Sužinokite, kaip atlikti 8 krūtų savikontrolės žingsnius ir padaryti tai įprastą! Suteikite sau informaciją, kurios jums reikia, kad galėtumėte būti savo sveikatos gynėju.
Naudokite kalendoriaus sinchronizavimą, kad nustatytumėte reguliarius mėnesinius GSE priminimus, kad žinotumėte, kas JUMS yra normalu ir sveika.
Pažink savo kūną ir savo įprastą!
Svarbu pažymėti, kad krūtų savitikra neturėtų pakeisti reguliarių mamogramų ar klinikinių krūtų tyrimų, kuriuos atlieka sveikatos priežiūros specialistas; tačiau jie gali būti naudojami kaip papildoma priemonė ankstyvam krūties vėžio nustatymui.