Bedtime Stories For Adults

Istorijos prieš miegą suaugusiems programa
Ar dažnai jums sunku užmigti naktį? Ieškote būdo atsipalaiduoti ir išvalyti mintis? Jei taip, galbūt norėsite išbandyti pasaką prieš miegą suaugusiems.

Mūsų programėlėje siūlomos įvairios raminančios istorijos, miego garsai ir miego meditacijos, kurios gali padėti atsipalaiduoti ir užmigti. Jie gali būti naudojami kaip atsipalaidavimo terapijos forma arba tiesiog kaip būdas atsipalaiduoti prieš miegą.

Suaugusiesiems pasakų klausymasis prieš miegą yra daug privalumų. Be to, kad jie padeda užmigti, jie taip pat gali pagerinti miego kokybę ir sumažinti streso lygį. Be to, tyrimai parodė, kad raminančių garso įrašų klausymasis prieš miegą gali padėti atsipalaiduoti ir greičiau užmigti.

Kitas privalumas klausantis pasakojimų prieš miegą ir miego garsų yra streso ir nerimo lygio mažinimas. Kai patiriame stresą ir nerimaujame, gali būti sunku užmigti ir užmigti. Klausymasis pasakojimų prieš miegą arba meditacija miego metu gali padėti atsipalaiduoti ir nusiraminti, kad greičiau užmigtume ir užmigtume visą naktį.

Be to, pasakojimų prieš miegą klausymasis taip pat gali padėti pagerinti pažinimo funkciją. Suaugusiesiems skirtų pasakojimų prieš miegą klausymasis gali padėti atitraukti dėmesį nuo įkyrių minčių ir nerimo, taip pat padėti atsipalaiduoti.

Garsinės knygos su užmigimo istorijomis

Garsinės knygos tampa vis populiaresnės kaip būdas atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti prieš miegą. Ir tam yra rimta priežastis: tyrimai parodė, kad garsinės knygos gali padėti greičiau užmigti ir ramiau miegoti. Vienas geriausių garsinių knygų dalykų yra tai, kad jas galima pritaikyti pagal jūsų konkrečius poreikius. Jei sunkiai užmiegate, dabar yra garsinių knygų, specialiai sukurtų padėti atsipalaiduoti ir pabėgti. Šiose knygose paprastai yra raminantis pasakojimas ir aplinkos garso efektai, kurie gali padėti užmigti. Be to, mūsų programėlės garso knygose yra įmontuoti miego laikmačiai, todėl jums nereikės jaudintis, kad visą naktį nemiegosite klausydami knygos. Nesvarbu, ar ieškote pasakos prieš miegą, ar vadovaujamos meditacijos, garso knyga gali būti naudinga priemonė gerai išsimiegoti.

Miego istorijos suaugusiems

Nėra nieko tokio, kaip ilgos dienos pabaigoje atsipalaiduoti su gera knyga. Tačiau kartais sunku rasti laiko prisėsti ir paskaityti, ypač kai bandote atsipalaiduoti ir ruoštis miegoti. Čia atsiranda programa Bedtime Stories for Adults. Šioje programoje yra platus atsipalaidavimo melodijų ir garsinių knygų pasirinkimas, skirtas padėti jums užmigti. Nuo klasikinių pasakų iki šiuolaikinių bestselerių – „Sleep Stories for Adults“ yra kažkas kiekvienam. Kas savaitę pridedamos naujos istorijos, todėl tikrai rasite mėgstamą pasaką prieš miegą, kad sugrįžtumėte ir daugiau.

Išbandykite mūsų pasakų prieš miegą programą, jei ieškote geresnio būdo atsipalaiduoti prieš miegą. Teisingai; Dabar programos siūlo trumpas grožinės literatūros istorijas, skirtas suaugusiems, norintiems greičiau užmigti ir geriau išsimiegoti.

Įrodyta, kad pasakojimai prieš miegą suaugusiems mažina stresą, širdies ritmą ir pagerina miego kokybę. Ir kai kas ramina, kai tau skaitoma, net ir suaugusiam. Tai gali padėti jaustis ramiems ir susieti, kaip ir vaikystėje. Taigi kodėl gi nepabandžius? Atsisiųskite pasakų prieš miegą programėlę ir įsitikinkite, kaip geriau miegosite. Galbūt tiesiog pastebėsite, kad tai geriausias būdas užbaigti dieną.

Jei ieškote būdo atsipalaiduoti ir gerai išsimiegoti, išbandykite pasaką prieš miegą suaugusiems. Galbūt nustebsite, kaip gerai tai veikia. Taigi išbandykite šį vakarą ir įsitikinkite patys!