Depression Anxiety Therapy

„Riseup“ padės jums įveikti stresą, nerimą, pyktį, drovumą, savigarbą ir dar daugiau, naudodami pirmąją dirbtinio intelekto pagrindu sukurtą sąmoningumo programą, sukurtą būtent jums.


Valdykite nerimą, palaikykite stabilias emocijas, pagerinkite miego kokybę ir perorientuokite savo mintis. Mūsų išsamioje kolekcijoje yra daugybė vadovaujamų meditacijos, garso peizažų, kvėpavimo ir tempimo pratimų. Tai padeda pasirūpinti savimi, nes moko medituoti, taisyklingai kvėpuoti, užmigti skambant atpalaiduojančiai muzikai ir pagerinti bendrą kūno rengybos lygį. Nuraminkite savo mintis kiekvieną dieną, bet kuriuo metu ir iš bet kurios vietos, naudodami sąmoningumo meditaciją. Sužinokite, kaip išgydyti save ir pasinaudoti savitarnos pranašumais, naudodami RiseUp – AI pagrįstą kognityvinės terapijos programą.

Klausimai apie jūsų meditacijos pagrindą, siekius ir asmeninius pageidavimus bus užduodami kiekvieną dieną. Naudodamas dirbtinį intelektą, RiseUp sukurs jums individualizuotą meditacijos sesiją kiekvieną dieną. Jūsų meditacijos ir miego meditacijos bus vis labiau pritaikytos jūsų poreikiams ir pageidavimams, kuo daugiau naudosite programą.


Pagrindiniai bruožai :

»Nuotaikos stebėjimas

RiseUp padeda užregistruoti nuotaiką ir iš to sukurti nuotaikų diagramą, kad visada galėtumėte įvertinti savo kasdienę mėnesio ir metų nuotaiką.

» Nustatykite psichikos sveikatos tikslą

Nesvarbu, ar tai suvaldyti depresiją, pagerinti laimę, numalšinti nerimą, ar sveikai išsimiegoti, pasiekite juos ir jauskitės geriau.

» Psichikos sveikatos įvertinimas

Įvertinkite psichikos sveikatą ir per kelias minutes pradėkite suprasti savo psichinės sveikatos simptomus.

» Įvairūs meditacijos ir kvėpavimo technikos tipai

Skirtingas meditacijos ir kvėpavimo metodų rinkinys, skirtas sumažinti nerimą ir depresiją bei bendrą savijautą.