Decathlon Coach - fitness, run

„Decathlon Coach“ programa gali padėti jums pasirūpinti savo sveikata ir susigrąžinti formą, nesvarbu, koks jūsų tikslas ar lygis. Čia teikiamos nemokamos, individualiai pritaikytos ir įvairios treniruočių programos, skirtos bėgimui, kryžminėms treniruotėms, jogai, kūno rengybai, kardio treniruotėms, pilatesui, ėjimui, jėgos treniruotėms ir daugeliui kitų užsiėmimų.

Stebėkite savo rezultatus naudodami daugiau nei 80 sporto šakų.

KODĖL RINKOTI DECATHLON TRENERIUS?
Ar ieškote geriausios programėlės nemokamai sportuoti, kad ir kur būtumėte?
„Decathlon Coach“ prisitaiko prie jūsų tikslų, motyvuodamas jus progresuoti mėgstamoje sporto šakoje ir pateikdamas efektyvias programas, padedančias atgauti formą.
💪 Padarykite pažangą naudodamiesi įvairiomis ir pritaikytomis treniruotėmis, kurias galite įtraukti į savo dienoraštį ir kurios atitiktų jūsų lygį (pradedantysis, vidutinis, pažengęs).
📣. Leiskitės būti vadovaujami balso mokymo ir pratimų vaizdo įrašų.
📊. Stebėkite savo pasirodymą naudodami daugiau nei 80 sporto šakų, pasiekiamų programoje (bėgimas, bėgimas, ėjimas, pilatesas, joga, kūno rengyba, jėgos treniruotės, dviračių sportas, boksas, badmintonas ir kt.).
📲. „Decathlon“ treneris padės jums, nesvarbu, ar treniruojatės namuose, lauke ar sporto salėje, siūlydamas daugiau nei 350 treniruočių programų ir 500 užsiėmimų su įranga ar be jos.
👏. Pasiekite savo tikslus, nesvarbu, kokie jie bebūtų: numesti svorio, palaikyti sveikatą, deginti kalorijas, ruoštis bėgimui, stiprinti jėgas ar tiesiog pasportuoti.
🥗 Raskite geriausius ekspertų patarimus, kaip pradėti, tobulėti ir sveikai maitintis.
🌟 Gaukite prieigą prie bendruomenės apžvalgų ir atsiliepimų.

PILNOS PROGRAMOS IR PRITAIKOMOS SESIJAS
„Decathlon“ palaiko jus su programomis, kurios atitinka jūsų gebėjimų lygį, ir leidžia pasirinkti norimas sesijas.
- BĖGIMAS: švelniai pradėkite arba grįžkite į bėgimą su treniruočių planais pagal lygį. Taip pat atrasite mūsų tikslu pagrįstas programas, tokias kaip svorio metimas, tempo gerinimas, pasiruošimas lenktynėms, maratonui ar bėgimo trail lenktynėms.
- ĖJIMAS: ar jums labiau patinka vaikščiojimas jėgomis, šiaurietiškasis ėjimas ar lenktyninis ėjimas? Mūsų programos prisitaiko prie to, ko norite.
- PILATES: pridėkite Pilatesą prie savo įprastos sporto veiklos arba kaip pagrindinę sporto šaką ir tobulėkite savo tempu, kad švelniai tonizuojate savo kūną ir sustiprinate savo pagrindines jėgas.
- JĖGOS IR SVORIO MOKYMAI: švelniai pradėkite naudotis mūsų kūno svorio programomis ir pridėkite svorius, kad padidintumėte sunkumą. Mūsų programos suteikia jums patarimų namuose ar sporto salėje.
- JOGA: skirkite laiko sau, atlikdami mūsų jogos procedūras, kad atsipalaiduotumėte, o kūnas taptų lankstesnis ir tonizuotas.

GAUKITE EKSPERTO PATARIMĄ, KAD IŠ NAUDOTI GERIAUSIA SESIJAS
Mūsų treneriai yra tam, kad padėtų jums geriau pradėti sportuoti ir tobulėti savo tempu.
- Įgykite gerų įpročių ir vadovaukitės mūsų patarimais.
- Atraskite efektyvius atsigavimo būdus ir geros savijautos patarimus.
- Laikykitės mūsų mitybos patarimų, kaip papildyti savo sportinę veiklą.

REGISTRACIJA IR STEBĖK SAVO PAŽANGĄ

Gaukite seansų istoriją ir įvertinkite pažangą laikui bėgant.
- Raskite savo seansų statistiką (laiką, maršrutą, sudegintas kalorijas ir kt.).
- Įrašykite, kaip jaučiatės kiekvienos sesijos pabaigoje.
- Atsek maršrutą, kurį pasirinkote bėgiodami GPS dėka.
- Stebėjimo grafikų dėka atraskite savo pažangą mėnesį po mėnesio ir metai iš metų.

Apibendrinant galima pasakyti, kad po ranka nemokamai atraskite visapusį trenerį, kuris padės jums užsiimti mėgstama sporto šaka, kad ir koks jūsų sugebėjimų lygis. Leiskite sau vadovauti treneriui ir didžiuokitės savo pažanga!