Balance: Meditation & Sleep

RIBOTA LAIKAS PASIŪLYMAS: PIRMUS METUS GAUTI NEMOKAMAI

Pagerinkite savo psichinę sveikatą, sumažinkite nerimą ir stresą, pagerinkite miegą ir sutelkite dėmesį naudodami Balance Meditation and Sleep programą, kuri dabar yra nemokama visus pirmuosius metus.

Balansas yra asmeniniam gyvenimui pritaikyta programa, pavyzdžiui, turėti asmeninį meditacijos trenerį kišenėje. Kasdien atsakote į klausimus apie savo meditacijos patirtį ir tikslus, o „Balance“ rengia sesijas, kurios puikiai tinka jums, naudodami didžiulę garsų ir meditacinės muzikos audio biblioteką.

Ribotą laiką visiems siūlome nemokamus metus balanso, kuris automatiškai pasiekiamas, kai atsisiunčiate programą.

IŠMOKITE PRAKTINIŲ MEDITACIJOS ĮGŪDŽIŲ
Balance meditacijos organizuojamos pagal 10 dienų planus, kurie moko konkrečių meditacijos įgūdžių, kad pagerintumėte savo psichinę sveikatą ir pasiektumėte savo tikslus. Išmokdami giliai kvėpuoti, kad sumažintumėte nerimą ir stresą, kartu su raminančiu baltojo triukšmo garsu sužinosite, kaip įtraukti dėmesį ir medituoti į savo kasdienį gyvenimą, sutelkti dėmesį į blaškymąsi, pagerinti miegą, sumažinti nerimą ir giliai atsipalaiduoti. ir kiti atpalaiduojantys garsai.

RAMINKITE SAVO PROTĄ BET KADA, VISUR
Balance's Singles yra atskiros vadovaujamos meditacijos, kurias galite naudoti bet kada. Pabuskite švelniai su rytine meditacija, atsipalaiduojančia muzika arba pasitempkite raminamaisiais garsais. Tada mėgaukitės kelione į darbą ir atgal naudodamiesi suasmenintais garso nurodymais ir pradėkite dirbti su fokusuotos muzikos biblioteka. Galite išvalyti mintis atlikdami animacinius kvėpavimo pratimus arba sumažinti stresą, sumažinti nerimą, rasti energijos ir sutelkti dėmesį, naudodami greitas atsipalaidavimo, energijos ir susikaupimo meditacijas.

GERAI MIEGOKITE ATSIpalaiduodami prieš miegą
Atsipalaiduokite su Balance miego meditacijomis, miego istorijomis, miego garsais, pvz., baltojo triukšmo garsu, miego muzika ir ramia veikla. Šios pirmosios tokio pobūdžio interaktyvios funkcijos naudoja dvišalę stimuliaciją ir kontroliuojamą kvėpavimą, kad padėtų jūsų protui atsipalaiduoti prieš miegą, įveikti nerimą ir ramiau išsimiegoti.

PAtobulinkite SAVO MEDITACIJOS PRAKTIKĄ
Jei esate pradedantysis, pradėsite nuo mūsų pagrindų plano, kuris lavina jūsų dėmesį ir mažina nerimą. Jei jau dažnai medituojate, pradėsite nuo mūsų išplėstinio plano, kuris padės jums pakelti meditacijos praktiką į kitą lygį. Mūsų nemokamų metų narystė leidžia pasiekti visą mūsų vadovaujamą meditaciją ir muzikos biblioteką.

KAS ĮSKAIČIUOTA
Individualizuotos meditacijos pagal jūsų nuotaiką, tikslus, patirtį ir kt
10 dienų planai, padėsiantys jums lavinti ir pagilinti meditacijos įgūdžius, kad pagerintumėte psichinę sveikatą
Įkandimo dydžio singlai raminančiai
Tyrimais paremta veikla ir raminantys garsai padės atsipalaiduoti, sumažinti stresą ir nerimą bei ramiai išsimiegoti
Animuoti kvėpavimo pratimai, skirti nusiraminti ir atsipalaiduoti
10 konkrečių meditacijos metodų, kaip sukurti savo praktiką: „Breath Focus“, „Body Scan“ ir kt

Medituojant „vienas dydis“ netinka niekam. Mes visi turime būdų atsipalaiduoti, susikaupti, pailsėti ir laimėti. „Balance“ garso gidų seansai padeda ugdyti dėmesingumą ir pagilinti kvėpavimą, kad sumažintumėte nerimą ir rastumėte ramybę.

IŠSAMI PRENUMERACIJOS
Pirmieji „Balance“ metai yra nemokami, kad palaikytumėte jūsų psichinės sveikatos kelionę. Po to „Balance“ siūlo dvi automatiškai atnaujinamas prenumeratas už 11,99 USD per mėnesį ir 69,99 USD per metus. Šios kainos nurodytos JAV klientams; kainos kitose šalyse gali skirtis.
Jūsų prenumerata bus automatiškai atnaujinta kiekvieno prenumeratos laikotarpio pabaigoje, nebent automatinis atnaujinimas bus išjungtas likus bent 24 valandoms iki termino pabaigos. Prenumeratos atnaujinimas kainuoja tiek pat, kiek ir pirminė prenumerata, o jūsų kredito kortelė bus apmokestinta per „Play“ paskyrą patvirtinus pirkimą.
„Balance“ taip pat siūlo visą gyvenimą trunkančią prenumeratą, apmokamą vienkartiniu 399,99 USD išankstiniu mokėjimu, kuris apima neribotą prieigą prie „Balance“ bibliotekos amžinai.
Norėdami gauti papildomos informacijos, perskaitykite paslaugų teikimo sąlygas (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) ir privatumo politiką (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html)