Wim Hof Method: Breathing&Cold
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,0star
29,9 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
1 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ເຄື່ອງມືສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນແບບນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານສໍາລັບກອງປະຊຸມປະຈໍາວັນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ, ການສໍາຜັດກັບຄວາມເຢັນ, ແລະການປະຕິບັດໃຫ້ຈິດໃຈ. ເປັນພະຍານເຖິງຜົນກະທົບທີ່ປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມພະລັງງານ, ຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງ, ການນອນຫລັບທີ່ດີຂຶ້ນ, ແລະການຟື້ນຕົວແບບເລັ່ງລັດ. ມັນເປັນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ app ການຫາຍໃຈ, ມັນເປັນຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານກັບການປະຕິບັດ WHM ແລະຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ.
ຄົ້ນພົບພະລັງງານການປ່ຽນແປງຂອງວິທີການ Wim Hof, ສະຫນັບສະຫນູນໂດຍການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ວິທີການທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງ WHM ເພື່ອສຸຂະພາບມີອິດທິພົນຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານແລະລະບົບປະສາດອັດຕະໂນມັດຂອງທ່ານ, ຄຽງຄູ່ກັບການເຊື່ອມຕໍ່ຈິດໃຈກັບຮ່າງກາຍທີ່ສໍາຄັນ, ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງຈິດໃຈ. ຕະຫຼອດຫຼາຍທົດສະວັດຂອງການເຕັ້ນລໍາກັບຄວາມເຢັນ, ນັກ Iceman ສ້າງສະຖິຕິໂລກ 26 ຄັ້ງແລະທໍາລາຍສະຖິຕິໂລກ Guinness 18 ເທົ່າ. ໂດຍພື້ນຖານໃນການສຶກສາຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ວິທີການ Wim Hof ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການປະຕິບັດສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ; ມັນເປັນເສັ້ນທາງທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນວິທະຍາສາດເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບ, ສະຫວັດດີພາບ, ແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນ. ປະສົບການຜົນກະທົບຂອງມັນແລະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງເຕັກນິກການພື້ນຖານນີ້ຖືກຍອມຮັບໂດຍວິທະຍາສາດແລະນັກປະຕິບັດທົ່ວໂລກ, ແລະໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກອົກຊີເຈນທີ່ທ່ານກໍາລັງຫາຍໃຈ.
ດາວໂຫລດ app ການຫາຍໃຈແລະເຢັນໃຫມ່ຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້ແລະດື່ມຕົວທ່ານເອງໃນການເດີນທາງທີ່ມີການຫັນປ່ຽນຂອງທ່ານ. ທ່າແຮງສູງສຸດຂອງເຈົ້າລໍຖ້າຢູ່ - ເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະຍອມຮັບມັນບໍ?
ອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ 🫁
•ເພີ່ມພະລັງງານ, ເປັນດ່າງໃນຮ່າງກາຍ, ແລະບັນລຸການນອນສະຫງົບໂດຍຜ່ານເຕັກນິກການຫາຍໃຈທີ່ແນະນໍາຕ່າງໆ
• ເອົາໃຈໃສ່ໃນການຝຶກອົບຮົມລົມຫາຍໃຈດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສຽງ Wim Hof, ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານ
• ເໝາະກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ ແລະຊອກຫາຄວາມສົມດູນຂອງເຈົ້າດ້ວຍຟອງລົມຫາຍໃຈແບບປັບແຕ່ງເຕັມຮູບແບບ, ທີ່ເປັນທີ່ຮັກແພງໂດຍຜູ້ປະຕິບັດ WHM ທົ່ວໂລກ.
ອາກາດເຢັນ 🧊
• ເສີມສ້າງພູມຄຸ້ມກັນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຢັນທີ່ສ້າງສັນ
• ໃຫ້ຄວາມເຢັນກາຍເປັນເພື່ອນທີ່ອົບອຸ່ນຂອງເຈົ້າ ຂະນະທີ່ນັກນໍ້າກ້ອນຈະນໍາທາງເຈົ້າຜ່ານນໍ້າເຢັນປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ, ອາບນໍ້າກ້ອນ ແລະນໍ້າເຢັນທຸກຊະນິດ.
• ເພີ່ມຄວາມທົນທານຕໍ່ຄວາມໜາວຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມທ້າທາຍໃນການອາບນໍ້າເຢັນເປັນເວລາ 20 ວັນ ແລະເບິ່ງການນອນຫຼັບຂອງທ່ານຢ່າງບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ພະລັງຂອງຈິດໃຈ🧠
• ປັບປຸງຄວາມຕັ້ງໃຈ, ຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ແລະລະບຽບວິໄນດ້ວຍພະລັງຂອງອອກກໍາລັງກາຍຈິດໃຈ
• ສ້າງສິ່ງທີ່ເປັນປະຈຳທີ່ສະໜັບສະໜູນຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າກັບສິ່ງທ້າທາຍຂອງ Wim
• ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາຫນັກແລະອຸປະກອນ
ນັ່ງສະມາທິ ແລະສຽງ 🧘
• ຊອກຫາຄວາມສົມດຸນຂອງທ່ານໃນທຸລະກິດຂອງຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມດ້ວຍສະມາທິທີ່ແນະນໍາ
• ເອົາຕົວທ່ານເຂົ້າໄປໃນເລື່ອງຈິງຜ່ານ Iceman Speaks
• ຄົ້ນພົບວິທີການຜ່ານການແຂ່ງຂັນສຽງ 30 ວັນ
E-Learning & Content 📚
• ເຂົ້າເຖິງຫຼັກສູດວິດີໂອທີ່ທ່ານຊື້ທັງໝົດຢູ່ບ່ອນດຽວ
• ສຳຫຼວດໂລກທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນຂອງ Wim ຜ່ານ Comic ຂອງພວກເຮົາ
ຜົນ ແລະ ປະຕິທິນ 🗓️
• ຕິດຕາມການປັບປຸງທີ່ວ່ອງໄວຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາທີ່ມີປະຕິທິນ & Graph ທີ່ຈະແຈ້ງ
• ເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍແບບເຢັນ, ລົມຫາຍໃຈ, ແລະເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ
• ທຸກໆບາດກ້າວຂອງການເດີນທາງຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບການສະຫຼອງດ້ວຍເຄື່ອງໝາຍຄວາມສຳເລັດ, ຮັບໃຊ້ເປັນຂີດໝາຍແຫ່ງແຮງຈູງໃຈ
ຊຸມຊົນ 👥
•ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຊຸມຊົນທົ່ວໂລກຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການຊຸກຍູ້ໂດຍການແບ່ງປັນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານກັບເພື່ອນ Hoffers
• ສະເຫຼີມສະຫຼອງຄຳໝັ້ນສັນຍາຂອງທ່ານກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານໂດຍການເຮັດໃຫ້ພວກມັນທັນກັບຜົນສຳເລັດຂອງທ່ານ
"ການອາບນ້ໍາເຢັນຕໍ່ມື້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫມໍຢູ່ຫ່າງ" Wim Hof
"ມັນເປັນວິທີການທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ຈະປ່ຽນແປງໂລກ." Alistair Overeem
"Wim ໃຫ້ໂອກາດຄົນທີ່ຈະຍຶດເອົາການຄວບຄຸມຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາຄືນ" VICE
ຍົກລະດັບຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບຂອງທ່ານ, ປັບປຸງສະຕິ, ແລະບັນລຸຄວາມແຈ່ມແຈ້ງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຈຸດສຸມເຊັ່ນ: Iceman ດ້ວຍແອັບ Wim Hof Method.
ເງື່ອນໄຂການສະໝັກສະມາຊິກ
ການສະຫມັກແມ່ນການລົງທຶນທີ່ມີຄຸນຄ່າຕໍ່ການປັບປຸງຕົນເອງ. ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ບໍລິການສະຫນັບສະຫນູນລາຍເດືອນແລະແຜນການສະຫນັບສະຫນູນປະຈໍາປີ, ທັງສອງໃຫ້ທ່ານເຂົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດທີ່ນິຍົມດຽວກັນ (ເຊັ່ນ: ຟອງການຫາຍໃຈທີ່ແນະນໍາ). ແຜນການສະໝັກໃຊ້ທັງສອງຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດ ແລະ ຖືກຄິດຄ່າເປັນລາຍເດືອນ ຫຼື ເປັນລາຍປີຕາມລຳດັບ.
ລາຄາຕໍ່ປະເທດອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ ແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕົວຈິງອາດຈະຖືກປ່ຽນເປັນສະກຸນເງິນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານຂຶ້ນກັບປະເທດທີ່ຢູ່ອາໃສ.
ຄໍາຕິຊົມ? ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາທີ່: [email protected].
ຄົ້ນພົບພະລັງງານການປ່ຽນແປງຂອງວິທີການ Wim Hof, ສະຫນັບສະຫນູນໂດຍການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ວິທີການທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງ WHM ເພື່ອສຸຂະພາບມີອິດທິພົນຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານແລະລະບົບປະສາດອັດຕະໂນມັດຂອງທ່ານ, ຄຽງຄູ່ກັບການເຊື່ອມຕໍ່ຈິດໃຈກັບຮ່າງກາຍທີ່ສໍາຄັນ, ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງຈິດໃຈ. ຕະຫຼອດຫຼາຍທົດສະວັດຂອງການເຕັ້ນລໍາກັບຄວາມເຢັນ, ນັກ Iceman ສ້າງສະຖິຕິໂລກ 26 ຄັ້ງແລະທໍາລາຍສະຖິຕິໂລກ Guinness 18 ເທົ່າ. ໂດຍພື້ນຖານໃນການສຶກສາຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ວິທີການ Wim Hof ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການປະຕິບັດສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ; ມັນເປັນເສັ້ນທາງທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນວິທະຍາສາດເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບ, ສະຫວັດດີພາບ, ແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນ. ປະສົບການຜົນກະທົບຂອງມັນແລະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງເຕັກນິກການພື້ນຖານນີ້ຖືກຍອມຮັບໂດຍວິທະຍາສາດແລະນັກປະຕິບັດທົ່ວໂລກ, ແລະໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກອົກຊີເຈນທີ່ທ່ານກໍາລັງຫາຍໃຈ.
ດາວໂຫລດ app ການຫາຍໃຈແລະເຢັນໃຫມ່ຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້ແລະດື່ມຕົວທ່ານເອງໃນການເດີນທາງທີ່ມີການຫັນປ່ຽນຂອງທ່ານ. ທ່າແຮງສູງສຸດຂອງເຈົ້າລໍຖ້າຢູ່ - ເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະຍອມຮັບມັນບໍ?
ອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ 🫁
•ເພີ່ມພະລັງງານ, ເປັນດ່າງໃນຮ່າງກາຍ, ແລະບັນລຸການນອນສະຫງົບໂດຍຜ່ານເຕັກນິກການຫາຍໃຈທີ່ແນະນໍາຕ່າງໆ
• ເອົາໃຈໃສ່ໃນການຝຶກອົບຮົມລົມຫາຍໃຈດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສຽງ Wim Hof, ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານ
• ເໝາະກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ ແລະຊອກຫາຄວາມສົມດູນຂອງເຈົ້າດ້ວຍຟອງລົມຫາຍໃຈແບບປັບແຕ່ງເຕັມຮູບແບບ, ທີ່ເປັນທີ່ຮັກແພງໂດຍຜູ້ປະຕິບັດ WHM ທົ່ວໂລກ.
ອາກາດເຢັນ 🧊
• ເສີມສ້າງພູມຄຸ້ມກັນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຢັນທີ່ສ້າງສັນ
• ໃຫ້ຄວາມເຢັນກາຍເປັນເພື່ອນທີ່ອົບອຸ່ນຂອງເຈົ້າ ຂະນະທີ່ນັກນໍ້າກ້ອນຈະນໍາທາງເຈົ້າຜ່ານນໍ້າເຢັນປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ, ອາບນໍ້າກ້ອນ ແລະນໍ້າເຢັນທຸກຊະນິດ.
• ເພີ່ມຄວາມທົນທານຕໍ່ຄວາມໜາວຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມທ້າທາຍໃນການອາບນໍ້າເຢັນເປັນເວລາ 20 ວັນ ແລະເບິ່ງການນອນຫຼັບຂອງທ່ານຢ່າງບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ພະລັງຂອງຈິດໃຈ🧠
• ປັບປຸງຄວາມຕັ້ງໃຈ, ຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ແລະລະບຽບວິໄນດ້ວຍພະລັງຂອງອອກກໍາລັງກາຍຈິດໃຈ
• ສ້າງສິ່ງທີ່ເປັນປະຈຳທີ່ສະໜັບສະໜູນຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າກັບສິ່ງທ້າທາຍຂອງ Wim
• ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາຫນັກແລະອຸປະກອນ
ນັ່ງສະມາທິ ແລະສຽງ 🧘
• ຊອກຫາຄວາມສົມດຸນຂອງທ່ານໃນທຸລະກິດຂອງຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມດ້ວຍສະມາທິທີ່ແນະນໍາ
• ເອົາຕົວທ່ານເຂົ້າໄປໃນເລື່ອງຈິງຜ່ານ Iceman Speaks
• ຄົ້ນພົບວິທີການຜ່ານການແຂ່ງຂັນສຽງ 30 ວັນ
E-Learning & Content 📚
• ເຂົ້າເຖິງຫຼັກສູດວິດີໂອທີ່ທ່ານຊື້ທັງໝົດຢູ່ບ່ອນດຽວ
• ສຳຫຼວດໂລກທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນຂອງ Wim ຜ່ານ Comic ຂອງພວກເຮົາ
ຜົນ ແລະ ປະຕິທິນ 🗓️
• ຕິດຕາມການປັບປຸງທີ່ວ່ອງໄວຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາທີ່ມີປະຕິທິນ & Graph ທີ່ຈະແຈ້ງ
• ເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍແບບເຢັນ, ລົມຫາຍໃຈ, ແລະເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ
• ທຸກໆບາດກ້າວຂອງການເດີນທາງຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບການສະຫຼອງດ້ວຍເຄື່ອງໝາຍຄວາມສຳເລັດ, ຮັບໃຊ້ເປັນຂີດໝາຍແຫ່ງແຮງຈູງໃຈ
ຊຸມຊົນ 👥
•ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຊຸມຊົນທົ່ວໂລກຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການຊຸກຍູ້ໂດຍການແບ່ງປັນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານກັບເພື່ອນ Hoffers
• ສະເຫຼີມສະຫຼອງຄຳໝັ້ນສັນຍາຂອງທ່ານກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານໂດຍການເຮັດໃຫ້ພວກມັນທັນກັບຜົນສຳເລັດຂອງທ່ານ
"ການອາບນ້ໍາເຢັນຕໍ່ມື້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫມໍຢູ່ຫ່າງ" Wim Hof
"ມັນເປັນວິທີການທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ຈະປ່ຽນແປງໂລກ." Alistair Overeem
"Wim ໃຫ້ໂອກາດຄົນທີ່ຈະຍຶດເອົາການຄວບຄຸມຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາຄືນ" VICE
ຍົກລະດັບຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບຂອງທ່ານ, ປັບປຸງສະຕິ, ແລະບັນລຸຄວາມແຈ່ມແຈ້ງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຈຸດສຸມເຊັ່ນ: Iceman ດ້ວຍແອັບ Wim Hof Method.
ເງື່ອນໄຂການສະໝັກສະມາຊິກ
ການສະຫມັກແມ່ນການລົງທຶນທີ່ມີຄຸນຄ່າຕໍ່ການປັບປຸງຕົນເອງ. ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ບໍລິການສະຫນັບສະຫນູນລາຍເດືອນແລະແຜນການສະຫນັບສະຫນູນປະຈໍາປີ, ທັງສອງໃຫ້ທ່ານເຂົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດທີ່ນິຍົມດຽວກັນ (ເຊັ່ນ: ຟອງການຫາຍໃຈທີ່ແນະນໍາ). ແຜນການສະໝັກໃຊ້ທັງສອງຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດ ແລະ ຖືກຄິດຄ່າເປັນລາຍເດືອນ ຫຼື ເປັນລາຍປີຕາມລຳດັບ.
ລາຄາຕໍ່ປະເທດອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ ແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕົວຈິງອາດຈະຖືກປ່ຽນເປັນສະກຸນເງິນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານຂຶ້ນກັບປະເທດທີ່ຢູ່ອາໃສ.
ຄໍາຕິຊົມ? ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາທີ່: [email protected].
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,0
29,4 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
What’s new in version 1.0.1?
- Refactoring and internal improvements
- Refactoring and internal improvements
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
WHM SERVICES, UNIPESSOAL, LDA (ZONA FRANCA DA MADEIRA)
AVENIDA ARRIAGA, 42B 2º 5
9000-064 FUNCHAL (FUNCHAL )
Portugal
+351 912 534 994
