Dōse Fitness

Galbūt jūsų tikslas yra numesti riebalų, priaugti raumenų arba tiesiog rasti tvarų griovelį su savo kūno rengybos ir kūno sudėjimo tikslais...Dōse pateikia informaciją, pagrįstą įrodymais pagrįsta praktika.

Yra:

- Sužinokite daugiau apie fiziologiją ir kūno rengybą savo poilsio dienomis mūsų mini paskaitų serijoje iš Thoren Bradley, kuris turi fiziologijos magistro laipsnį ir patirties kaip NCAA 1 diviziono jėgos treniruočių ir kondicionavimo treneris.
- Pratimai, skirti kiekvienai raumenų grupei su lengvai stebimais vaizdo įrašais, pradedant pilvo, krūtinės, sėdmenų, bicepso ir kt.
- Greičiau sukurkite makrokomandas naudodami Dozės makrokomandų skaičiuotuvą ir gaires, kad nustatytumėte tikslą.
- Gaukite 1:1 instruktavimo patarimus iš paties Thoren naudodamiesi programos žinutėmis.
- Bendraukite su kitais Dōse nariais bendruomenėje ir pasidalykite savo pažanga.
- Galite pasirinkti interaktyvias programas namuose ir sporto salėje.
- Lengva laikytis terapijos ir stiprinimo procedūros dažniausiai pažeidžiamoms sąnarių vietoms.