12 Minute Athlete HIIT Workout

12 minutės sportininkas yra aukšto intensyvumo intervalas mokymas (HIIT) programa neįtikėtinai veiksmingas treniruotes, kad jūs galite padaryti, aplink tik 12 minučių per dieną su minimaliomis įrangos ir ne sporto narystės.


Gauti geriausią formą savo gyvenimą šiandien. Nėra pasiteisinimų!


Pateikiamos išsamios instrukcijos ir vaizdo parodomąsias pratybas, siekiant padėti jums gauti per kiekvieną treniruotes. Tiesiog pasirinkite, kiek laiko norite, kad jūsų treniruotės bus, pasirinkti, kuri įranga, kurią norite naudoti, tada sunkiai dirba!


Taip pat apima lengva naudoti intervalo laikmatis ir chronometras, todėl jūs galite daryti savo treniruotes, bet kuriuo metu.


- 185 + viso kūno HIIT treniruotes pasirinkti. Treniruotes yra arba 12 minučių, 16 minučių arba laikas iššūkis.
- Trumpas, intensyvias treniruotes dėmesio koncentracija, širdies, intervalas ir pagrindinio mokymo.
- Septyni galima rinktis įrangą su galimybe pasirinkti tik kūno svorio treniruotės taip pat.
- Paprasta funkcionalumą, lengva ir smagu naudoti.
- 35 + kūno ir įrengimai pagrįstas pratimai įtraukiami.
- Prieiga prie žingsnis po žingsnio instrukcijas ir vaizdo demonstracijas už kiekvieną bet kuriuo metu vykdyti.
- Galimybė išsaugoti mėgstamus treniruotes ir intervalų laikmatį lengva naudotis.
- Pasidalinkite savo treniruotės ant "Facebook" ir "Twitter".
- Išjungimo laikmatis, chronometras ir atgalinės atskaitos laikmatis suteikia jums galimybę padaryti savo treniruotes, bet kuriuo metu.