Braive

Įgalinkite savo psichinės sveikatos kelionę su Braive. Siūlome praktines programas ir įrankius, skirtus įgyti esminių įgūdžių, padedančių įveikti gyvenimo iššūkius, įskaitant stresą, nerimą ir depresiją.

Atraskite Braive: savo skaitmeninį kompanioną, skatinantį psichinį atsparumą per internetines CBT (kognityvinės elgesio terapijos) programas. Mes siūlome unikalų veiksmingų, patogių vartotojui kursų derinį, skirtą padėti jums valdyti psichinės sveikatos kliūtis.

Leiskitės į transformuojančią kelionę su mūsų kursais, skirtais padėti suprasti nerimo ir depresijos šaknis ir parengti strategijas, kaip naršyti mintis, pojūčius ir elgesį, turintį įtakos jūsų emocinei būsenai. CBT yra į tikslą orientuotas, praktinis požiūris į psichinę gerovę. Tai yra mąstymo ir elgesio modelių, kurie trukdo jūsų pažangai, nustatymas ir keitimas.

Per mūsų struktūrinius kursus atskleisite sudėtingą minčių, jausmų ir elgesio sąveiką. Pakeitę net vieną aspektą galite žymiai pagerinti savo gerovę. Įvaldykite daugybę įgūdžių ir metodų mūsų programose ir išmokite juos integruoti į savo kasdienybę. Turėsite psichikos sveikatos priemonių rinkinį, kuris jums tarnaus visą gyvenimą.

Štai kaip Braive palaiko jūsų psichinės sveikatos kelionę:
- Suteikia veiksmingų įrankių jūsų gerovei ir našumui pagerinti
- Palengvina psichikos sveikatos įsivertinimą ir seka jūsų pažangą
- Siūlomi įžvalgūs patarimai, kaip pagerinti savijautą, palaikyti sveikatą ir pasiekti savo tikslus
- Žingsnis po žingsnio vaizdo įrašai veda į meditaciją, sąmoningumą, HRV mokymą ir dar daugiau

Naudodami „Braive“ gausite prieigą prie:
- Aiškūs, nuoseklūs iCBT nurodymai
- Įtraukiantys animaciniai vaizdo įrašai, kad būtų lengviau suprasti
- Sąmoningumo ir atsipalaidavimo pratimai
- ŠSD mokymas streso valdymui
- Ir daug daugiau

Pasirinkite Braive ir ženkite aktyvų žingsnį psichinės sveikatos link.

[Minimali palaikoma programos versija: 334]