Yoga Poses

Gaukite „Fitify“ programos kūrėjų tinkamiausią, lanksčią, stiprią ir mesti svorį naudodami geriausios klasės jogos programą.

6 sunkumų lygiai
Visose treniruotėse siūlomi 6 patirties lygiai - nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar pažengęs.

Savybės
‣ Profesionalų sukurtos greitos ir veiksmingos treniruotės
‣ 6 sunkumų lygiai, tinkami visiems, vyrams, moterims, pradedantiesiems ir profesionalams
‣ puikiai tinka sportuoti namuose
Real Tikro trenerio HD vaizdo įrašai (be animacijos)
‣ Sekite baigtas treniruotes ir progresą
‣ Sudegusių kalorijų stebėjimas
Pritaikyti priminimai apie treniruotes, kad niekada neklaidintumėte savo rutinos
‣ daugiau nei 100 pratimų
‣ Sinchronizuokite duomenis su „Google Fit“
‣ Nereikia jokios įrangos
‣ Dalykitės su draugais socialiniuose tinkluose
‣ Veikia 100% neprisijungus

Daugiau nei 40 jogos užsiėmimų
Būkite sveiki
Biuro joga
Joga po sėdėjimo
Detox joga

Jogos pagrindai
Lankstumo pagrindai
Stiprumo pagrindai
Balanso pagrindai
Supine jogos pagrindai

Kūno židinys
Krūtinės atidarytuvas
Hip atidarytuvas
Viršutinė nugaros dalis ir kaklas
Atgalinės juostos
Susisukimai

Sveikas stuburas
Sveika nugara
Kaklas ir pečiai
Viršutinė nugaros dalis
Apatinė nugaros dalis


Joga lankstumui
Visas kūno lankstumas
Apatinės kūno dalies lankstumas
Viršutinės kūno dalies lankstumas
Supine tempimas

Joga moterims
Laikotarpio skausmo malšinimas
Prenatalinė joga
Pogimdyminė joga

Tonas aukštyn
Joga stiprumui
Pagrindinė jėga
Stiprus ir lankstus
Pusiausvyra ir jėga

Svorio metimas
Kalorijų degintojas
Nudegti riebalus ir tonus užpakalis
Nudegti riebalus ir tonusą abs

Dienos laikas
Rytinė joga
Produktyvi diena
Joga miegui

Joga geresnei nuotaikai
Laimės didinimas
Energijos stiprintuvas
Gilus atsipalaidavimas

Sporto joga
Bėgikai - pagerinkite našumą
Po bėgimo tempimo
Joga dviratininkams