MadFit: Workout At Home, Gym
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
3,0star
1,05 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
100 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຂໍແນະນຳແອັບ MadFit, ຄູ່ການອອກກຳລັງກາຍສຸດທ້າຍຂອງເຈົ້າ! ດ້ວຍ MadFit, ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາໂລກຂອງໂຍຄະ, ການຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນເພື່ອຫັນປ່ຽນກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານແລະຮູບປັ້ນ abs ຂອງທ່ານ. ບອກລາການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໜ້າເບື່ອ ແລະ ເວົ້າສະບາຍດີກັບປະສົບການອອກກຳລັງກາຍ 7 ນາທີແບບເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈະຍູ້ຂີດຈຳກັດຂອງເຈົ້າ ແລະ ຍົກລະດັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ.
ຢູ່ MadFit, ພວກເຮົາເຊື່ອໃນພະລັງຂອງການເປັນປະຈຳທີ່ຮອບຄອບ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄູຝຶກຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາໄດ້ອອກແບບໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະທີ່ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມັກການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼື cardio, HIIT ຫຼື yoga, app ຂອງພວກເຮົາມີທາງເລືອກທີ່ຫຼາກຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມມັກຂອງທ່ານ. ຈາກຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍໄປສູ່ຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງທ່ານເອງ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງໃຫ້ທ່ານ.
ບໍ່ວ່າລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານ, MadFit ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອນໍາພາທ່ານ. ຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາ, Maddie Lymburner ແລະ Arianna Elizabeth, ຈະສ້າງແຮງບັນດານໃຈ ແລະກະຕຸ້ນທ່ານທຸກຂັ້ນຕອນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຄໍາແນະນໍາແບບຟອມ, ແລະການຊຸກຍູ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໄປຫຼາຍໄມລ໌. ດ້ວຍການສະຫນັບສະຫນູນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ທ່ານຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ, ແລະບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ແຕ່ມັນບໍ່ຢຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນ. MadFit ສະຫນອງຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ການອອກກໍາລັງກາຍ. ແອັບຂອງພວກເຮົາມີສ່ວນສູດອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານປາກທີ່ມີທັງອາຫານ ແລະແຊບ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະປະຕິບັດຕາມອາຫານສະເພາະຫຼືມີຄວາມມັກສ່ວນຕົວ, ທ່ານຈະພົບເຫັນສູດອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະບໍາລຸງລ້ຽງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະເພີດເພີນກັບການເດີນທາງໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາຄັນຂອງການມີແຜນການທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ດີ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ MadFit ສະຫນອງໂຄງການໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງແລະສິ່ງທ້າທາຍ. ໂປຣແກມທີ່ອອກແບບມາພິເສດເຫຼົ່ານີ້ມາພ້ອມກັບວິດີໂອການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການສ້າງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສອດຄ່ອງກັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກໍາລັງຊອກຫາສິ່ງທ້າທາຍໃນໄລຍະສັ້ນຫຼືການຫັນປ່ຽນໃນໄລຍະຍາວ, ໂຄງການຂອງພວກເຮົາຈະນໍາພາທ່ານທຸກຂັ້ນຕອນ.
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກວິທີການແບບຄລາສສິກຫຼາຍ, MadFit ສະເຫນີ 4-week Beginner, 8-week Dancer Sculpt, ແລະ 12-week Full Body programs. ໂຄງການທີ່ສົມບູນແບບເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອປັບກ້າມເນື້ອຂອງທ່ານ, ເພີ່ມຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ, ແລະເສີມຂະຫຍາຍການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ດ້ວຍຄູ່ມືພາບແລະສຽງ, ທ່ານສາມາດຫມັ້ນໃຈໄດ້ວ່າທ່ານກໍາລັງປະຕິບັດແຕ່ລະອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະມີປະສິດທິພາບ.
ເພື່ອຮັກສາຄວາມຄືບໜ້າ ແລະ ສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ, MadFit ໃຫ້ເຄື່ອງມືເພື່ອຕິດຕາມການນອນ, ການກິນນໍ້າ ແລະ ຄວາມຄິດຂອງທ່ານ. ບັນທຶກຮູບແບບການນອນ ແລະລະດັບນໍ້າຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານກໍາລັງເບິ່ງແຍງຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນ, ໃຊ້ເວລາປັດຈຸບັນເພື່ອບັນທຶກຄວາມຄິດຂອງທ່ານ, ຕິດຮູບພາບ, ແລະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນກ່ຽວກັບການເດີນທາງຂອງທ່ານ. ມັນເປັນການສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ ແລະເປັນກຳລັງໃຈຢູ່ສະເໝີ.
ແຕ່ການອອກກຳລັງກາຍບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການເດີນທາງຂອງບຸກຄົນເທົ່ານັ້ນ—ມັນເປັນຊຸມຊົນ. ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນພາຍໃນ MadFit ສະເພາະ ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບບຸກຄົນທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນຈາກທົ່ວໂລກ. ແບ່ງປັນປະສົບການຂອງທ່ານ, ຖາມຄໍາຖາມ, ແລະຊອກຫາແຮງບັນດານໃຈຈາກເພື່ອນທີ່ກະຕືລືລົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຍັງໃຊ້ app MadFit. ຮ່ວມກັນ, ພວກເຮົາສາມາດບັນລຸຄວາມຍິ່ງໃຫຍ່ແລະສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນຕະຫຼອດທາງ.
ອັບເດດ ແລະຮັບແຮງບັນດານໃຈໂດຍການຕິດຕາມ MadFit ໃນ Instagram. ຫນ້າ Instagram ຂອງພວກເຮົາ (@madfit.ig ແລະ @themadfitapp) ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍເນື້ອຫາທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ຄໍາແນະນໍາ, ແລະເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດ. ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຊຸມຊົນ MadFit ແລະໄດ້ຮັບການອັບເດດຫຼ້າສຸດກ່ຽວກັບການອອກກຳລັງກາຍ, ສິ່ງທ້າທາຍ ແລະອື່ນໆອີກ.
ທ່ານພ້ອມທີ່ຈະເດີນທາງໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປບໍ? ດາວໂຫຼດແອັບ MadFit ດຽວນີ້ ແລະເລີ່ມການຜະຈົນໄພທີ່ປ່ຽນແປງໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ມີຄວາມສຸກກວ່າ. ໃຫ້ MadFit ນໍາພາທ່ານ, ດົນໃຈທ່ານ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງພວກເຮົາແລະກາຍເປັນຕົວຂອງທ່ານເອງ. ພະລັງງານໃນການປ່ຽນແປງແມ່ນຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ.
ຢູ່ MadFit, ພວກເຮົາເຊື່ອໃນພະລັງຂອງການເປັນປະຈຳທີ່ຮອບຄອບ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄູຝຶກຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາໄດ້ອອກແບບໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະທີ່ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມັກການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼື cardio, HIIT ຫຼື yoga, app ຂອງພວກເຮົາມີທາງເລືອກທີ່ຫຼາກຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມມັກຂອງທ່ານ. ຈາກຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍໄປສູ່ຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງທ່ານເອງ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງໃຫ້ທ່ານ.
ບໍ່ວ່າລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານ, MadFit ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອນໍາພາທ່ານ. ຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາ, Maddie Lymburner ແລະ Arianna Elizabeth, ຈະສ້າງແຮງບັນດານໃຈ ແລະກະຕຸ້ນທ່ານທຸກຂັ້ນຕອນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຄໍາແນະນໍາແບບຟອມ, ແລະການຊຸກຍູ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໄປຫຼາຍໄມລ໌. ດ້ວຍການສະຫນັບສະຫນູນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ທ່ານຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ, ແລະບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ແຕ່ມັນບໍ່ຢຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນ. MadFit ສະຫນອງຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ການອອກກໍາລັງກາຍ. ແອັບຂອງພວກເຮົາມີສ່ວນສູດອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານປາກທີ່ມີທັງອາຫານ ແລະແຊບ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະປະຕິບັດຕາມອາຫານສະເພາະຫຼືມີຄວາມມັກສ່ວນຕົວ, ທ່ານຈະພົບເຫັນສູດອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະບໍາລຸງລ້ຽງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະເພີດເພີນກັບການເດີນທາງໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາຄັນຂອງການມີແຜນການທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ດີ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ MadFit ສະຫນອງໂຄງການໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງແລະສິ່ງທ້າທາຍ. ໂປຣແກມທີ່ອອກແບບມາພິເສດເຫຼົ່ານີ້ມາພ້ອມກັບວິດີໂອການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການສ້າງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສອດຄ່ອງກັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກໍາລັງຊອກຫາສິ່ງທ້າທາຍໃນໄລຍະສັ້ນຫຼືການຫັນປ່ຽນໃນໄລຍະຍາວ, ໂຄງການຂອງພວກເຮົາຈະນໍາພາທ່ານທຸກຂັ້ນຕອນ.
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກວິທີການແບບຄລາສສິກຫຼາຍ, MadFit ສະເຫນີ 4-week Beginner, 8-week Dancer Sculpt, ແລະ 12-week Full Body programs. ໂຄງການທີ່ສົມບູນແບບເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອປັບກ້າມເນື້ອຂອງທ່ານ, ເພີ່ມຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ, ແລະເສີມຂະຫຍາຍການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ດ້ວຍຄູ່ມືພາບແລະສຽງ, ທ່ານສາມາດຫມັ້ນໃຈໄດ້ວ່າທ່ານກໍາລັງປະຕິບັດແຕ່ລະອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະມີປະສິດທິພາບ.
ເພື່ອຮັກສາຄວາມຄືບໜ້າ ແລະ ສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ, MadFit ໃຫ້ເຄື່ອງມືເພື່ອຕິດຕາມການນອນ, ການກິນນໍ້າ ແລະ ຄວາມຄິດຂອງທ່ານ. ບັນທຶກຮູບແບບການນອນ ແລະລະດັບນໍ້າຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານກໍາລັງເບິ່ງແຍງຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນ, ໃຊ້ເວລາປັດຈຸບັນເພື່ອບັນທຶກຄວາມຄິດຂອງທ່ານ, ຕິດຮູບພາບ, ແລະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນກ່ຽວກັບການເດີນທາງຂອງທ່ານ. ມັນເປັນການສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ ແລະເປັນກຳລັງໃຈຢູ່ສະເໝີ.
ແຕ່ການອອກກຳລັງກາຍບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການເດີນທາງຂອງບຸກຄົນເທົ່ານັ້ນ—ມັນເປັນຊຸມຊົນ. ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນພາຍໃນ MadFit ສະເພາະ ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບບຸກຄົນທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນຈາກທົ່ວໂລກ. ແບ່ງປັນປະສົບການຂອງທ່ານ, ຖາມຄໍາຖາມ, ແລະຊອກຫາແຮງບັນດານໃຈຈາກເພື່ອນທີ່ກະຕືລືລົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຍັງໃຊ້ app MadFit. ຮ່ວມກັນ, ພວກເຮົາສາມາດບັນລຸຄວາມຍິ່ງໃຫຍ່ແລະສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນຕະຫຼອດທາງ.
ອັບເດດ ແລະຮັບແຮງບັນດານໃຈໂດຍການຕິດຕາມ MadFit ໃນ Instagram. ຫນ້າ Instagram ຂອງພວກເຮົາ (@madfit.ig ແລະ @themadfitapp) ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍເນື້ອຫາທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ຄໍາແນະນໍາ, ແລະເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດ. ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຊຸມຊົນ MadFit ແລະໄດ້ຮັບການອັບເດດຫຼ້າສຸດກ່ຽວກັບການອອກກຳລັງກາຍ, ສິ່ງທ້າທາຍ ແລະອື່ນໆອີກ.
ທ່ານພ້ອມທີ່ຈະເດີນທາງໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປບໍ? ດາວໂຫຼດແອັບ MadFit ດຽວນີ້ ແລະເລີ່ມການຜະຈົນໄພທີ່ປ່ຽນແປງໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ມີຄວາມສຸກກວ່າ. ໃຫ້ MadFit ນໍາພາທ່ານ, ດົນໃຈທ່ານ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງພວກເຮົາແລະກາຍເປັນຕົວຂອງທ່ານເອງ. ພະລັງງານໃນການປ່ຽນແປງແມ່ນຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
3,0
1,03 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
