Yoga for Beginners | Pilates
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,1star
31,4 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
1 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Yoga for Beginner - Lazy Yoga ສະຫນອງ 300+ Yoga asanas ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເຫມາະແລະມີສຸຂະພາບດີ.
ດ້ວຍໂຍຄະທີ່ເຮັດຕາມງ່າຍ, ພວກເຮົາຊ່ວຍທຸກຄົນທຸກເພດທຸກໄວ, ຕັ້ງແຕ່ຜູ້ເລີ່ມຈົນເຖິງປະສົບການ, ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະແນະນຳທ່ານເທື່ອລະກ້າວເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຕາມທີ່ເຈົ້າກ້າວໄປ! ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບ 100+ ຫ້ອງຮຽນ yoga ຢູ່ເຮືອນເພື່ອປະສົບການຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງທ່ານ.
ຄຸນສົມບັດຈຸດເດັ່ນ
» Yoga Lazy ສໍາລັບທຸກຄົນ, ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະມີປະສົບການ
» ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ Yoga 30 ມື້ທີ່ມີ 3 ລະດັບ
» ຫ້ອງຮຽນໂຍຄະທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ແນະນຳໂດຍຄູຝຶກອັດສະລິຍະ
» ປັບແຕ່ງແຜນໂຍຄະ
» ການແນະນຳພາບເຄື່ອນໄຫວ ແລະວິດີໂອ
» ປັບປຸງທ່າທາງ, ການດຸ່ນດ່ຽງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
» ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ
» Yoga ແລະສະມາທິ
» ເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະ ແຄລໍຣີ
YOGA STUDIO ຢູ່ໃນກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າ
ດ້ວຍ 3 ລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕັ້ງແຕ່ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງຂັ້ນສູງ, ທ່ານສາມາດສ້າງພື້ນຖານໂຍຄະໃນຊັ້ນຮຽນເລີ່ມຕົ້ນຂອງພວກເຮົາ, ຫຼືເຫື່ອອອກໃນຊັ້ນຮຽນຂັ້ນສູງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືປະສົບການ, ຜູ້ຊາຍຫຼືຍິງ, ອາຍຸຫຼືໄວຫນຸ່ມ, app Yoga lazy ນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.
ກົງກັບເປົ້າໝາຍຟິດເນສຂອງເຈົ້າ
Lazy yoga app ສະຫນອງ 100+ ຫ້ອງຮຽນ Yoga ສໍາລັບເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ - ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງ, ປັບປຸງທ່າທາງ, ເຫມາະ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະການດຸ່ນດ່ຽງ, ບັນເທົາຄວາມຄຽດ, ສະມາທິໂຍຄະ, ແລະອື່ນໆ. ຫ້ອງຮຽນທັງຫມົດແມ່ນພັດທະນາໂດຍຄູສອນໂຍຜະລິດມືອາຊີບ. ມີຫຼາຍສິ່ງທ້າທາຍລະຫວ່າງ 3-40 ນາທີ, ແລະແມ່ນແຕ່ແມ່ທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ກໍ່ສາມາດຊອກຫາອັນໜຶ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບລາວ ແລະເຮັດສໍາເລັດມັນ.
ປັບແຕ່ງແຜນການ Yoga ຂອງທ່ານ
ທ່ານສາມາດສ້າງກິດຈະກໍາຂອງທ່ານເອງຈາກ 300+ ຫໍສະຫມຸດ Yoga pose. ທົດແທນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ກໍານົດເວລາອອກກໍາລັງກາຍແລະການພັກຜ່ອນແລະຈັດລໍາດັບການອອກກໍາລັງກາຍໃນຫນຶ່ງຄລິກ.
Yoga ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະສູນເສຍນ້ໍາດ້ວຍ asanas ໂຍຜະລິດ, ເນື່ອງຈາກວ່າຈໍານວນຫຼາຍຂອງພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຜົາໄຂມັນໂດຍການເພີ່ມ metabolism ຂອງທ່ານ. ມັນໄວແລະທໍາມະຊາດ. ນອກຈາກການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະ, ພວກເຮົາຍັງສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍເປົ້າຫມາຍທີ່ຖືກອອກແບບໂດຍຄູຝຶກສອນມືອາຊີບ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ແຂນ, ຂາ, ກົ້ນ, ແລະທ້ອງ.
ຄູຝຶກສອນອັດສະລິຍະ ແນະນຳຕະຫຼອດຫ້ອງຮຽນ
ຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳລະອຽດ ແລະຄຳແນະນຳພາກປະຕິບັດໃນລະຫວ່າງຫ້ອງຮຽນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດທ່າໂຍຄະຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະປ້ອງກັນການບາດເຈັບໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ.
ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ
ທ່ານສາມາດກວດສອບຜົນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ນ້ໍາແລະພະລັງງານເຜົາໄຫມ້. ໂດຍການເຂົ້າສູ່ລະບົບດ້ວຍບັນຊີ Google ຂອງທ່ານໃນແອັບ, ທ່ານຈະບໍ່ສູນເສຍປະຫວັດຄວາມຄືບໜ້າ ແລະຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຖ້າທ່ານປ່ຽນອຸປະກອນຂອງທ່ານ.
ຍັງຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງໂຍຜະລິດບໍ? ໃຫ້ໂຍຄະເຂົ້າໄປໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະພົບກັບເຈົ້າທີ່ດີກວ່າດຽວນີ້!
ດ້ວຍໂຍຄະທີ່ເຮັດຕາມງ່າຍ, ພວກເຮົາຊ່ວຍທຸກຄົນທຸກເພດທຸກໄວ, ຕັ້ງແຕ່ຜູ້ເລີ່ມຈົນເຖິງປະສົບການ, ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະແນະນຳທ່ານເທື່ອລະກ້າວເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຕາມທີ່ເຈົ້າກ້າວໄປ! ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບ 100+ ຫ້ອງຮຽນ yoga ຢູ່ເຮືອນເພື່ອປະສົບການຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງທ່ານ.
ຄຸນສົມບັດຈຸດເດັ່ນ
» Yoga Lazy ສໍາລັບທຸກຄົນ, ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະມີປະສົບການ
» ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ Yoga 30 ມື້ທີ່ມີ 3 ລະດັບ
» ຫ້ອງຮຽນໂຍຄະທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ແນະນຳໂດຍຄູຝຶກອັດສະລິຍະ
» ປັບແຕ່ງແຜນໂຍຄະ
» ການແນະນຳພາບເຄື່ອນໄຫວ ແລະວິດີໂອ
» ປັບປຸງທ່າທາງ, ການດຸ່ນດ່ຽງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
» ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ
» Yoga ແລະສະມາທິ
» ເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະ ແຄລໍຣີ
YOGA STUDIO ຢູ່ໃນກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າ
ດ້ວຍ 3 ລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕັ້ງແຕ່ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງຂັ້ນສູງ, ທ່ານສາມາດສ້າງພື້ນຖານໂຍຄະໃນຊັ້ນຮຽນເລີ່ມຕົ້ນຂອງພວກເຮົາ, ຫຼືເຫື່ອອອກໃນຊັ້ນຮຽນຂັ້ນສູງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືປະສົບການ, ຜູ້ຊາຍຫຼືຍິງ, ອາຍຸຫຼືໄວຫນຸ່ມ, app Yoga lazy ນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.
ກົງກັບເປົ້າໝາຍຟິດເນສຂອງເຈົ້າ
Lazy yoga app ສະຫນອງ 100+ ຫ້ອງຮຽນ Yoga ສໍາລັບເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ - ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງ, ປັບປຸງທ່າທາງ, ເຫມາະ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະການດຸ່ນດ່ຽງ, ບັນເທົາຄວາມຄຽດ, ສະມາທິໂຍຄະ, ແລະອື່ນໆ. ຫ້ອງຮຽນທັງຫມົດແມ່ນພັດທະນາໂດຍຄູສອນໂຍຜະລິດມືອາຊີບ. ມີຫຼາຍສິ່ງທ້າທາຍລະຫວ່າງ 3-40 ນາທີ, ແລະແມ່ນແຕ່ແມ່ທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ກໍ່ສາມາດຊອກຫາອັນໜຶ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບລາວ ແລະເຮັດສໍາເລັດມັນ.
ປັບແຕ່ງແຜນການ Yoga ຂອງທ່ານ
ທ່ານສາມາດສ້າງກິດຈະກໍາຂອງທ່ານເອງຈາກ 300+ ຫໍສະຫມຸດ Yoga pose. ທົດແທນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ກໍານົດເວລາອອກກໍາລັງກາຍແລະການພັກຜ່ອນແລະຈັດລໍາດັບການອອກກໍາລັງກາຍໃນຫນຶ່ງຄລິກ.
Yoga ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະສູນເສຍນ້ໍາດ້ວຍ asanas ໂຍຜະລິດ, ເນື່ອງຈາກວ່າຈໍານວນຫຼາຍຂອງພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຜົາໄຂມັນໂດຍການເພີ່ມ metabolism ຂອງທ່ານ. ມັນໄວແລະທໍາມະຊາດ. ນອກຈາກການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະ, ພວກເຮົາຍັງສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍເປົ້າຫມາຍທີ່ຖືກອອກແບບໂດຍຄູຝຶກສອນມືອາຊີບ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ແຂນ, ຂາ, ກົ້ນ, ແລະທ້ອງ.
ຄູຝຶກສອນອັດສະລິຍະ ແນະນຳຕະຫຼອດຫ້ອງຮຽນ
ຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳລະອຽດ ແລະຄຳແນະນຳພາກປະຕິບັດໃນລະຫວ່າງຫ້ອງຮຽນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດທ່າໂຍຄະຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະປ້ອງກັນການບາດເຈັບໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ.
ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ
ທ່ານສາມາດກວດສອບຜົນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ນ້ໍາແລະພະລັງງານເຜົາໄຫມ້. ໂດຍການເຂົ້າສູ່ລະບົບດ້ວຍບັນຊີ Google ຂອງທ່ານໃນແອັບ, ທ່ານຈະບໍ່ສູນເສຍປະຫວັດຄວາມຄືບໜ້າ ແລະຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຖ້າທ່ານປ່ຽນອຸປະກອນຂອງທ່ານ.
ຍັງຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງໂຍຜະລິດບໍ? ໃຫ້ໂຍຄະເຂົ້າໄປໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະພົບກັບເຈົ້າທີ່ດີກວ່າດຽວນີ້!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 3 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,1
30,4 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
