Yoga For Beginners by Yoga-Go

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,4
114 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
10 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
ທຸກຄົນ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

Yoga For Beginners ໂດຍ Yoga-Go ເປັນແອັບອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະທີ່ເໝາະສົມສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ໂຍຄະທີ່ກ້າວໜ້າກວ່າ. ຄົ້ນພົບ 600+ ການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຄວາມຕ້ອງການຕ່າງໆ: Somatic Yoga Workout, Chair Yoga for Seniors, 28-day Wall Pilates Challenge, Tai Chi, ແລະອື່ນໆອີກ. ຮຽນ​ຮູ້​ແລະ​ຝຶກ Yoga poses ຈາກ​ຫຼາຍ​ກວ່າ 500+ asanas​.

ດ້ວຍ Yoga-GO ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ:
• ການອອກກຳລັງກາຍຫຼຸດນ້ຳໜັກແບບສ່ວນຕົວຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີອຸປະກອນ
• Wall pilates ແລະອອກກໍາລັງກາຍ yoga somatic ໂດຍອີງໃສ່ຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ
• ອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະໄວ 7 ນາທີສໍາລັບທັງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະໂຍຄະຂັ້ນສູງ
• 600+ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກໂຍຄະຈາກ Somatic Yoga ແລະ Chair Yoga Stretching ໄປສູ່ຄວາມທ້າທາຍ Wall Pilates 28 ມື້
•ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍຕໍ່ການຕິດຕາມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຢືດຢຸ່ນ, stretching, ຜ່ອນຄາຍ
• ສະຕູດິໂອໂຍຄະທັງໝົດໃນໜຶ່ງດຽວຢູ່ໃນກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າ

ປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມຕ້ອງການຟິດເນສຂອງເຈົ້າ
app ສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍ Yoga ປະຈໍາວັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕາມເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ຫຍຸ້ງທີ່ສຸດສາມາດຊອກຫາ 7-15 ນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອເຮັດສໍາເລັດຫນຶ່ງໃນການອອກກໍາລັງກາຍຕໍ່ໄປນີ້: Chair Yoga, Sofa Morning Yoga, Lazy Yoga ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ແລະອື່ນໆ. ຂຶ້ນກັບການຝຶກອົບຮົມຕໍ່ໄປອີກແລ້ວບໍ? ບໍ່ມີບັນຫາ! ປ່ຽນເປັນການອອກກຳລັງກາຍ Wall Pilates 30 ນາທີ ຫຼື ຜ່ອນຄາຍດ້ວຍການຝຶກສະມາທິ ແລະ ການຫາຍໃຈ.

WALL PILATES ອອກກຳລັງກາຍ
ປະສົບການພະລັງງານຂອງ pilates ເຮືອນ. ຊຸດອອກກຳລັງກາຍນີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກຂອງທ່ານ, ປັບປຸງຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ແລະເພີ່ມຄວາມສອດຄ່ອງໂດຍລວມ. ກໍາແພງເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນເຄື່ອງມືສະຫນັບສະຫນູນ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫລາກຫລາຍດ້ວຍຄວາມແມ່ນຍໍາແລະການຄວບຄຸມ. ສູດ Pilates ໃນເຮືອນແມ່ນດີເລີດສໍາລັບທຸກລະດັບການສອດຄ່ອງກັບ, ສະເຫນີການດັດແປງໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.

ເກົ້າອີ້ອອກກໍາລັງກາຍ Yoga
ດ້ວຍໂຍຜະລິດເກົ້າອີ້, ທ່ານສາມາດບັນລຸເປົ້າຫມາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ. ຊຸດນີ້ສະຫນອງການຜະສົມຜະສານທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທ່າໂຍຄະທີ່ອ່ອນໂຍນ, ແຕ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກການສະດວກສະບາຍຂອງເກົ້າອີ້ຂອງທ່ານ. ມັນສົມບູນແບບສຳລັບຄົນໃໝ່ໆໃນໂຍຄະ ຫຼືຜູ້ທີ່ຊອກຫາການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່າ.

ແຜນໂຍຄະໂຊມາຕິກ
ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງທີ່ປ່ຽນແປງດ້ວຍຊຸດການອອກກໍາລັງກາຍ somatic ທີ່ມີຄວາມສຸກແລະສັ້ນໆຂອງພວກເຮົາ. ຍົກລະດັບຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ, ເອົາຊະນະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ແລະບອກລາກັບອາການເຈັບຫຼັງໃນຂະນະທີ່ທ່ານປົດລັອກເສັ້ນທາງໄປສູ່ສຸຂະພາບດ້ວຍການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ວຍທ່າທາງໂຍຄະ somatic.

ໄຕຊິສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ
ສຳຫຼວດຊຸດ Tai Chi ລຸ້ນໃໝ່ຂອງພວກເຮົາທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອ່ອນໂຍນ, ຊ້ຳຊ້ອນທີ່ງ່າຍຕໍ່ການຮຽນຮູ້. ເພີ່ມພະລັງຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດ Tai Chi 28 ມື້.

ຜູ້ວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍແບບສ່ວນຕົວ
ເຂົ້າເຖິງການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະທີ່ເນັ້ນໃສ່ການປັ້ນຮູບ, ສຸຂະພາບຈິດ ແລະຮ່າງກາຍ, ການຍືດຕົວ ຫຼື ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ໄດ້​ທຸກ​ເວ​ລາ​, ກໍາ​ນົດ​ວັນ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ແລະ​ວັນ​ພັກ​ຜ່ອນ​ຂອງ​ທ່ານ​.

ເຄື່ອງ​ມື​ສ້າງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​
ເອົາໂຄງການການຝຶກອົບຮົມໂຍຄະປະຈໍາວັນທີ່ກໍາຫນົດເອງທີ່ເອົາເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ພື້ນທີ່ບັນຫາ, ລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະອື່ນໆອີກ. ເລືອກລະຫວ່າງແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສຸມໃສ່ພື້ນທີ່ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີບັນຫາ, ແລະການຝຶກອົບຮົມດ້ວຍຈຸດປະສົງ.

Yoga ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ການອອກກໍາລັງກາຍ stretching. ມັນຍັງກ່ຽວກັບການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະສຸຂະພາບດີ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການອອກກໍາລັງກາຍ Yoga 7 ນາທີ ( Yoga ຕອນເຊົ້າສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ), ແນະນໍາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ກັບສິ່ງທ້າທາຍ Wall Pilates ທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນກວ່າເກົ່າເພື່ອແນໃສ່ສ້າງຄວາມອົດທົນແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການອອກກໍາລັງກາຍ Yoga ເກົ້າອີ້ແລະການອອກກໍາລັງກາຍ somatic ແນໃສ່ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະການປັບຕົວທັງຫມົດ. ຮ່າງກາຍ.

ຂໍ້​ມູນ​ການ​ສະ​ຫມັກ​
ທ່ານສາມາດດາວນ໌ໂຫລດ app ໄດ້ຟຣີ. ການນໍາໃຊ້ເພີ່ມເຕີມຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການສະຫມັກ.
ນອກເໜືອໄປຈາກການສະໝັກໃຊ້ທີ່ຊື້ແລ້ວ, ພວກເຮົາອາດຈະສະເໜີລາຍການສ່ວນເສີມໃຫ້ທ່ານໄດ້ (ເຊັ່ນ: ຄຳແນະນຳດ້ານສຸຂະພາບ) ສໍາລັບຄ່າທຳນຽມເພີ່ມເຕີມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຈ່າຍຄັ້ງດຽວ ຫຼື ຊ້ຳໆ. ຕາມການຕັດສິນໃຈຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາອາດຈະຕັດສິນໃຈສະເໜີໃຫ້ທ່ານທົດລອງໃຊ້ຟຣີຕາມເງື່ອນໄຂທີ່ສະແດງຢູ່ໃນແອັບ.

ຮັກ Yoga-Go ບໍ? ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຮົາຄໍາເຫັນຂອງທ່ານ! ຄໍາຖາມ? ຄໍາຕິຊົມ? ສົ່ງອີເມວຫາພວກເຮົາທີ່ [email protected]
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

ເລີ່ມການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນຂອງທ່ານດ້ວຍ Yoga-Go! ສຳຫຼວດທ່າທາງໃໝ່ຂອງໂຍຄະສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ຝຶກຊ້ອມດ້ວຍການທ້າທາຍ Wall Pilates ເປັນເວລາ 28 ມື້, ລອງຍືດຕົວດ້ວຍ Chair Yoga ສຳລັບຜູ້ອາວຸໂສ, ຜ່ອນຄາຍດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍ Tai Chi ຫຼື Somatic Yoga, ແລະສ້າງນິໄສທີ່ດີໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
21 ພ.ຈ. 2024

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ຂໍ້ມູນການເງິນ ແລະ ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ອີກ 5 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້

ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ

4,4
111 ພັນ ຄຳຕິຊົມ

ມີຫຍັງໃໝ່

We’re very excited to announce the latest update for our app, which includes bug fixes and an improved user experience throughout the entire application. Your well-being and progress continue to be our top priorities, and we’re eagerly anticipating you trying out the enhanced Yoga-Go app. Please continue to share your feedback and spread the love for yoga!