No Smoking, Stop Cravings

Meskite savo rūkymo įpročius šiandien su šia Nerūkyti programa. Ši programa iš esmės seka jūsų nerūkymo laikotarpį ir apskaičiuoja jūsų gyvenimo naudą. Jus motyvuos taupymo statistika.

Jei bandote mesti rūkyti, sveiki atvykę į bendruomenę, kuri padės jums mesti rūkyti.

Ši programėlė parodys, kiek cigarečių surūko per dieną, kiek laiko praleidote nerūkydami, kiek pinigų sutaupėte ir kiek gyvybės išgelbėjote nerūkydami.

Meskite įpročius ir būkite motyvuoti:
– Jus motyvuos rūkymo statistika, ir suprasite, kiek daug dalykų turės įtakos rūkymo įprotis.
- Pasidalykite savo statistiniais duomenimis su socialinės žiniasklaidos platformomis.
- Įvairių tipų etapai pagal nerūkymo laiką.
- Užrakinkite metimo rūkyti veiklą naudodami sistemos programos užraktą.

Pasiekimai:
- Nustokite rūkyti ir atrakinkite visus pasiekimus.
- Pasiekimai motyvuos jus visos kelionės metu.
- Pasidalykite savo pasiekimais ir švęskite juos.


Kvėpavimo pratimas:
- Galimi 8 kvėpavimo pratimų tipai.
- Atlikite mankštą, kad atsikratytumėte streso ir gautumėte motyvacijos.

Met rūkyti bendruomenė :
- Susisiekite ir pasikalbėkite su mesti rūkyti bendruomene.
- Gaukite informacijos apie rūkymą su savo bendruomene.