PASTABA: norėdami naudoti šią programą turite turėti savo darbdavio ar sveikatos plano sąskaitą meQuilibrium.
"MeQuilibrium" yra programa, kuri padeda sumažinti stresą, įveikti neigiamą mąstymą ir kurti didesnį atsparumą namuose ir darbe. Ji naudoja išbandytus įrankius ir metodus, sukurtus pirmaujančių mokslininkų ir ekspertų atsparumo, teigiamos psichologijos, protingumo ir integruotos medicinos srityje.
KAIP TAI VEIKIA
• Įvertinkite: nustatykite geros būklės pagrindą, atkreipkite dėmesį į asmenybę ir įpročius ir nustatykite pagrindinius streso šaltinius
• Traukinys: atraskite savo mąstymo modelius ir įgysite naujų įpročių ir įgūdžių įveikti per savarankiškus, mažus žingsnius
• Stebėti ir pamatyti rezultatus: sekti savo pažangą, uždirbti ženkleliai ir pamatyti savo rezultatą pagerinti.
Įsivaizduokite geresnius santykius ir našumą darbe, ir jausitės labiau įsitraukę į gyvenimą. MeQuilibrium padės jums atlikti daugybę mažų poslinkių ir sveikesnių pasirinkimų kiekvieną dieną, kaip jūs manote ir kaip elgiatės. Pradėk dabar!