Muscle Booster – Plan Workouts
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,7star
225 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
10 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Muscle Booster ເປັນແອັບອອກກຳລັງກາຍທີ່ອອກແບບມາສຳລັບທັງຊາຍ ແລະຍິງທີ່ຕ້ອງການສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ສຸຂະພາບດີ ແລະ ຮູ້ສຶກດີ. Workout Planner ຂອງພວກເຮົາເຮັດໜ້າທີ່ແທນຄູຝຶກສ່ວນຕົວ, ຊ່ວຍເຫຼືອທ່ານໃນການບັນລຸການປັບປຸງການອອກກໍາລັງກາຍ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ.
ຈາກແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງການສ້າງກ້າມຊີ້ນໄປສູ່ການອອກກໍາລັງກາຍ calisthenics ແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, Muscle Booster ສ້າງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າຫມາຍແລະຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະອອກແຮງງານຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ຂັ້ນຕອນການຝຶກຊ້ອມທີ່ສະຫຼາດຂອງ Muscle Booster ຈະນໍາພາເຈົ້າຜ່ານຊຸດ, ຊ່ວງເວລາພັກຜ່ອນ ແລະ ຊ່ວງເວລາພັກຜ່ອນ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າບັນລຸເປົ້າໝາຍການຝຶກອົບຮົມຂອງເຈົ້າ ແລະບັນລຸເປົ້າໝາຍສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າໄດ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງອອກກຳລັງກາຍກັບເຄື່ອງເສີມກ້າມຊີ້ນ?
1) ໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງຫ້ອງສະຫມຸດຂອງ 1000+ ອອກກໍາລັງກາຍ, ເຫມາະສົມກັບທັງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງສໍາລັບການເພີ່ມກ້າມເນື້ອ, ການສູນເສຍນ້ໍາ, ການຟື້ນຟູແລະອື່ນໆ, ທັງຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນ gym ໄດ້.
2) ໃຊ້ Workout Player ສໍາລັບຄໍາແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍສຽງ, ຄໍາແນະນໍາ, ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບກ້າມຊີ້ນທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ແລະເຄື່ອງຈັບເວລາອອກກໍາລັງກາຍ / ການພັກຜ່ອນ (ການຄວບຄຸມການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດໃຊ້ໄດ້ຜ່ານ Apple Watch)
3) ເຂົ້າຮ່ວມສິ່ງທ້າທາຍໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ມູນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງທ່ານ - ຈາກກິດຈະກໍາໃນຕອນເຊົ້າ, Calisthenics, ການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນ, ການອອກກໍາລັງກາຍເກົ້າອີ້ແລະ Dumbbells ຈົນເຖິງ 6-Pack ແລະການຟື້ນຟູການບາດເຈັບ.
4) ສ້າງແຜນການໂດຍອີງໃສ່ອຸປະກອນທີ່ມີໃຫ້ທ່ານ - ຈາກນ້ໍາຫນັກຟຣີໄປຫາເຄື່ອງຈັກ, ແຖບແລະສະຖານີນ້ໍາຫນັກ.
5) ແຕ່ລະແຜນອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ເວລາສຳເລັດ ແລະຈຳນວນແຄລໍຣີ່ທີ່ເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຜົາຜານ
6) ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານເຮັດການອອກກຳລັງກາຍ, Muscle Booster ຈະສະແດງວ່າກ້າມຊີ້ນອັນໃດທີ່ເຈົ້າຄວນໃຊ້ຕໍ່ໄປ ແລະອັນໃດທີ່ຕ້ອງຟື້ນຟູ.
7) ບັນລຸເປົ້າຫມາຍ Mini Milestones ເພື່ອຢູ່ກັບແຮງຈູງໃຈແລະຮູ້ສຶກວ່າຜົນກະທົບທາງບວກຈາກການຝຶກອົບຮົມ
ການວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍເຮັດວຽກແນວໃດ?
- ຕັ້ງເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ - ການສູນເສຍນ້ໍາ, ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງກ້າມເນື້ອ, ການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມຢືດຢຸ່ນຫຼືການຟື້ນຟູການບາດເຈັບ
- ເລືອກເຂດເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ - ແຂນ, ຫຼັກ, abs, pecs, ກະເພາະອາຫານ, ຂາ, ຫນ້າເອິກ, ບ່າຫຼືເຕັມຮ່າງກາຍ.
- ກະລຸນາໃສ່ຂໍ້ມູນສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ - ອາຍຸ, ເພດ, ຄວາມສູງ, ນ້ໍາແລະລະດັບການສອດຄ່ອງກັບ
- ກໍານົດສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການ - gym ຫຼືເຮືອນ
- ເລືອກວ່າວັນໃດແລະເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ທ່ານຈະອອກກໍາລັງກາຍ
- ເລືອກອຸປະກອນທີ່ມີຢູ່
- ໃສ່ຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານສຸຂະພາບຫຼືການຝຶກອົບຮົມ, ຈາກການບາດເຈັບຈົນເຖິງພະຍາດ cardiovascular
- ເພີ່ມການເຕືອນສ່ວນຕົວເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ພາດໂອກາດທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ
- ທົດສອບ AI ເພື່ອວັດແທກລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານ
- ໄດ້ຮັບແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນ
Muscle Booster ເປັນທາງເລືອກສຸດທ້າຍສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນແລະອອກກໍາລັງກາຍ. ເອົາຄວາມທ້າທາຍ, ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າດ້ວຍການວາງແຜນການອອກກໍາລັງອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ.
ດາວໂຫລດແອັບ Muscle Booster ເພື່ອເພີ່ມພະລັງງານ ແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
ຂໍ້ມູນການສະຫມັກ
ທ່ານສາມາດດາວນ໌ໂຫລດ app ໄດ້ຟຣີແລະນໍາໃຊ້ການທໍາງານທີ່ຈໍາກັດໂດຍບໍ່ມີການຊໍາລະເງິນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການມີປະສົບການຢ່າງເຕັມທີ່ກັບແອັບຯ, ທ່ານຈະຕ້ອງການສະຫມັກ.
ນອກເໜືອໄປຈາກການສະໝັກໃຊ້ທີ່ຊື້ແລ້ວ, ພວກເຮົາອາດຈະສະເໜີລາຍການເສີມໃຫ້ທ່ານ (ເຊັ່ນ: ຄຳແນະນຳການອອກກຳລັງກາຍ, ການບໍລິການຊ່ວຍເຫຼືອລູກຄ້າ VIP) ສໍາລັບຄ່າບໍລິການເພີ່ມເຕີມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄັ້ງດຽວ ຫຼື ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ. ການຊື້ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກ: ການສະໝັກໃຊ້ຂອງທ່ານບໍ່ມີເງື່ອນໄຂໃນການຊື້ດັ່ງກ່າວ. ຂໍ້ສະເໜີດັ່ງກ່າວທັງໝົດຈະຖືກສະແດງຢູ່ໃນແອັບ.
ເງື່ອນໄຂການນຳໃຊ້ Muscle Booster: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use
ປະກາດຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງ Muscle Booster: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy
ຈາກແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງການສ້າງກ້າມຊີ້ນໄປສູ່ການອອກກໍາລັງກາຍ calisthenics ແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, Muscle Booster ສ້າງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າຫມາຍແລະຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະອອກແຮງງານຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ຂັ້ນຕອນການຝຶກຊ້ອມທີ່ສະຫຼາດຂອງ Muscle Booster ຈະນໍາພາເຈົ້າຜ່ານຊຸດ, ຊ່ວງເວລາພັກຜ່ອນ ແລະ ຊ່ວງເວລາພັກຜ່ອນ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າບັນລຸເປົ້າໝາຍການຝຶກອົບຮົມຂອງເຈົ້າ ແລະບັນລຸເປົ້າໝາຍສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າໄດ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງອອກກຳລັງກາຍກັບເຄື່ອງເສີມກ້າມຊີ້ນ?
1) ໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງຫ້ອງສະຫມຸດຂອງ 1000+ ອອກກໍາລັງກາຍ, ເຫມາະສົມກັບທັງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງສໍາລັບການເພີ່ມກ້າມເນື້ອ, ການສູນເສຍນ້ໍາ, ການຟື້ນຟູແລະອື່ນໆ, ທັງຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນ gym ໄດ້.
2) ໃຊ້ Workout Player ສໍາລັບຄໍາແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍສຽງ, ຄໍາແນະນໍາ, ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບກ້າມຊີ້ນທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ແລະເຄື່ອງຈັບເວລາອອກກໍາລັງກາຍ / ການພັກຜ່ອນ (ການຄວບຄຸມການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດໃຊ້ໄດ້ຜ່ານ Apple Watch)
3) ເຂົ້າຮ່ວມສິ່ງທ້າທາຍໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ມູນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງທ່ານ - ຈາກກິດຈະກໍາໃນຕອນເຊົ້າ, Calisthenics, ການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນ, ການອອກກໍາລັງກາຍເກົ້າອີ້ແລະ Dumbbells ຈົນເຖິງ 6-Pack ແລະການຟື້ນຟູການບາດເຈັບ.
4) ສ້າງແຜນການໂດຍອີງໃສ່ອຸປະກອນທີ່ມີໃຫ້ທ່ານ - ຈາກນ້ໍາຫນັກຟຣີໄປຫາເຄື່ອງຈັກ, ແຖບແລະສະຖານີນ້ໍາຫນັກ.
5) ແຕ່ລະແຜນອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ເວລາສຳເລັດ ແລະຈຳນວນແຄລໍຣີ່ທີ່ເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຜົາຜານ
6) ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານເຮັດການອອກກຳລັງກາຍ, Muscle Booster ຈະສະແດງວ່າກ້າມຊີ້ນອັນໃດທີ່ເຈົ້າຄວນໃຊ້ຕໍ່ໄປ ແລະອັນໃດທີ່ຕ້ອງຟື້ນຟູ.
7) ບັນລຸເປົ້າຫມາຍ Mini Milestones ເພື່ອຢູ່ກັບແຮງຈູງໃຈແລະຮູ້ສຶກວ່າຜົນກະທົບທາງບວກຈາກການຝຶກອົບຮົມ
ການວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍເຮັດວຽກແນວໃດ?
- ຕັ້ງເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ - ການສູນເສຍນ້ໍາ, ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງກ້າມເນື້ອ, ການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມຢືດຢຸ່ນຫຼືການຟື້ນຟູການບາດເຈັບ
- ເລືອກເຂດເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ - ແຂນ, ຫຼັກ, abs, pecs, ກະເພາະອາຫານ, ຂາ, ຫນ້າເອິກ, ບ່າຫຼືເຕັມຮ່າງກາຍ.
- ກະລຸນາໃສ່ຂໍ້ມູນສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ - ອາຍຸ, ເພດ, ຄວາມສູງ, ນ້ໍາແລະລະດັບການສອດຄ່ອງກັບ
- ກໍານົດສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການ - gym ຫຼືເຮືອນ
- ເລືອກວ່າວັນໃດແລະເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ທ່ານຈະອອກກໍາລັງກາຍ
- ເລືອກອຸປະກອນທີ່ມີຢູ່
- ໃສ່ຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານສຸຂະພາບຫຼືການຝຶກອົບຮົມ, ຈາກການບາດເຈັບຈົນເຖິງພະຍາດ cardiovascular
- ເພີ່ມການເຕືອນສ່ວນຕົວເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ພາດໂອກາດທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ
- ທົດສອບ AI ເພື່ອວັດແທກລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານ
- ໄດ້ຮັບແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນ
Muscle Booster ເປັນທາງເລືອກສຸດທ້າຍສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນແລະອອກກໍາລັງກາຍ. ເອົາຄວາມທ້າທາຍ, ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າດ້ວຍການວາງແຜນການອອກກໍາລັງອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ.
ດາວໂຫລດແອັບ Muscle Booster ເພື່ອເພີ່ມພະລັງງານ ແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
ຂໍ້ມູນການສະຫມັກ
ທ່ານສາມາດດາວນ໌ໂຫລດ app ໄດ້ຟຣີແລະນໍາໃຊ້ການທໍາງານທີ່ຈໍາກັດໂດຍບໍ່ມີການຊໍາລະເງິນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການມີປະສົບການຢ່າງເຕັມທີ່ກັບແອັບຯ, ທ່ານຈະຕ້ອງການສະຫມັກ.
ນອກເໜືອໄປຈາກການສະໝັກໃຊ້ທີ່ຊື້ແລ້ວ, ພວກເຮົາອາດຈະສະເໜີລາຍການເສີມໃຫ້ທ່ານ (ເຊັ່ນ: ຄຳແນະນຳການອອກກຳລັງກາຍ, ການບໍລິການຊ່ວຍເຫຼືອລູກຄ້າ VIP) ສໍາລັບຄ່າບໍລິການເພີ່ມເຕີມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄັ້ງດຽວ ຫຼື ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ. ການຊື້ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກ: ການສະໝັກໃຊ້ຂອງທ່ານບໍ່ມີເງື່ອນໄຂໃນການຊື້ດັ່ງກ່າວ. ຂໍ້ສະເໜີດັ່ງກ່າວທັງໝົດຈະຖືກສະແດງຢູ່ໃນແອັບ.
ເງື່ອນໄຂການນຳໃຊ້ Muscle Booster: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use
ປະກາດຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງ Muscle Booster: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,7
222 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Squished a few bugs along the way to make Muscle Booster an even smoother workout experience for you. Thanks for being a part of our journey! And don’t forget, if you’re enjoying the app, a quick rating means the world to us and we read each one with gratitude.
