມທີ່ຈະເຮັດເຊັ່ນກັນ;
✓ ສົ່ງອອກຂໍ້ມູນແລະຕາຕະລາງ ຈາກປື້ມບັນທຶກຂອງ cardio ໄປຫາອີເມລ, ເອກະສານຂໍ້ຄວາມຫຼື .XLS ແລະ .PDF. ດຽວນີ້ທ່ານສາມາດ ນຳ ສະ ເໜີ ຮູບພາບກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍ;
b> ການ ສຳ ຮອງຂໍ້ມູນແບບອັດຕະໂນມັດ ກັບ SD ຫຼືບ່ອນຈັດເກັບຂໍ້ມູນພາຍໃນຂອງໂທລະສັບ. ບາງຄັ້ງມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະມີປະຫວັດຍາວນານກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງ BP ຂອງທ່ານເພື່ອສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດ ໝັ້ນ ໃຈໄດ້ວ່າຂໍ້ມູນທັງ ໝົດ ທີ່ທ່ານເພີ່ມເຂົ້າໃນປື້ມບັນທຶກ cardio ແມ່ນປອດໄພ.

💊 Diary ຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງ ກຳ ມະຈອນແລະຜູ້ຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ (ຕິດຕາມກວດກາ) ຈະເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ປະສົບບັນຫາກ່ຽວກັບພະຍາດຫົວໃຈ, ຜູ້ທີ່ປະສົບກັບພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ (BP ເພີ່ມຂື້ນ) ຫຼືພະຍາດ hypertension (BP) ຕໍ່າ.

b> ລະບົບ TAG ແມ່ນຫຍັງ? ນີ້ແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍໃນກະເປົyourາຂອງທ່ານ - ທ່ານສາມາດຕັ້ງແທັກກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນແຕ່ລະໂຕະອ່ານແມັດ - ກ່ອນຄ່ ຳ, ຫຼັງຈາກກິດຈະ ກຳ ກິລາ, ການຂັບຂີ່ແລະອື່ນໆ. ຈະງ່າຍແລະມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍເນື່ອງຈາກຄວາມດັນເລືອດສູງເພື່ອຄົ້ນຫາປັດໃຈແລະສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານປະສົບກັບຄວາມສ່ຽງຈາກ BP ສູງຫຼືຕໍ່າ. ມັນບໍ່ດີບໍທີ່ຮູ້ບໍ?

ທຸກຄົນຕ້ອງຮູ້. ອີງຕາມສະມາຄົມຫົວໃຈອາເມລິກາ (AHA), ລະດັບ BP ທຳ ມະດາແມ່ນ systolic 95 - 120 mmHg ແລະ diastolic 65 - 80 mmHg. ແຕ່ວ່າ, ແຕ່ລະຄົນມີລະດັບປົກກະຕິສ່ວນບຸກຄົນ. ມັນຂື້ນກັບວິຖີຊີວິດຫລືສະພາບສຸຂະພາບຂອງລາວ, ຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບຄົນ ໜຶ່ງ, ມູນຄ່າຊີຊີລິນ 130 mmHg ອາດຈະເປັນປົກກະຕິ, ແຕ່ ສຳ ລັບຄົນອື່ນ, ຄຸນຄ່ານີ້ອາດສູງຫຼາຍ. ຂໍ້ມູນນີ້ຕ້ອງຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໂດຍຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຜູ້ຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດ, ພວກເຮົາໃຊ້ລະບົບຂອບເຂດແລະທຸກຄົນກໍ່ຕັ້ງຖ້າຕົວເອງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຊອກຫາຂໍ້ ຈຳ ກັດປົກກະຕິຂອງທ່ານກ່ຽວກັບ BP systolic ແລະ diastolic.

⚠️ສິ່ງ ສຳ ຄັນ: ຈື່ໄວ້ວ່າເພື່ອໃຫ້ BP ຂອງທ່ານທ່ານຕ້ອງມີເຄື່ອງກວດ (tonometer) ຢູ່ໃນມືເພື່ອປ້ອນຂໍ້ມູນໃນວາລະສານ cardio. app ຄວາມດັນເລືອດແມ່ນບໍ່ມີຄວາມສາມາດໃນການວັດແທກ ກຳ ມະຈອນຫລື BP ທີ່ເປັນອິດສະຫຼະ (ຄືກັບອື່ນໆ).

ສຳ ລັບ ຄຳ ຖາມ, ຄວາມຄິດແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃດໆ, ກະລຸນາຂຽນອີເມວຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາ.