StebÄkite savo maistÄ
ir lengvai valdykite savo sveikatÄ
naudodami mÅ«sų lengvai naudojamÄ
maisto stebÄjimo ir kalorijų skaitiklio programÄ
. Lengvai registruokite savo
valgomÄ
maistÄ
, stebÄkite makrokomandas ir kalorijas ir pasiekite kÅ«no rengybos tikslus naudodami
asmenines ÄÆžvalgas. RinkitÄs sveikesnius ir
kasdien laikykitÄs dietos.MÅ«sų kalorijų skaitiklio programÄlÄ siÅ«lo
paprastÄ
ir intuityviÄ
sÄ
sajÄ
, kuri leidžia
stebÄti dietÄ
.
Neversdami jÅ«sų rinktis mokamų planų, siÅ«lome daugybÄ funkcijų už minimaliÄ
ir prieinamÄ
kainÄ
.š
15 dalykų, kuriuos galite padaryti naudodami maisto stebÄjimo ir kalorijų skaiÄiavimo programÄlÄš
š„ 1. Kalorijų sekimas su didele maisto duomenų baze
š„¦ 2. StebÄkite maistÄ
ir nustatykite pasirinktinius makrokomandos tikslus
š„ 3. Sukurkite pasirinktinius kalorijų tikslus konkreÄioms savaitÄs dienoms
š 4. StebÄkite kalorijas, makrokomandas, vandenÄÆ, žingsnius ir valgymo tikslus vienoje vietoje
šÆ 5. Kiekvienam valgymui nusistatykite asmeninius kalorijų tikslus
š š¶šæš« 6. Sekite vandenÄÆ, treniruotes, žingsnius, svorÄÆ ir iÅ”matavimus
š 7. Analizuokite kalorijas ir maistines medžiagas atskiriems patiekalams
š± 8. RÅ«Å”iuokite savo maisto produktų sÄ
raÅ”Ä
pagal maistines medžiagas, tokias kaip baltymai, angliavandeniai ir skaidulos
š 9. PeržiÅ«rÄkite iÅ”samiÄ
makrokomandų, maistinių medžiagų, žingsnių ir treniruoÄių statistikÄ
š± 10. Kurkite neribotÄ
patiekalų ir receptų skaiÄių nemokamai
š 11. PridÄkite pastabas ir laiko žymes maisto žurnalams
šÆ 12. Nustatykite tinkintus makro ir mikroelementų tikslus
š 13. Nemokamas brÅ«kÅ”ninių kodų skaitytuvas
š£ 14. Sinchronizuokite veiksmus iÅ” Samsung Health, Fitbit ir Google Fit
š„ 15. Gaukite sveikų receptų savo mitybos tikslams pasiekti
š
5 PRIEŽASTYS ATSISIŲSTI Maisto stebÄjimo ir kalorijų skaiÄiavimo programÄlÄš
1.
Tikslus makrokomandų ir kalorijų stebÄjimas:Lengvai stebÄkite savo kasdienÄÆ suvartojamų baltymų, riebalų, angliavandenių ir kalorijų kiekÄÆ. LaikykitÄs savo mitybos tikslų atlikdami tikslius skaiÄiavimus, pritaikytus jÅ«sų mitybos planui.
2.
Asmeniniai mitybos tikslai:Nustatykite tinkintus tikslus, pagrÄÆstus savo sveikatos tikslais, nesvarbu, ar tai bÅ«tų svorio metimas, raumenų augimas ar priežiÅ«ra, ir gaukite asmenines kasdienes rekomendacijas.
3.
DidelÄ maisto duomenų bazÄ:Pasiekite didelÄ maisto produktų duomenų bazÄ su iÅ”samia informacija apie maistingumÄ
. Lengvai registruokite savo maistÄ
ir atraskite naujų sveikų variantų.
4.
Pažangos stebÄjimas ir ÄÆžvalgos:Vizualizuokite savo pažangÄ
laikui bÄgant naudodamiesi diagramomis ir ÄÆžvalgomis apie savo mitybos ÄÆproÄius, kad galÄtumÄte lengviau iÅ”likti motyvuotiems ir sekti.
5.
Sklandus integravimas su kÅ«no rengybos programomis:Sinchronizuokite su populiariomis kÅ«no rengybos programomis ir ÄÆrenginiais, kad galÄtumÄte visapusiÅ”kai matyti savo sveikatÄ
, derindami kalorijų stebÄjimÄ
su mankŔtos ir veiklos duomenimis.
ā
KITOS FUNKCIJOS, KURIOS JUMS PATIKSā
š
Maisto dienoraÅ”tis: stebÄkite maistÄ
, vandenÄÆ, treniruotes, svorÄÆ ir matavimus vienoje patogioje vietoje.
š
Maistinių medžiagų stebÄjimo priemonÄ: stebÄkite kasdienÄÆ baltymų, angliavandenių, riebalų, vitaminų ir mineralų suvartojimÄ
, kad užtikrintumÄte optimaliÄ
sveikatÄ
.
š
Angliavandenių skaitiklis: valdykite energijos lygÄÆ, cukraus kiekÄÆ kraujyje ir svorÄÆ stebÄdami angliavandenių suvartojimÄ
.
š
Maisto registratorius: veskite iÅ”samų maisto žurnalÄ
, kad suprastumÄte savo mitybos ÄÆproÄius ir atliktumÄte pagrÄÆstus pakeitimus.
šÆ
Tinkinti tikslai: nustatykite asmeninius savo patiekalų kalorijų ir maistinių medžiagų tikslus.
š
Greitas žurnalas: lengvai nukopijuokite ir ÄÆklijuokite ankstesnius žurnalus arba greitai registruokite paprastas kalorijas.
š
Supaprastintas dietos dienoraÅ”tis: lengvai stebÄkite savo mitybÄ
naudodami patogiÄ
programÄ
.
š„
Dietos ir sveikatos etiketÄs: peržiÅ«rÄkite informacijÄ
apie maistÄ
naudodami iÅ”maniuosius maisto ÄÆvertinimus ir dietÄ
ā sveikatos etiketes.
Reikia pagalbos naudojant programÄ
? Susisiekite su mūsų palaikymo komanda adresu
[email protected].