Water Reminder-Water Tracker

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,6
18,7 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
500 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
ທຸກຄົນ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າ ຖ້າເຈົ້າຢາກມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ນິໄສທຳອິດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດຄືການດື່ມນໍ້າ? ປະມານ 60-80% ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນນ້ໍາ, ແລະນ້ໍາຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບເກືອບທຸກຫນ້າທີ່. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ປ້ອງກັນພະຍາດ, ຊະລໍຄວາມແກ່, ເພີ່ມປະສິດທິພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງຊີວິດປະຈຳວັນ, ຄົນເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ລືມດື່ມນ້ຳ ຫຼື ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າປະລິມານນ້ຳທີ່ຈະດື່ມຕໍ່ມື້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາພັດທະນາແອັບເຕືອນເຕືອນນ້ຳດື່ມທີ່ດີທີ່ຄິດໄລ່ວ່າເຈົ້າຄວນດື່ມນ້ຳຫຼາຍປານໃດຕໍ່ມື້ ແລະ ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຕິດຕາມການຮັບນ້ຳໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ເໜືອກວ່ານັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ກ້າວໄປອີກບາດກ້າວໜຶ່ງເກີນກວ່າແອັບນ້ຳມາດຕະຖານສຳລັບນ້ຳດື່ມ ແລະ ແນໃສ່ໃຫ້ເຈົ້າມີນິໄສທີ່ເປັນປະໂຫຍດສຳລັບການຮັບນ້ຳຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຕືອນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ສະເໝີ. ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ເຮັດຫຍັງສໍາລັບມັນ? ໃຫ້ເຮົາເບິ່ງ.
1. ພວກເຮົາໄດ້ຮັກສາຫຼັກການດ້ານຈັນຍາບັນເຫນືອສິ່ງອື່ນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຮົາພັດທະນາແອັບຯເຕືອນນ້ໍາທີ່ດີທີ່ສຸດ. ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມເນື້ອໃນທັງຫມົດທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄໍາແນະນໍາຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ຍອມຮັບໃນດ້ານສຸຂະພາບຮ່ວມກັນກັບນັກອາຫານໃນທີມງານຂອງພວກເຮົາ.

2. ພວກເຮົາສົ່ງການແຈ້ງເຕືອນທັງໝົດພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງເຈົ້າເພື່ອເຕືອນນໍ້າດື່ມ ແລະຕິດຕາມການຮັບນໍ້າ. ເຈົ້າສາມາດຄິດວ່າພວກເຮົາເປັນຄູຝຶກ Hydro ຂອງທ່ານ !

3. ການກິນນໍ້າທີ່ແນະນໍາປະຈໍາວັນຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອາຍຸ, ເພດ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຂໍ້ມູນທາງການແພດ (oedema, constipation, ແລະອື່ນໆ) ແລະແມ້ກະທັ້ງສະພາບອາກາດ. ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ດູ​ແລ​ຂອງ​ທັງ​ຫມົດ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ແລະ​ໄດ້​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ສ້າງ​ໂຄງ​ການ​ພິ​ເສດ​ສໍາ​ລັບ​ທ່ານ​.

4. ພວກເຮົາໄດ້ສ້າງແຜນການສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ມີນ້ໍາແນະນໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕໍ່ມື້ເຊັ່ນ: ແມ່ຍິງຖືພາ, ແມ່ຍິງໃຫ້ນົມລູກແລະເດັກນ້ອຍ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເລືອກຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານກໍາລັງຖືພາ, ແອັບຯຂອງພວກເຮົາປ່ຽນເປັນຕົວຕິດຕາມນ້ໍາສໍາລັບແອັບຯຖືພາທີ່ມີເນື້ອຫາທັງຫມົດ!

5. ຈຸດປະສົງໃນການດາວໂຫຼດແອັບ hydration ຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ? ຕ້ອງການເຕືອນນ້ໍາດື່ມເພື່ອສູນເສຍນ້ໍາ, ຜິວຫນັງ hydration, ສຸຂະພາບຫຼືສ້າງກ້າມຊີ້ນ? ສໍາລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມຄໍາແນະນໍາການສອນສໍາລັບທ່ານ, ຄໍານຶງເຖິງຂໍ້ມູນສ່ວນບຸກຄົນແລະທາງການແພດຂອງທ່ານ.

6. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກນ້ໍາດື່ມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມາຈາກປະລິມານນ້ໍາຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານບໍລິໂພກ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ພວກເຮົາຈຶ່ງໄດ້ສະເໜີເຄື່ອງດື່ມຫຼາກຫຼາຍຊະນິດຕັ້ງແຕ່ຊາ, ກາເຟ ຈົນເຖິງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເຫຼົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຍັງໄດ້ເພີ່ມແວ່ນຕາຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ກຽມໄວ້ໃຫ້ກັບເຄື່ອງດື່ມແຕ່ລະອັນເພື່ອໃຫ້ຄວາມສະດວກໃນການໃຊ້ງານ.

7. ເປັນທີ່ຮູ້ກັນຂອງທຸກຄົນວ່າ ຄາເຟອີນ ຊ່ວຍໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະ ແຂງແຮງຂຶ້ນ. ແຕ່ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າເຈົ້າກິນຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າຄວນ? ໃນກໍລະນີນີ້, ເພື່ອປ້ອງກັນທ່ານຈາກການສໍາຜັດກັບຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຄາເຟອີນ, ພວກເຮົາຍັງໄດ້ສະຫນອງໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ເນື້ອໃນຄາເຟອີນຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານບໍລິໂພກ. ພວກເຮົາຍັງເຕືອນທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຫຼາຍກ່ວາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ!

8. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າຕົວຊີ້ບອກທີ່ສຳຄັນອັນໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າດື່ມນໍ້າຢ່າງພຽງພໍແມ່ນສີຍ່ຽວຂອງເຈົ້າ? ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ພວກເຮົາຕ້ອງການເຮັດໜ້າທີ່ເຕືອນການຂາດນໍ້າໂດຍການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຕິດຕາມປັດສະວະໄດ້.

ດຽວນີ້ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະສ້າງກຸ່ມກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ ແລະປ່ຽນນິໄສການດື່ມຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນເກມ. ດາວໂຫຼດແອັບເຕືອນຕົວຕິດຕາມນ້ຳປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າໄດ້ຟຣີເພື່ອເພີ່ມປ້າຍຂອງເຈົ້າ ແລະເກັບຈຸດເພີ່ມເຕີມຈາກໝູ່ຂອງເຈົ້າໃນການແຂ່ງຂັນນີ້.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
7 ມ.ນ. 2024

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 3 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້

ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ

4,5
18,5 ພັນ ຄຳຕິຊົມ