Prenatal Yoga | Down Dog

Naudodami prenatalinę jogą kiekvieną kartą ateidami prie savo kilimėlio gausite visiškai naują prenatalinės jogos praktiką. Priešingai nei iš anksto įrašytuose vaizdo įrašuose, prenatalinė joga neprivers jūsų kartoti tos pačios jogos pratimų, todėl nėštumo metu galite tai padaryti kasdieniu sveikatingumo įpročiu, kurio tikrai nenuobodžiausite!

KIEKVIENAM TRIMESTRUI TIKSLINĖS TRENIRUOTOS
Kadangi jūsų kūnas keičiasi nėštumo metu, taip pat turėtų praktikuoti jogą. Pasirinkite pirmąjį, antrąjį arba trečiąjį trimestrą, kad gautumėte jogos pozas, atitinkančias jūsų prenatalinę kelionę.

PASTIPRINA: ATMAŽINKITE NUGAROS SKAUSMUS
Visos mūsų praktikos ištemps jūsų apatinę nugaros dalį ir šoninę kūno dalį – jei norite daugiau, naudokite „Boost“ funkciją, kad taikytumėte būtent apatinę nugaros ar šoninę kūno dalį!

Jei norite sutelkti dėmesį į kitą kūno dalį, mes jums padėsime! Kojų mėšlungis? Padidinkite pėdas ir kulkšnį! Skausmas riešuose? Padidinkite rankas, riešus ir rankas!

PASTIPRINA NĖSTUMĄ
Nėštumui būdingas padidinimas, kad galėtumėte dar labiau pritaikyti savo praktiką pagal tai, ko jums reikia: dubens dugnas, pasiruošimas darbui ir dar daugiau!

DRAUGUS PRADEDANTIS
Pradėkite patogiai savo namuose. Negalite liesti kojų pirštų? Jokiu problemu! Pakeliui pateiksime pakeitimus ir alternatyvas!

PASIRINKITE SAVO VADOVĄ
Pasirinkite jums patinkantį balsą iš 6 skirtingų jogos mokytojų, kurie padės jums atlikti praktiką.

MUZIKA, NETURI SU JŪSŲ SRAUTE
Beats, kuris palaiko jūsų praktiką, nesvarbu, ar apšildote, šildote ar vėsinate.

KELIOS KALBOS
6 angliškai kalbantys balsai ir 9 kitos kalbos!

SINCHRONIZAVIMAS TARP ĮRENGINIŲ
Automatiškai sinchronizuojama visuose jūsų įrenginiuose.
„Down Dog“ taisykles ir nuostatas galite rasti adresu https://www.downdogapp.com/terms
„Down Dog“ privatumo politiką rasite adresu https://www.downdogapp.com/privacy