Sylvia Geersen - Weekmenu's
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
10+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ການກິນອາຫານສຸຂະພາບບໍ່ເຄີຍງ່າຍຂຶ້ນ. ເມນູລາຍອາທິດສ່ວນຕົວຂອງ Sylvia Geersen ແມ່ນຈັດສົ່ງໂດຍການຮ່ວມມືກັບ ແລະໂດຍ FitChef. ດ້ວຍເມນູປະຈໍາອາທິດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງນັບແຄລໍລີ່ຫຼືວາງແຜນອາຫານອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ສູນເສຍໄຂມັນຫຼືສ້າງມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອ? ສູດອາຫານ, ແຜນໂພຊະນາການ ແລະລາຍການຊື້ເຄື່ອງເອົາຄວາມຄິດທັງໝົດອອກຈາກມືຂອງເຈົ້າ!
ຫຼາຍຮ້ອຍສູດເພື່ອສຸຂະພາບ
ສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍຮ້ອຍສູດແມ່ນເຂົ້າເຖິງໄດ້ໂດຍທຸກຄົນໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີບັນຊີ Premium. ຈາກອາຫານເຊົ້າເຖິງຄ່ໍາ, ແລະຈາກອາຫານຢ່າງກວ້າງຂວາງໄປຫາອາຫານຫວ່າງດ່ວນ. ກັ່ນຕອງສູດອາຫານໂດຍເວລາກະກຽມ, ສ່ວນປະກອບແລະຄວາມມັກອາຫານ.
ປັບແຕ່ງເມນູປະຈຳອາທິດແລ້ວ
ດ້ວຍບັນຊີພຣີມຽມ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບເມນູລາຍອາທິດທີ່ປັບແຕ່ງໃໝ່ທຸກອາທິດ. ແຄລໍຣີ່ ແລະມະຫາພາກແມ່ນຖືກປັບແຕ່ງໃຫ້ເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍ ແລະເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານຢ່າງສົມບູນ. ທ່ານເລືອກວ່າທ່ານຕ້ອງການກິນອາຫານເລື້ອຍໆສໍ່າໃດຕໍ່ມື້. ອາການແພ້ແລະຄວາມຕ້ອງການອາຫານຍັງຖືກພິຈາລະນາ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ການກິນອາຫານສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນ.
ຕາຕະລາງການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ສູດອາຫານໃນແຜນການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນຢູ່ໃນຕາຕະລາງຕະຫຼອດເວລາພາຍໃນ 20 ນາທີ. ກິນເພື່ອສຸຂະພາບ, ຫຼຸດນໍ້າໜັກ ຫຼື ເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອ ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍ! ແລະເຈົ້າພົບອາຫານໃນແຜນອາຫານຂອງເຈົ້າມີລົດຊາດໜ້ອຍບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດທົດແທນມັນດ້ວຍສູດອາຫານທີ່ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການທີ່ຄ້າຍຄືກັນດ້ວຍການຄລິກດຽວ.
ຕາຕະລາງອາຫານທີ່ມີລາຍການຊື້ປະຈໍາອາທິດ
ບັນຊີລາຍຊື່ການຊື້ເຄື່ອງແມ່ນລວບລວມທຸກໆອາທິດໂດຍອີງໃສ່ແຜນການໂພຊະນາການຂອງທ່ານ. Handy: ແຜນການໂພຊະນາການຂອງທ່ານໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າກັນໃນແບບທີ່ທ່ານຈ່າຍຫນ້ອຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະມີສ່ວນທີ່ເຫຼືອຫນ້ອຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້! ທ່ານສັ່ງລາຍການຊື້ເຄື່ອງອອນໄລນ໌ຢູ່ສັບພະສິນຄ້າດ້ວຍການຄລິກດຽວ. ຫຼືທ່ານສາມາດເອົາມັນໄປກັບເຈົ້າໃນເວລາໄປຊື້ເຄື່ອງເອງ.
ຫຼຸດນ້ຳໜັກ ຫຼືສ້າງມວນກ້າມຊີ້ນ
ເມນູປະຈໍາອາທິດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຢາກຫຼຸດນໍ້າໜັກບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຜນການກິນອາຫານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍໄຂມັນໃນຈັງຫວະທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍບໍ່ມີຄວາມອຶດຫິວ. ທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມກ້າມເນື້ອບໍ? ດ້ວຍແຜນການໂພຊະນາການທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບສິ່ງກໍ່ສ້າງທັງໝົດທີ່ມັນຕ້ອງການ!
ເງື່ອນໄຂທົ່ວໄປ
https://fitchef.nl/voorwaarden
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
https://fitchef.nl/privacybeleid
ຫຼາຍຮ້ອຍສູດເພື່ອສຸຂະພາບ
ສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍຮ້ອຍສູດແມ່ນເຂົ້າເຖິງໄດ້ໂດຍທຸກຄົນໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີບັນຊີ Premium. ຈາກອາຫານເຊົ້າເຖິງຄ່ໍາ, ແລະຈາກອາຫານຢ່າງກວ້າງຂວາງໄປຫາອາຫານຫວ່າງດ່ວນ. ກັ່ນຕອງສູດອາຫານໂດຍເວລາກະກຽມ, ສ່ວນປະກອບແລະຄວາມມັກອາຫານ.
ປັບແຕ່ງເມນູປະຈຳອາທິດແລ້ວ
ດ້ວຍບັນຊີພຣີມຽມ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບເມນູລາຍອາທິດທີ່ປັບແຕ່ງໃໝ່ທຸກອາທິດ. ແຄລໍຣີ່ ແລະມະຫາພາກແມ່ນຖືກປັບແຕ່ງໃຫ້ເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍ ແລະເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານຢ່າງສົມບູນ. ທ່ານເລືອກວ່າທ່ານຕ້ອງການກິນອາຫານເລື້ອຍໆສໍ່າໃດຕໍ່ມື້. ອາການແພ້ແລະຄວາມຕ້ອງການອາຫານຍັງຖືກພິຈາລະນາ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ການກິນອາຫານສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນ.
ຕາຕະລາງການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ສູດອາຫານໃນແຜນການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນຢູ່ໃນຕາຕະລາງຕະຫຼອດເວລາພາຍໃນ 20 ນາທີ. ກິນເພື່ອສຸຂະພາບ, ຫຼຸດນໍ້າໜັກ ຫຼື ເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອ ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍ! ແລະເຈົ້າພົບອາຫານໃນແຜນອາຫານຂອງເຈົ້າມີລົດຊາດໜ້ອຍບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດທົດແທນມັນດ້ວຍສູດອາຫານທີ່ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການທີ່ຄ້າຍຄືກັນດ້ວຍການຄລິກດຽວ.
ຕາຕະລາງອາຫານທີ່ມີລາຍການຊື້ປະຈໍາອາທິດ
ບັນຊີລາຍຊື່ການຊື້ເຄື່ອງແມ່ນລວບລວມທຸກໆອາທິດໂດຍອີງໃສ່ແຜນການໂພຊະນາການຂອງທ່ານ. Handy: ແຜນການໂພຊະນາການຂອງທ່ານໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າກັນໃນແບບທີ່ທ່ານຈ່າຍຫນ້ອຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະມີສ່ວນທີ່ເຫຼືອຫນ້ອຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້! ທ່ານສັ່ງລາຍການຊື້ເຄື່ອງອອນໄລນ໌ຢູ່ສັບພະສິນຄ້າດ້ວຍການຄລິກດຽວ. ຫຼືທ່ານສາມາດເອົາມັນໄປກັບເຈົ້າໃນເວລາໄປຊື້ເຄື່ອງເອງ.
ຫຼຸດນ້ຳໜັກ ຫຼືສ້າງມວນກ້າມຊີ້ນ
ເມນູປະຈໍາອາທິດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຢາກຫຼຸດນໍ້າໜັກບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຜນການກິນອາຫານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍໄຂມັນໃນຈັງຫວະທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍບໍ່ມີຄວາມອຶດຫິວ. ທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມກ້າມເນື້ອບໍ? ດ້ວຍແຜນການໂພຊະນາການທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບສິ່ງກໍ່ສ້າງທັງໝົດທີ່ມັນຕ້ອງການ!
ເງື່ອນໄຂທົ່ວໄປ
https://fitchef.nl/voorwaarden
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
https://fitchef.nl/privacybeleid
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
De app is live!
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
