Pivot Journey

Mesti rūkyti yra tikrai sunku – kaip ir bet ką tikrai sunkaus dalyko, jums seksis sėkmingiau, turėdamas planą, įgūdžius, pasitikėjimą ir palaikymą. „Pivot“ yra tam, kad padėtų jums jūsų kelyje, kad taptumėte be dūmų. Baigkite dabar arba pradėkite mažinti ir visam laikui meskite savo tempu – naudodami „Pivot“ išsaugosite savo kelią.

Maži žingsneliai į sėkmę: „Pivot“ padeda suprasti, kaip metimas rūkyti gali teigiamai paveikti jūsų sveikatą ir gyvenimą, ir suteikia motyvacijos pokyčiams. Užsiėmimai ir mokomieji ištekliai padeda išmokti asmeninių rūkymo įpročių, sukurti asmenines strategijas, padėsiančias įveikti provokuojančius veiksnius ir stresą sukeliančius veiksnius, įgyti įgūdžių mesti rūkyti, praktikuoti mesti rūkyti ir įgyti pasitikėjimo savo gebėjimu kontroliuoti savo norus ir mesti rūkyti. Mesti rūkyti padalykite į mažus žingsnelius, kad jums būtų lengviau mesti rūkyti.

Nustokite mesti rūkyti: visam laikui mesti rūkyti užtrunka, kelionė nesibaigia sekundę, kai sustosite. Kasdienė registracija iš „Pivot“ padeda išlaikyti jūsų atskaitomybę. Mokomieji ištekliai, skirti po to, kai mesti rūkyti, padeda išmokti elgtis sunkiose situacijose. Pivot padeda jums ilgą laiką išlaikyti jūsų gyvenimo būdą be dūmų. Nesvarbu, ar esate pasirengę mesti rūkyti dabar, ar galvojate apie mesti, „Pivot“ gali padėti.

Jūsų pagrindinė kelionė iki mesti:
-Mokytis. Prieš mesdami rūkyti, padidinkite savo motyvaciją ir susidomėjimą mesti rūkyti, išmokite mesti rūkyti ir ugdykite pasitikėjimą savimi. Treneriai suteikia jums paramą kelyje
- Sumažinti. Jei nesate pasiruošę iš karto mesti rūkyti, sumažinkite rūkymą ir stenkitės susidoroti su provokuojančiais veiksniais ir įpročiais. Sumažinkite ir galiausiai galėsite mesti
- Pasiruoškite mesti. Jei esate pasirengęs mesti, naudokite „Pivot“, kad iš karto sukurtumėte savo metimo planą. Išnagrinėsite savo trigerius, kursite strategijas, kaip kovoti su potraukiu ir turėsite planą, kaip susidoroti su sudėtingomis situacijomis

- Pasitrauk. Kai ateis jūsų metimo data, įgyvendinkite savo metimo planą. Nesijaudinkite, jei paslysite, „Pivot“ gali padėti jums grįžti į vėžes. Jūsų treneris ir palaikanti bendruomenė susirinks už jūsų, kad palaikytų jus per visą jūsų rūkymo metimo procesą
- Prižiūrėti. Pokyčiams palaikyti po ilgo laiko su bet kokiu įpročiu reikia laiko ir pastangų. „Pivot“ gali padėti jums ir toliau mokytis, kad įsitikintumėte, jog jūsų metimas yra stabilus.

Dienos pažangos stebėjimo priemonė:
-Pivot turi FDA patvirtintą išmanųjį jutiklį, kuris matuoja anglies monoksido kiekį jūsų rūkymo metu. Jutiklis iškart pateikia grįžtamąjį ryšį apie tai, kaip rūkymas veikia jūsų anglies monoksido kiekį, ir padidina jūsų motyvaciją sumažinti ir mesti rūkyti.
- Kvėpavimo jutiklis rodo jūsų anglies monoksido lygį: žalias (nerūkantis), geltonas (pakeliui į nerūkymą) arba raudonas (rūkantis)
- Naudokite jutiklį, norėdami iššūkį sau: sumažinti arba mesti rūkyti, kad pasiektumėte žalią lygį
-Kiekviena diena yra galimybė pagerinti ir sumažinti anglies monoksido kiekį

Sukurkite motyvaciją:
- Ištirkite savo rūkymo ir mesti rūkyti priežastis, kaupkite žinias ir ugdykite įveikos įgūdžius, kad padidintumėte motyvaciją
- Pamatykite savo pažangą stebėdami cigaretes ir praleistas cigaretes

Gyvenimo treneriai:
- Apmokyti metimo rūkyti treneriai žino, su kokiais unikaliais iššūkiais susiduria rūkaliai
- Susisiekite su treneriu, kuris padės jums gauti ekspertų patarimų ir be streso

Remiantis mokslu ir įsišaknijusia empatija, „Pivot Journey“ bus jūsų vadovas, kaip mesti rūkyti. Mums būtų didelė garbė padėti jums pasiekti savo tikslą.

Prisijunkite prie mūsų bendruomenės ir sekite mus socialinėje žiniasklaidoje.
Facebook: https://www.facebook.com/pivotjourney
Instagram: https://www.instagram.com/pivotjourney/
Norėdami gauti informacijos apie mūsų privatumo politiką, spustelėkite čia: https://pivot.co/privacy-policy/