Boostcamp: Gym Workout Planner
Pirkimai programoje
4,6star
9,35 tūkst. apžvalgos
100 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Boostcamp yra #1 kėlimo programa, skirta sporto salės entuziastams.
Raskite mokslu pagrįstas treniruočių programas, kurkite kelių savaičių pasirinktines rutinas ir stebėkite treniruotes – visa tai nemokamai be jokių skelbimų.
KĄ KALBA APŽIŪRĖJAI IR NAUDOTOJAI
• „Boostcamp turi visas Strong ir Hevy savybes, tačiau Boostcamp neabejotinai užima pirmąją vietą, nes joje yra programų biblioteka iš kai kurių labiausiai atpažįstamų fitneso figūrų. – Alexas Bromley (konkurencingas stipruolis, „YouTube“ naudotojas, turintis 200 000 ir daugiau prenumeratorių)
• „Visi manęs visada klausia, kokias programas jie turėtų daryti, ir paprastai aš jiems sakau eiti į liftvault svetainę, bet dabar yra Boostcamp programa. – Hadynas Wisemanas (elitinis jėgos kilnotojas, „YouTuber“ su 30 tūkst. ir daugiau prenumeratorių)
• "Paskutinė treniruočių programa, kurios jums kada nors prireiks. Aš naudoju "Boostcamp" 8 mėnesius ir pridėjau 65 svarus. – „Gluck's Gym“ („Youtuber“ su 40 tūkst.+ prenumeratorių)
• „Treniruojuosi daugiau nei 5 metus ir norėčiau, kad šį šaltinį būčiau radęs anksčiau. Daug nemokamo programavimo, o tai yra beprotiška“. – Barrettas B.
• "Viena programa, skirta valdyti juos visus... treniruočių stebėjimo priemonė, programų kūrėjas, treniruočių planuotojas ir teisėtos kultūrizmo ir jėgos kilnojimo programos. Tai stipri programa ster0ids." – Rėjus W.
PROGRAMOS FUNKCIJOS
• Trenerio sukurtos programos: laikykitės daugiau nei 70 mokslu pagrįstų treniruočių planų, kuriuos parengė žinomi įrodymais pagrįsti treneriai, o ne fitneso meistrai.
• Bendruomenės programos: atraskite daugiau nei 500 programų įvairiems tikslams, pvz., kultūrizmui, jėgos kilnojimui, svorio kilnojimui, jėgos treniruotėms, kalanetikai, moterų treniruotėms ir treniruotėms namuose.
• Programų kūrimo priemonė: kurkite pasirinktines kelių savaičių mokymo programas naudodami pažangius įrankius, pvz., 1 rep Max % ir RPE.
• Programos bendrinimas: pasidalykite savo treniruočių planais su draugais arba paskelbkite juos bendruomenės reikmėms.
TRENIRUOTĖS FUNKCIJOS
• Treniruotės stebėjimo priemonė: treniruočių planavimo priemonė su intuityviu treniruočių stebėjimo įrenginiu, pvz., „Strong“.
• Mokymo įrankiai: pasiekite tokius įrankius kaip poilsio laikmačiai, apšilimo rinkiniai ir lėkštės skaičiuotuvas.
• Pratimų demonstracinės versijos: išmokite tinkamą formą naudodami vaizdo pratimų demonstracines versijas.
• Treniruočių istorija: peržiūrėkite treniruočių istoriją ir treniruočių planavimo priemonę programoje esančiame kalendoriuje.
• Režimas neprisijungus: naudokite treniruočių stebėjimo priemonę ir treniruočių planavimo priemonę be interneto.
ANALITIKOS FUNKCIJOS
• Raumenų apimties stebėjimo priemonė: sekite apimtį pagal raumenų grupes, kad būtų subalansuotas vystymasis.
• Mokymo analizė: analizuokite progresą naudodami grafiką ir diagramas.
• Treniruočių serijos: palaikykite motyvaciją naudodami treniruočių stebėjimo priemonę, kad gautumėte savaitės sekų.
TRENERIAI PARTNERIAI
• Dr. Ericas Helmsas – mokslų daktaras, WNBF profesionalus kultūristas
• Bryce'as Lewisas – 3 kartus čempionas, jėgos kilnojimo treneris
• Kristen Dunsmore – 2x čempionė, jėgos kilnojimo trenerė
• Geoffrey Verity Schofield – rašytojas, treneris, „YouTube“ narys
• Alexas Bromley – Elitinis stipruolis, „YouTube“ narys
• Alberto Nuñez – WNBF Ponas Visata, kultūrizmo treneris
• Justina Ercole – Funkcinio jėgos lavinimo ekspertė
• Brandonas Campbellas – sporto salės apžvalgininkas, konkurencingas kilnotojas
• Cody Lefever – GZCL įkūrėjas
...Ir daugiau trenerių
POPULIARIAUSIOS PROGRAMOS
• nSuns 5/3/1
• GZCLP
• Alberto Nuñez viršutinė apatinė
• Reddit PPL
• 5/3/1 Nuobodu, bet didelis
• KONGAS: Savage Size per 12 savaičių
• „Candito“ 6 savaičių jėgos treniruotės
• Grego Nuckolso pradedančiųjų programa
• Funkcinis stiprumas 101
• R/Fitness Basic Beginner rutina (pvz., Stronglifts 5x5)
...Ir daugiau nei 700 programų
Nemokamos funkcijos apima trenerio sukurtas programas, pasirinktinių programų kūrėją, treniruočių stebėjimo priemonę, treniruočių žurnalą, treniruočių planuotoją ir kt. Prisijunkite prie mūsų daugiau nei 500 000 kilnotojų bendruomenės šiandien!
Naudojimo sąlygos: https://www.boostcamp.app/terms-conditions
Privatumo politika: https://www.boostcamp.app/privacy-policy
Susisiekite su mumis: https://www.boostcamp.app/contact-us
Raskite mokslu pagrįstas treniruočių programas, kurkite kelių savaičių pasirinktines rutinas ir stebėkite treniruotes – visa tai nemokamai be jokių skelbimų.
KĄ KALBA APŽIŪRĖJAI IR NAUDOTOJAI
• „Boostcamp turi visas Strong ir Hevy savybes, tačiau Boostcamp neabejotinai užima pirmąją vietą, nes joje yra programų biblioteka iš kai kurių labiausiai atpažįstamų fitneso figūrų. – Alexas Bromley (konkurencingas stipruolis, „YouTube“ naudotojas, turintis 200 000 ir daugiau prenumeratorių)
• „Visi manęs visada klausia, kokias programas jie turėtų daryti, ir paprastai aš jiems sakau eiti į liftvault svetainę, bet dabar yra Boostcamp programa. – Hadynas Wisemanas (elitinis jėgos kilnotojas, „YouTuber“ su 30 tūkst. ir daugiau prenumeratorių)
• "Paskutinė treniruočių programa, kurios jums kada nors prireiks. Aš naudoju "Boostcamp" 8 mėnesius ir pridėjau 65 svarus. – „Gluck's Gym“ („Youtuber“ su 40 tūkst.+ prenumeratorių)
• „Treniruojuosi daugiau nei 5 metus ir norėčiau, kad šį šaltinį būčiau radęs anksčiau. Daug nemokamo programavimo, o tai yra beprotiška“. – Barrettas B.
• "Viena programa, skirta valdyti juos visus... treniruočių stebėjimo priemonė, programų kūrėjas, treniruočių planuotojas ir teisėtos kultūrizmo ir jėgos kilnojimo programos. Tai stipri programa ster0ids." – Rėjus W.
PROGRAMOS FUNKCIJOS
• Trenerio sukurtos programos: laikykitės daugiau nei 70 mokslu pagrįstų treniruočių planų, kuriuos parengė žinomi įrodymais pagrįsti treneriai, o ne fitneso meistrai.
• Bendruomenės programos: atraskite daugiau nei 500 programų įvairiems tikslams, pvz., kultūrizmui, jėgos kilnojimui, svorio kilnojimui, jėgos treniruotėms, kalanetikai, moterų treniruotėms ir treniruotėms namuose.
• Programų kūrimo priemonė: kurkite pasirinktines kelių savaičių mokymo programas naudodami pažangius įrankius, pvz., 1 rep Max % ir RPE.
• Programos bendrinimas: pasidalykite savo treniruočių planais su draugais arba paskelbkite juos bendruomenės reikmėms.
TRENIRUOTĖS FUNKCIJOS
• Treniruotės stebėjimo priemonė: treniruočių planavimo priemonė su intuityviu treniruočių stebėjimo įrenginiu, pvz., „Strong“.
• Mokymo įrankiai: pasiekite tokius įrankius kaip poilsio laikmačiai, apšilimo rinkiniai ir lėkštės skaičiuotuvas.
• Pratimų demonstracinės versijos: išmokite tinkamą formą naudodami vaizdo pratimų demonstracines versijas.
• Treniruočių istorija: peržiūrėkite treniruočių istoriją ir treniruočių planavimo priemonę programoje esančiame kalendoriuje.
• Režimas neprisijungus: naudokite treniruočių stebėjimo priemonę ir treniruočių planavimo priemonę be interneto.
ANALITIKOS FUNKCIJOS
• Raumenų apimties stebėjimo priemonė: sekite apimtį pagal raumenų grupes, kad būtų subalansuotas vystymasis.
• Mokymo analizė: analizuokite progresą naudodami grafiką ir diagramas.
• Treniruočių serijos: palaikykite motyvaciją naudodami treniruočių stebėjimo priemonę, kad gautumėte savaitės sekų.
TRENERIAI PARTNERIAI
• Dr. Ericas Helmsas – mokslų daktaras, WNBF profesionalus kultūristas
• Bryce'as Lewisas – 3 kartus čempionas, jėgos kilnojimo treneris
• Kristen Dunsmore – 2x čempionė, jėgos kilnojimo trenerė
• Geoffrey Verity Schofield – rašytojas, treneris, „YouTube“ narys
• Alexas Bromley – Elitinis stipruolis, „YouTube“ narys
• Alberto Nuñez – WNBF Ponas Visata, kultūrizmo treneris
• Justina Ercole – Funkcinio jėgos lavinimo ekspertė
• Brandonas Campbellas – sporto salės apžvalgininkas, konkurencingas kilnotojas
• Cody Lefever – GZCL įkūrėjas
...Ir daugiau trenerių
POPULIARIAUSIOS PROGRAMOS
• nSuns 5/3/1
• GZCLP
• Alberto Nuñez viršutinė apatinė
• Reddit PPL
• 5/3/1 Nuobodu, bet didelis
• KONGAS: Savage Size per 12 savaičių
• „Candito“ 6 savaičių jėgos treniruotės
• Grego Nuckolso pradedančiųjų programa
• Funkcinis stiprumas 101
• R/Fitness Basic Beginner rutina (pvz., Stronglifts 5x5)
...Ir daugiau nei 700 programų
Nemokamos funkcijos apima trenerio sukurtas programas, pasirinktinių programų kūrėją, treniruočių stebėjimo priemonę, treniruočių žurnalą, treniruočių planuotoją ir kt. Prisijunkite prie mūsų daugiau nei 500 000 kilnotojų bendruomenės šiandien!
Naudojimo sąlygos: https://www.boostcamp.app/terms-conditions
Privatumo politika: https://www.boostcamp.app/privacy-policy
Susisiekite su mumis: https://www.boostcamp.app/contact-us
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Ši programa gali bendrinti šių tipų duomenis su trečiosiomis šalimis
Asmens informacija
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Perduodami duomenys šifruojami
Galite pateikti duomenų ištrynimo užklausą
Įvertinimai ir apžvalgos
4,6
9,21 tūkst. apžvalgų
Kas naujo
In this release, we're excited to introduce our new feature - Personal Records. Now you can see your personal records live during workouts, as well as in your workout history and weekly progress reports.
