HabitMinder • Habit Tracker

„HabitMinder“ padės suformuoti sveikus įpročius ir išlaikyti atskaitingumą naudodama tokius naudingus įrankius kaip mini programėlės ir seansų ekranai – geriausias įpročių stebėjimo įrankis! Pavyzdžiui, „HabitMinder“ primins jums atlikti kvėpavimo pratimus arba greitą meditacijos seansą. Jis taip pat gali stebėti jūsų hidrataciją, paskatinti sportuoti ar eiti į sporto salę ir dar daugiau.

Programėlėje yra daugiau nei 50 iš anksto nustatytų teigiamų ir sveikų įpročių, kad galėtumėte pradėti. Priminimai nedelsdami praneš, kad laikas užbaigti ir stebėti savo įprotį.

Kodėl jums reikia įpročių stebėjimo priemonės, tokios kaip „HabitMinder“? Štai keletas sveikų įpročių pavyzdžių, kuriuos programa padės suformuoti ir išlaikyti:

🚶 Pasivaikščiojimas
Natūraliausias judesys ir fantastiškas pratimas. Pabandykite įveikti 10 000 žingsnių per dieną su HabitMinder pagalba – pastebėsite pokyčius.

💧 Hidracija
Išlaikyti hidrataciją yra vienas geriausių įpročių jūsų sveikatai. Juk vanduo sudaro 75% jūsų raumenų, 83% kraujo ir 90% smegenų, todėl negalite suklysti. Geras drėkinimas skatina sveiką odą, stiprina smegenis ir gali padėti numesti svorio. Padarykite vandens stebėjimą viena iš savo kasdienių veiksmų!

🧘 Kvėpavimas / dėmesingumas
Atleiskite stresą ir įtampą atlikdami kvėpavimo ir dėmesingumo pratimus. Tai pagerins jūsų dėmesį ir nuotaiką, taip pat turės teigiamos įtakos jūsų fizinei sveikatai.

🏋️ Pratimai
Turite sportuoti, kad išliktumėte tinkami, numestumėte svorio ir išliktumėte fiziškai bei protiškai sveiki. „HabitMinder“ negali atlikti pratimo už jus, bet padės laikytis grafiko.

🙋 Tempimas
Tempimas yra esminė kūno formos ir sveikatos dalis. Tai taip pat gali padėti atsipalaiduoti, todėl turėtų būti jūsų kasdienės rutinos dalis.

🧍 Stovėjimas
Tai jus nustebins, kai sužinosite, kokią dienos dalį praleidžiate sėdėdami. Pagerės jūsų dėmesys, jausitės energingesni, pagerinsite savo fizinę sveikatą, įgydami vieną paprastą įprotį – dažnai ir reguliariai atsistoti.

🧎 Pritūpimai
Jūsų partneriui patiks šis įprotis, taip pat ir jums. Jūsų raumenys taps tvirtesni ir labiau tonizuoti, o jūs jausitės stipresni. Pritūpimai netgi gali padėti numesti svorio.

🍲 Sveikai maitinkitės
Visi žino sveikos mitybos naudą. Vis dėlto lengviau pasakyti, nei padaryti, įsisavinti įprastą ir atsidavusį sveikos mitybos įprotį. HabitMinder yra sprendimas – jis padės laikytis sveikos mitybos planų.

😴 Miegok daugiau
Miegas yra labai svarbus jūsų fizinei ir psichinei sveikatai bei gerovei. Net 30 minučių daugiau per naktį turės teigiamą poveikį.


--- Premium versijos funkcijos ---
✓ Kurkite ir stebėkite neribotus įpročius
✓ Papildoma statistika jūsų pažangai analizuoti
✓ Savaitės, mėnesio ir metų statistika
✓ Gebėjimas atsisakyti įpročių
✓ Pridėkite pastabų prie savo įpročių
✓ „Google Sync“ jūsų įrenginiuose
✓ Palaikykite tolesnį programų kūrimą

--- „Wear OS“ programa ---
✓ sekti įpročius


Dėkojame, kad atsižvelgėte į mūsų įpročių stebėjimo priemonę! Jei turite kokių nors pasiūlymų, nedvejodami susisiekite su mūsų komanda iš programos, apsilankę puslapyje Susisiekite su palaikymo tarnyba.

Svetainė: https://habitminder.com
Facebook: https://facebook.com/habitminder
Twitter: https://twitter.com/habitminder
Instagram: https://instagram.com/habitminder