MyFitnessPal: Calorie Counter

Stebėkite pažangą siekiant sveikatos, mitybos, kūno rengybos ir svorio metimo tikslų naudodami „MyFitnessPal“. Šis „viskas viename“ maisto stebėjimo įrankis, kalorijų skaitiklis, makrokomandų stebėjimo priemonė ir kūno rengybos stebėjimo priemonė yra tarsi mitybos treneris, valgio planuotojas, kūno rengybos stebėjimo priemonė ir maisto dienoraštis kiekvieną dieną.

MyFitnessPal yra sveikatos ir mitybos programėlė, padedanti sužinoti apie savo mitybos įpročius, stebėti mitybą ir pasiekti savo sveikatos tikslus.

Atsisiųskite mūsų sveikatos ir mitybos programą ir pradėkite nemokamą 30 dienų „Premium“ bandomąją versiją, kad gautumėte prieigą prie išskirtinio maisto ir protarpinio badavimo stebėjimo ir kūno rengybos registravimo įrankių, ekspertų patarimų ir kalorijų skaitiklio. Netrukus sužinosite, kodėl „MyFitnessPal“ yra 1. mitybos, svorio metimo ir maisto stebėjimo priemonė JAV ir buvo paskelbta „New York Times“, „Wall Street Journal“, „Today Show“ ir „US News & World Report“.


DAUGIAU NEI KALORIJA
SKAITOLĖS IR DIETOS ŽURNALAS

„MyFitnessPal“, pirmaujanti sveikatos ir mitybos programa, yra tarsi kūno rengybos stebėjimo priemonė, makrokomandų skaitiklis, dietos planuotojas ir mitybos treneris.

■ Maistas žurnale – lengvai naudojami planavimo įrankiai, kurie leidžia greitai ir paprastai sekti maistą
■ Stebėkite veiklą – pridėkite treniruočių ir žingsnių naudodami kūno rengybos stebėjimo priemonę ir planuotoją
■ Tinkinkite savo sveikatos ir kūno rengybos tikslus – svorio metimas, svorio padidėjimas, svorio palaikymas, mityba ir kūno rengyba
■ Žiūrėkite savo kūno rengybos pažangą – iš karto stebėkite arba išsamiai analizuokite savo mitybą ir makrokomandas
■ Mokykitės iš registruoto dietologo – valgymo planai, pritaikyti pagal jūsų tikslines kalorijas ir makrokomandas, nesvarbu, ar norite numesti, ar priaugti svorio – su prieiga prie mūsų valgio planavimo priemonės, makrokomandos stebėjimo priemonės ir kalorijų skaitiklio įrankių.
■ Išsaugokite įkvėpimą – daugiau nei 500 sveikų sveikos mitybos receptų ir 50 treniruočių leidžia sportuoti šviežiai ir smagiai
■ Prisijunkite prie MyFitnessPal bendruomenės – raskite draugų ir motyvacijos mūsų aktyviuose MyFitnessPal forumuose

ATDAUGIAU PERŽIŪRĖKITE Į SAVYBES IR PRIVALUMUS

Gaukite vertingų sveikatos įžvalgų registruodami maistą
Tai ne tik kalorijų skaitiklis, skirtas svorio metimui, mitybos tendencijoms ar greitam riebalų mažinimo keliui – tai sveikatos ir mitybos programėlė bei planuotojas, padedantis prisiimti atsakomybę.

■ Viena didžiausių maisto duomenų bazių – daugiau nei 14 milijonų maisto produktų (įskaitant restoranų patiekalus) kalorijų skaitiklis
■ Greito ir lengvo maisto sekimo ir planavimo įrankiai – įveskite tekstą, kad ieškotumėte, įtrauktumėte maisto produktų iš savo istorijos arba nuskaitytumėte brūkšninį kodą ar visą patiekalą telefono kamera
■ Kalorijų skaitiklis – sekite suvartojamo maisto kiekį naudodamiesi kalorijų skaitikliu ir stebėkite savo kasdienę pažangą
■ Macro Tracker – žiūrėkite angliavandenių, riebalų ir baltymų pasiskirstymą pagal gramus arba procentus – nereikia atskiro angliavandenių stebėjimo priemonės!
■ Mitybos stebėjimo priemonė ir įžvalgos – analizuokite mitybos suvartojimą ir nustatykite konkrečius tikslus, susijusius su makrokomandomis, cholesteroliu, natriu, skaidulomis ir kt.
■ Vandens stebėjimo priemonė – įsitikinkite, kad esate hidratuotas

Tinkinkite savo programos patirtį
Pasirinkite nustatymus ir pasiekite savo tikslus naudodami „MyFitnessPal“.

■ Priskirti tikslai – sekite energijos suvartojimą valgio metu ar dieną naudodami kalorijų skaitiklį, nustatykite tikslus naudodami makrokomandos stebėjimo priemonę ir kt.
■ Suasmenintos informacijos suvestinės – iš karto pasirinkite sveikatos, kūno rengybos ir dietos statistiką, kurią norite matyti
■ Grynųjų angliavandenių režimas / angliavandenių stebėjimo priemonė – norėdami supaprastinti mažai angliavandenių turinčią arba keto dietą, peržiūrėkite grynąjį (ne bendrą) angliavandenių kiekį
■ Baltymų ir kalorijų skaitiklis – nustatykite baltymų tikslus ir stebėkite, kiek suvalgote per dieną
■ Pridėkite savo patiekalus / maisto stebėjimo priemonę – išsaugokite receptus ir patiekalus, kad galėtumėte greitai įrašyti žurnalą ir stebėti savo mitybą
■ Skaičiuokite kalorijas iš pratimų – nuspręskite, kaip jūsų veikla, treniruotės, kūno rengyba ir dieta veikia dienos kalorijų tikslus
■ Prijunkite daugiau nei 50 programų ir įrenginių – iš išmaniojo laikrodžio, kūno rengybos stebėjimo priemonių ir kitų sveikatos bei kūno rengybos programų
■ Track with Wear OS – kalorijų skaitiklis, vandens stebėjimo ir makrokomandų stebėjimo priemonė jūsų laikrodyje. Pridėkite komplikacijų prie pagrindinio ekrano, kad registracija būtų greitesnė, ir išklotinę, skirtą įvairioms maistinėms medžiagoms stebėti vienu žvilgsniu.

Peržiūrėkite mūsų sąlygas ir privatumo politiką: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms