Increase Sprinting Speed

Tinkamumas pagerina jus. Panašu, kad esate čia norėdami padidinti greitį.

Programėlė, skirta greičiau bėgti ir sprukti!


Bet kuris sprinteris žino, kad net sekundės dalis gali būti skirtinga pralaimėjus lenktynes. Sprinteris gali pralaimėti lenktynes ​​dėl daugelio priežasčių, tačiau dažniausiai pasitaikanti priežastis yra ta, kad jie nėra tinkamai kondicionuoti. Ši pratimų programa suteiks jums pranašumą prieš visus kitus jūsų rajono bėgikus, todėl lenktynių dieną būsite gerai pasiruošę.

Ši programa skirta tam, kad pasiektumėte GERIAUSIĄ jūsų gyvenimo sprinto formą – ji padeda optimizuoti:

- Pradedant žingsniais nuo blokų (paleidimas ir pagreitis)
- Visi sprinto žingsniai (išsiveržimo greitis)
- Greitesnis kojų apsisukimas (finišo greitis – paskutinis smūgis)

Specialios programos kryptys

- Padidinkite žingsnio ilgį ir jėgą
- Izometrinis ir ekscentrinis šlaunies tvirtumas
- Viršutinės kūno dalies plyometrija optimaliam rankų siūbavimui
- Pilvo raumenys ir šerdis

Atlikite šią programą kartu su dabartinėmis sprinto treniruotėmis!

Kaip greitai norite pasiekti, dabar priklauso nuo jūsų. Jei norite bėgti greičiau nei lenktynės lenktynėse ir trasos renginiuose, ši programa skirta jums.

Be savaitinių treniruočių, išbandykite Fitivity BEATS! „Beats“ – tai labai įtraukianti mankšta, kurioje derinami didžėjų ir itin motyvuojančių trenerių mišiniai, padedantys treniruotis.

• Garso nurodymai iš jūsų asmeninio skaitmeninio trenerio
• Individualizuotos treniruotės, sukurtos jums kiekvieną savaitę.
• Kiekvienai treniruotei pateikiami HD mokomieji vaizdo įrašai, kad galėtumėte peržiūrėti ir išmokti treniruočių metodus.
• Transliuokite treniruotes internetu arba atlikite treniruotes neprisijungę.

Privatumo politika ir naudojimo sąlygos: https://www.loyal.app/privacy-policy