Daman Life Plus

Pagerinkite savo atsparumą, pagerinkite gyvenimo kokybę ir sumažinkite stresą bei nerimą.

Ką tu gavai:
• Patarimai ir būdai, kaip ugdyti atsparų protą
• Trumpi ekspertų mokomieji filmukai
• Viktorinos, kad atrakintumėte kitą etapą
• Išankstinis ir potestas, kad būtų galima stebėti jūsų tobulėjimą


ĮGAUKITE FORMĄ, 20 MIN. PER DIENĄ
VISO KŪNO TRENIRUOTĖ
Total Body Workout – tai programa su didelio intensyvumo intervalinėmis treniruotėmis. Šios programos laikymasis drastiškai pagerins savo fizinę būklę ir žengs didelį žingsnį geresnės fizinės išvaizdos ir savijautos link.

Ką tu gavai:
• 20 min. didelio intensyvumo intervalinės treniruotės
• Lengva stebėti vaizdo įrašus
• Širdies ritmo sekimas saugiam ir efektyviam naudojimui
• Progresyvi treniruočių programa


ATRASK LABAI SVEIKŲ ŽMONIŲ PASLAPTIS
12 LABAI SVEIKŲ ŽMONIŲ ĮPROČIŲ

„12 labai sveikų žmonių įpročių“ – tai programa, kruopščiai sukurta siekiant įgyvendinti reikšmingus ir nuolatinius įpročių pokyčius bet kuriame amžiuje ir kiekviename gyvenimo etape. Programą sukūrė daktaras Kerry Olsen Mayo klinikoje ir šios programos tikslas – išmokyti jus gyventi visavertiškesnį gyvenimą.

Ką tu gavai:
• 12 labai sveikų įpročių
• Motyvaciniai tikslai, edukacinės žinutės ir veikla
• Priminimai ir strategijos, kaip įtraukti įpročius į savo gyvenimą

Naudodami mūsų programą taip pat galite:
▶ Išbandykite save (streso klausimynas, fiziniai testai – jėgos, lankstumo, ištvermės)
▶ Tapkite aktyvesni (žingsnių ir aktyvumo skaitiklis, jėgos ir kardio treniruotės)
▶ Stebėkite sportinę veiklą (sporto stebėjimo priemonė, jungtis su Polar WearLink® siųstuvu su Bluetooth®, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)
▶ Stebėkite mitybos įpročius (maisto stebėjimo ir hidratacijos stebėjimo priemonė, Mayo Clinic sveiko svorio piramidė)
▶ Stebėkite savo kūno parametrus (svorį, kūno riebalų procentą, kraujospūdį ir cukraus kiekį kraujyje)

Visas „Mayo Clinic“ turinys mūsų programoje bus reguliariai atnaujinamas ir tobulinamas.