BetterYou

Ar norite kasnakt miegoti 8 valandas arba kasdien treniruotis? Ar ketinote baigti tą audioknygą, bet nerandate laiko? BetterYou, sveikų įpročių kompanionas gali padėti.

Kaip tai veikia:

BetterYou yra sveikų įpročių kompanionas, leidžiantis nustatyti tikslus keturiose sveikatingumo kategorijose: fizinio, socialinio, švietimo ir sąmoningumo.

Tada programa veikia fone, kad nustatytų, kaip leidžiate laiką. Jis sužino, kada pasiekiate savo tikslus ir kada tikėtina, kad nuklysite. Geriau galite atnaujinti savo pažangą ir susieti ją su savo tikslais. Kai atsiliksite, sulauksite švelnaus stumtelėjimo, primenančio jums grįžti į vėžes.

Funkcijos:

Veiklos stebėjimas – naudojant „Google Fit“, „BetterYou“ automatiškai nustato jūsų veiksmus ir gali su jumis bendrinti informaciją apie jūsų žingsnio tikslą.

Miego stebėjimas – „BetterYou“ per telefoną stebi miego sutrikimus. Nesvarbu, ar naudojatės programėle prieš miegą, ar atsikeliate ir blaškotės, „BetterYou“ padės jums geriau išsimiegoti.

Palaikykite ryšį – geriauGalite sinchronizuoti su savo kontaktais ir suteikti pirmenybę „geriems žmonėms“, su kuriais norite palaikyti ryšį. Galite nustatyti tikslą daugiau skambinti konkrečiam draugui ar šeimos nariui.

Vizualizuokite savo pažangą – peržiūrėkite kiekvieno tikslo įvykdymo procentą ir konkrečius patarimus, kaip laikui bėgant vizualiai tobulėti.

Vietų tikslai – užsibrėžkite tikslą daugiau išeiti iš namų, įtraukdami socialines, edukacines ir sąmoningumo vietas (restoranas, klasė, jogos studija).

Suasmenintos rekomendacijos – „BetterYou“ išmoksta jūsų įpročius ir gali suteikti jums asmeninį postūmį, kai nuklystate, ir toliau dirbate siekdami savo tikslų. BetterBot yra jūsų sveikų įpročių kompanionas, teikiantis jums asmeninius pranešimus, kurie padės jums pasiekti savo tikslus.

Iššūkiai – ar žinojote, kad atsakingas partneris gali padidinti jūsų tikslo sėkmės rodiklį iki 90%? Meskite iššūkį draugui tokiose srityse, kaip žingsniai ar miegas, ir abu gausite atlygį už savo tikslų įgyvendinimą.