9 Timer: HIIT & Tabata Workout

Pasiekite savo maksimalų potencialą su 9 laikmačiu!

9 laikmatis yra pagrindinė HIIT, Tabata ir intervalais pagrįstų treniruočių programa, skirta maksimaliai padidinti jūsų našumą. Prisijunkite prie daugiau nei 500 000 vartotojų, kurie pasitiki 9 laikmačiu ir pakels savo treniruotes į kitą lygį.

9 laikmatis siūlo kelis treniruočių režimus, įskaitant:

✓ HIIT ir Tabata treniruotės
✓ Jėgos ir raumenų lavinimas
✓ Apvalus ir trasos mokymas

★ Pasirinkite mėgstamą režimą ir per kelias sekundes nustatykite sesiją. Atsisiųskite dabar ir pradėkite treniruotis!

KURTI IR TINKININKITE SAVO RUTINĄ

✓ Lengvai nustatykite treniruotes: naudodami 9 laikmatį įveskite savo rutiną ir per mažiau nei minutę sukonfigūruokite intervalų laikmatį.

✓ Visiškai pritaikoma: koreguokite laiką ir poilsio laikotarpius, tinkinkite spalvas ir pritaikykite laikmatį bet kokio tipo treniruotėms, pvz., HIIT, Tabata ar Circuits.

✓ Puikiai tinka intervalinėms treniruotėms: be vargo nustatykite bet kokio tipo pratimų laiką, įskaitant jėgą ir ištvermę.

IŠSAUGOJITE MOKYMO PAŽANGĄ

✓ Niekada nepraraskite savo pažangos! Įrašykite savo treniruotes ir peržiūrėkite istoriją, kad pamatytumėte savo našumą laikui bėgant.

✓ Sauga debesyje: sukuriame atsargines duomenų kopijas debesyje, todėl neprarasite nustatymų, net jei perjungsite įrenginius.

★ Susikoncentruokite į savo tikslus ir pasiekite treniruočių viršūnę. Atsisiųskite dabar!

STATISTIKA IR REZULTATAI

★ Stebėkite pažangą ir paspartinkite rezultatus: stebėkite patobulinimus naudodami išsamias diagramas ir koreguokite treniruotes, kad greičiau pasiektumėte savo tikslus.