Pure Pilates - Workout at home

Ar norite būti stipresni ir sveikesni? Pilateso pratimais galite sustiprinti visą kūną.

Pagerinsite savo lankstumą ir mobilumą bei įgysite naujos energijos. Taip pat tapsite labiau tinkami, numesite svorio ir pagerinsite laikyseną. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas – Pilatesas padeda sumažinti stresą ir atsipalaiduoti.

Visa tai galite pasiekti atlikdami paprastus ir greitus pratimus.
Pure Pilates treniruočių programa padės mankštintis namuose, nereikalaujant jokios įrangos.

Su mūsų sistemingu požiūriu į efektyvių, sveikų treniruočių programų kūrimą galite gauti tvirtą kūną, daugiau energijos, plokščią pilvą, sudeginti pilvo riebalus ir kalorijas. Pratimai yra paprasti ir malonūs su naudinga animacija ir vaizdo įrašais.

3 sunkumo lygiai
Turime treniruočių visiems – pradedantiesiems ir profesionalams. Kiekvieną dieną turėsite skirtingą treniruočių rinkinį, todėl tai visada įdomu ir smagu.

Taikykite visas kūno dalis
Mūsų treniruočių programos yra skirtos įvairioms jūsų kūno dalims, pvz., pilvui, pilvui, sėdmenims, kojoms, rankoms, pečiams, krūtinei ir nugarai.

Programos funkcijos:
* 100+ pratimų kojoms, abs, nugarai, krūtinei ir pečiams
* 30 dienų Pilates iššūkis
* 30 dienų Plank iššūkis
* Nuolat atnaujinamos treniruočių programos
* Individualios programos – kurkite savo programas
* Pakeiskite arba persakykite bet kurį pratimą
* Sureguliuokite poilsio laiką
* Treniruočių aprašymo garso skaitytuvas
* Treniruotės trukmė nuo 5 iki 50 minučių – priklausomai nuo pasirinkto sunkumo
* Visiškas palaikymas neprisijungus
* Balso treneris
* HQ vaizdo patarimai
* Tamsus režimas
* Debesų sinchronizavimas
* Google fit sinchronizavimas
* Apple Health sinchronizavimas
* KMI skaičiavimas
* Treniruočių statistika
* Kasdieniniai priminimai
* Straipsniai apie kūno rengybą

Programėlėje taip pat yra papildomų programų ir pratimų, tokių kaip:
* Ryto, popietės ir vakaro programos
* Apšilimo ir atvėsimo programos
* Nugaros skausmo ir standumo treniruotės
* Treniruotės darbe
* Antistresinės treniruotės nuotaikai ir pasitikėjimui užtikrinti
* Iššūkiai
* Atsipalaidavimo treniruotės
* Jogos pratimai

Programa taip pat skirta žmonėms:
– Kas mėgsta pilatesą
- Kas mėgsta jogą
– Kas nori matyti greitus pokyčius
- Nori sumažinti streso lygį
– Nori sportuoti namuose
- Nori numesti svorio
- Nori atsikratyti pilvo riebalų
– Nori priaugti jėgų ar net svorio augindama raumenų masę
– Kas nori turėti sveiką stuburą
– Kas nori sumažinti apatinės ar viršutinės nugaros dalies skausmus
– Kas turi ilgai sėdėti darbe ar namuose
- Kas nori sumažinti streso lygį
– Kas nori patempti viršutinę ir apatinę kūno dalį
– Kas nori turėti gerą sveiką kūną
- Kas nori pataisyti priekinę galvos laikyseną
- Kas nori sustabdyti progresavimą ar sutvarkyti skoliozę
– Kas nori sustabdyti progresavimą ar sutvarkyti kifozę
- Kas nori sustabdyti progresavimą ar sutvarkyti osteoporozę
- Kas nori sustabdyti progresavimą arba sutvarkyti krūtinės ląstos angos sindromą
- Kas nori sustabdyti progresą ar pataisyti teksto kaklą

Programų palaikomos kalbos:
* Anglų
* Rusų
* rumunų
* Vokiečių
* Olandų
* italų
* ispanų
* portugalų
* Prancūzų kalba
* japonų
* Supaprastinta kinų kalba
* turkų
* Arabiškas

Ačiū, kad perskaitėte iki galo. Laikas įgyti stipresnį kūną!