Parkour Strength & Athleticism

Tinkamumas pagerina jus. Panašu, kad jūs esate čia norėdami geriau žaisti Parkour.

Ši programa sutelkia dėmesį į Parkour treniruočių jėgos aspektą, kad jūsų kūnas galėtų atlikti sudėtingus judesius. Parkūras yra sportas, kurio metu jūsų kūnas turi būti itin stiprus, lieknas, lankstus, atletiškas. Parkour reikalauja, kad galėtumėte būti judrus, šokinėti aukštai, turėti galingą ir stiprią viršutinę kūno dalį ir šerdį, kuri gali suderinti viršutinę ir apatinę kūno dalis.


Įtrauktų treniruočių tipas

- Viršutinės ir apatinės kūno dalies jėgos pratimai
- Pliometrija
- Lankstumas ir pusiausvyra
- Šerdies ir pilvo stiprumas
- Reakcija ir judrumas
- Sukibimo ir rankos stiprumas
- Judėjimo diapazonas

Parkour taip pat žinomas kaip sekimas ir laisvas bėgimas, nes šie sportininkai vadinami Tracers. Laisvas bėgimas vystomas iš karinių kliūčių ruožo treniruočių. Praktikuojantys asmenys patenka iš vieno taško į kitą sudėtingoje aplinkoje be jokios įrangos. Traceriai naudoja bėgimą, laipiojimą, siūbavimą, skliautavimą, šokinėjimą, riedėjimą, keturkojų judesius ir kitus judesius, kurie, manoma, labiausiai tinka situacijai. Sportinis vystymasis iš karinių treniruočių suteikia tam tikrų nekovinio kovos meno veiksnių, sumaišytų su gimnastikos elementais.

Be savaitinių treniruočių, išbandykite Fitivity BEATS! „Beats“ – tai labai įtraukianti mankšta, kurioje derinami didžėjų ir itin motyvuojančių trenerių mišiniai, padedantys treniruotis.

• Garso nurodymai iš jūsų asmeninio skaitmeninio trenerio
• Individualizuotos treniruotės, sukurtos jums kiekvieną savaitę.
• Kiekvienai treniruotei pateikiami HD mokomieji vaizdo įrašai, kad galėtumėte peržiūrėti ir išmokti treniruočių metodus.
• Transliuokite treniruotes internetu arba atlikite treniruotes neprisijungę.

Privatumo politika ir naudojimo sąlygos: https://www.loyal.app/privacy-policy