panicPROTECTOR: Breathe & Calm

panicPROTECTOR – jūsų didžiausias streso malšinimo kompanionas!

Valdykite stresą ir nerimą vietoje savo kvėpavimu! Sukurtas psichiatro ir biomedicinos inžinerijos gydytojo, panicPROTECTOR įgalina lengvai valdyti stresą ir nerimą. Įvaldydami sąmoningo kvėpavimo meną, stebėkite savo savijautą „Nuotaikos dienoraštyje“.

* NAUJA FUNKCIJA: IŠKVĖPKITE STRESĄ!
Nedelsdami kovokite su stresu ir nerimo priepuoliais naudodami ekraną „IŠKVĖPITE STRESĄ“! Stipriai iškvėpkite ir leiskite figūrai nukreipti neigiamas mintis, kad akimirksniu rastumėte ramybę ir ramybę.

* PAGRINDINIAI BRUOŽAI:
- Nauja! „IŠKVĖPKITE SAVO STRESĄ! ekranas akimirksniu numalšinti stresą
- Iki 20 skirtingų kvėpavimo pratimų
- Kvėpavimo rezultatų diagrama
- Du kartus per dieną emocinis stebėjimas
- Patraukli grafika kasdieniams „Nuotaikos dienoraščio“ įrašams
- Emocinių rezultatų diagrama
- Istoriniai rezultatai rodomi pagal dieną, savaitę, mėnesį

* GALINGA RYŠYS TARP JŪSŲ PROTO IR JŪSŲ KVĖPAVIMO
panicPROTECTOR apima dvi galingas funkcijas, kurios yra glaudžiai tarpusavyje susijusios: kvėpavimo pratimai ir emocijų stebėjimas.
Moksliškai įrodyta, kad praktikuojant kvėpavimo techniką galima sumažinti nerimą ir oksidacinį stresą.

* KVĖPAVIMO SKYRIUS: Kvėpavimo pratimai skirti lavinti jūsų kvėpavimo gylį. Sąmoningi ir gilūs kvėpavimo modeliai gali padėti jums paveikti konkrečias nuotaikas ir emocines būsenas.
„Kvėpavimas yra vienintelė sistema kūne, kuri yra ir automatinė, ir mūsų kontroliuojama. Tai nėra gamtos atsitiktinumas, ne atsitiktinumas – tai kvietimas, galimybė dalyvauti savo prigimtyje ir evoliucijoje. Kvėpavimo būdo detalės, kurių tikriausiai niekada nepastebėjote ir netyrinėjote, yra tarsi durys, kurios gali sukelti naujų ir gilių sugebėjimų. [Danas Brulé, knygos „Just Breathe“ autorius]

* „NUOTAIKOS DIENORAŠTIS“: PanicPROTECTOR grafinis dienoraštis leidžia kasdien dokumentuoti tam tikrus parametrus, tokius kaip nuotaika, energija ar miego kokybė. Laikui bėgant galėsite stebėti streso lygį, jo raidą ir tai, kaip jūsų kvėpavimo pratimai gali paveikti rezultatus.
Kasdien skirkite vos kelias minutes savo individualiems parametrams, pvz., nuotaikai, energijai, apetitui, miegui ir kt., užfiksuoti klausimyne. Rekomenduojame du kartus per dieną: vieną iškart po pabudimo ir kitą prieš pat einant miegoti. Netrukus galėsite nustatyti galimus pakitusios nuotaikos veiksnius ir parengti priešingas strategijas.

Šios programos teikiamas turinys ir paslaugos nėra skirti profesionalių medicininių patarimų, diagnozės ar gydymo pakaitalui. Nepasikliaukite informacija šioje programoje, o ne prašydami profesionalios medicininės pagalbos.

*** APDOVANOJIMAI: ***
*** 2020 m. PFIZER fondo ISPANIJA programos „Syempre Salud“ laimėtojas už geriausią projektą, individualiai kovojantį su nerimo ir panikos simptomais.
*** 2019 m. Madride (Ispanija) vykusio konkurso „Premios 50+ Emprende“ 3 vietos laimėtojas su projektu „Programėlė kovai su panika ir nerimu“.

* FREEMIUM PATIRTIS:
Leiskitės į kelionę su 10 nemokamų kvėpavimo pratimų ir „Nuotaikos dienoraščiu“. Stebėkite savo pažangą 7 dienas iš eilės. Naujovinkite į prenumeratos parinktį, kad gautumėte 10 papildomų galingų kvėpavimo pratimų ir ilgalaikio nuotaikos stebėjimo.

Prenumeratos parinktys:
- 1 mėnuo: 2,99 €
- 1 metai: 17,99 €
(* Kainos ES klientams. Kainos kitose šalyse gali skirtis.)
(* Visos prenumeratos atnaujinamos automatiškai, nebent jos atšauktos likus 24 valandoms iki laikotarpio pabaigos.)

Privatumo politika: https://panicprotector.com/en/privacy-policy-google
Taisyklės ir sąlygos: https://panicprotector.com/en/terms-of-use-google


*** Nuskleiskite stresą. Nugalėkite nerimą ir pasirūpinkite savo gerove su panicPROTECTOR! ***