HIIT | Down Dog

Naudodamiesi iš anksto įrašytais vaizdo įrašais, jums nuobodu, taip pat ir raumenims! Venkite baimės turinčios treniruotės plokščiakalnio ir įsirašykite į HIIT. Atlikdami daugiau nei 1000 skirtingų pratimų, niekada negausite tos pačios treniruotės du kartus!

Pradedantysis draugiškas
Jei esate visiškai naujas HIIT, 0 lygis yra puiki vieta pradėti! Naudokite savo kūno svorį, kad padidintumėte širdies ritmą ir efektyviai degintumėte riebalus augindami raumenis - nereikia jokių įmantrių rekvizitų. Mūsų didelės raiškos vaizdo įrašai ir aiškios instrukcijos padės jums atlikti kiekvieną HIIT pratimą. Tai tarsi turėti savo asmeninį trenerį!

PASTATYKITE NORIMĄ DARBĄ
Nustatykite bendrą treniruotės trukmę
Pritaikykite pratimo trukmę ir atkūrimo intervalus
Pasirinkite iš 4 skirtingų viršutinio kūno, apatinės kūno ir šerdies lygių, kad gautumėte pratimus, kurie jums kelia iššūkį

MIŠKAS FUNKCIJA
Pasirinkite iš tokių nustatymų kaip „Kojų diena“, „kardio žudikas“, „visas kūnas - be šuolių“, ar mūsų mėgstamiausias, „Seksualios nugaros atkūrimas“, arba sukurkite savo aerobikos, šerdies, sėdmenų, kojų ir viršutinės kūno dalies derinį.
Neįtraukite pratimų, kurie jums netinka: skauda riešus? Atsisveikinkite su stalviršiais ir lentomis. Atsibodo burpees? Ne bėda, niekada nebereikės grįžti atgal.

DINAMINĖ KEIČIANTI MUZIKA
Pasirinkite muzikos tipą, kuris jums kelia pribloškimą, ir mes tiekiame ritmus, atitinkančius jūsų judesį ir padedančius sunkiai pastumti į paskutinę kiekvieno intervalo sekundę.

PASIRINKITE BALSĄ
Pasirinkite mėgstamą trenerį, kad prakaituotumėte.

Sinchronizuokite prietaisus
Automatiškai sinchronizuojamas visuose įrenginiuose.

„Down Dog“ taisykles ir nuostatas galite rasti adresu https://www.downdogapp.com/terms
„Down Dog“ privatumo politiką galite rasti adresu https://www.downdogapp.com/privacy