CBT Anxiety & Wellness Journal

Pakeisk savo mintis, pakeisk savo gyvenimą

Pakeiskite savo mintis ir pagerinkite savo psichinę savijautą naudodami mūsų programą. Nugalėkite nerimą ir depresiją valdydami ir perfrazuodami neigiamas mintis naudodami kognityvinės elgesio terapijos (CBT) metodus, įkvėptus Davido D. Burnso „Gera savijauta: naujos nuotaikos terapija“.

Pagrindinės funkcijos:

• Minimalistinis dizainas: paprastas ir intuityvus efektyvus savęs priežiūra.
• Privatumas: nereikia prisiregistruoti; visi duomenys lieka jūsų įrenginyje.
• Savarankiškai valdomas procesas: nėra AI ar pokalbių robotų; įsitraukti į autentišką vidinį dialogą.
• Neribotas įrašų skaičius: bet kada įrašykite ir apmąstykite savo mintis.
• CBT įrankiai: išmokite atpažinti pažinimo iškraipymus ir juos įveikti.
• Stebėkite pažangą: peržiūrėkite ankstesnius įrašus ir pamatykite savo augimą.

Būsimos funkcijos:

• Priminimo pranešimai apie nuotaikos registraciją.
• Pritaikomos spalvų temos ir tamsus režimas.
• Saugus programos užraktas ir atsarginės duomenų kopijos parinktys.
• Kasdieniai patvirtinimai ir pasirinktiniai priminimai.
• Nuotaikos stebėjimo priemonė pažangai vizualizuoti.

Kodėl naudotojams patinka mūsų programa:

• Kad būtų patogu naudotis, nereikia prisijungti.
• Veiksmingi CBT metodai nerimui ir depresijai palengvinti.
• Sujungia terapijos pokalbius ir psichikos sveikatos žurnalą.
• Įperkama ir prieinama savipagalba psichinei sveikatai palaikyti.

Atsiliepimai ir palaikymas:

Vertiname jūsų atsiliepimus! Susisiekite su mumis adresu [email protected] dėl pasiūlymų ar pagalbos poreikių.

Apie „Appscape Studios“:

„Appscape Studios“ kuriame aukštos kokybės programas, padedančias valdyti nerimą ir depresiją. Jūsų psichinė gerovė yra mūsų prioritetas.