UpLife: Mental Health Therapy

Būkite savo terapeutu ir pradėkite savo kelionę į geresnę psichinę sveikatą su UpLife.

„UpLife“ nėra tik programa; tai jūsų asmeninis psichikos sveikatos vadovas su profesionalių psichologų savęs tobulinimo kelionėmis. „UpLife“ sukurta tam, kad pakeistų jūsų gyvenimą per sąmoningumą, meditaciją ir patikrintus kognityvinės elgesio terapijos (CBT) metodus. Vos 15 minučių per dieną leiskitės į įvairius kursus, vadinamus kelionėmis, kad pagerintumėte savo psichinę sveikatą, sumažintumėte stresą ir pasirūpintumėte savimi.

Kodėl verta rinktis UpLife?
- Vadovavimas ir terapija: pasiekite saviterapijos keliones, pagrįstas CBT ir kurias sukūrė psichologai.
- Įrodymais pagrįsta: pagrįsta kognityvine elgesio terapija (CBT).
- Kasdieniai ritualai: trumpi, įtakingi 15 minučių užsiėmimai įtraukia rūpinimąsi savimi į jūsų kasdienį gyvenimą.
- Išsamūs įrankiai: nuo vadovaujamų meditacijų iki interaktyvių klausimų ir įpročių stebėjimo.

Pakeiskite savo gyvenimą vos per 15 minučių per dieną

UpLife sukurta visiems. Nesvarbu, ar norite sumažinti nerimą, padidinti savigarbą ar rasti streso mažinimo, mūsų programa suteikia struktūrinį kelią, kaip pasiekti savo psichinės sveikatos tikslus naudojant CBT. Mūsų interaktyvūs užsiėmimai, kuriuose yra ir garso, ir vaizdo medžiagos, leidžia rūpintis savimi patraukliu ir prieinamu.

Ką rasite „UpLife“ viduje:
- Interaktyvios savęs priežiūros kelionės: sukurtos kartu su psichologais ir pagrįstos CBT principais, siekiant nuraminti protą ir sutelkti mintis.
- Interaktyvūs įrankiai: skirti praktikuoti CBT ir sąmoningumą kasdieniame gyvenime naudojant podcast'us, meditaciją ir pratimus.
- Habit Tracker: padeda į savo kasdienybę įtraukti naujus, teigiamus ritualus.
- Nuotaikos ir gerovės patikra: kasdieniams emociniams svyravimams stebėti ir aptikti.

UpLife yra jūsų kasdienis palydovas:
- Streso ir nerimo valdymas
- Nuotaikos gerinimas
- Stiprinti savigarbą, motyvaciją, dėmesingumą
- Naršyti asmenines krizes
- Santykių kokybės gerinimas
- Praktikuoja savikontrolę

Savybės iš pirmo žvilgsnio:
- Psichologijos kursai: trumpi kasdieniai užsiėmimai, kuriuose gausu praktinių įžvalgų iš CBT.
- Sąmoningumas ir meditacija: metodai, kurie sklandžiai tinka jūsų gyvenimui, siekiant pagerinti jūsų nuotaiką.
- Interaktyvūs įrankiai: nuotaikos ir įpročių stebėjimo priemonės, padėsiančios jūsų saviterapijos kelionėje.
- Paprasti paaiškinimai: supraskite, kaip saviterapija gali pagerinti psichinę savijautą.

Tegul UpLife yra jūsų CBT pagrįstos saviterapijos ir geresnės gyvenimo kokybės vadovas. Su nuosekliomis instrukcijomis ir paprastais paaiškinimais dirbti su savo psichine sveikata dar niekada nebuvo taip paprasta.

Prenumeratos parinktys ir sąlygos:

Atsakomybės apribojimas: ši programa nesiūlo jokio medicininio gydymo. Visa informacija, pateikta per šią programą, yra skirta tik švietimo ir patarimo tikslais. Primygtinai rekomenduojame pasitarti su gydytoju dėl šios programos naudojimo ir prieš priimant bet kokius medicininius sprendimus.

Jei programa buvo įdiegta iš Ukrainos parduotuvės - ji yra visiškai nemokama.

Visoms kitoms šalims:

Siūlome keletą prenumeratos parinkčių, kad galėtumėte pasirinkti sau tinkamą (mėnesinis prieigos atnaujinimas, ketvirtinis prieigos atnaujinimas ir metinis prieigos atnaujinimas). Jūsų patogumui prenumeratos nustatomos kaip Automatinis atnaujinimas per 24 valandas iki prenumeratos pabaigos datos. Galite bet kada atšaukti prenumeratą iTunes paskyros nustatymuose, tačiau pinigai už nepanaudotą termino dalį negrąžinami. Mokėjimas bus nuskaitytas iš jūsų iTunes paskyros patvirtinus pirkimą. Bet kokia nepanaudota nemokamo bandomojo laikotarpio dalis, jei ji bus pasiūlyta, bus prarasta, kai vartotojas įsigys to leidinio prenumeratą, jei taikoma.

Vertiname jūsų atsiliepimus:
Jūsų kelionė mums svarbi. Laukiame pasiūlymų ir konstruktyvios kritikos. Susisiekite su mumis adresu [email protected], kad gautumėte pagalbos arba pasidalintumėte savo patirtimi.

Privatumo politika: https://uplife.app/privacy_policy/
Paslaugų teikimo sąlygos: https://uplife.app/terms_of_use/

Atsisiųskite „UpLife“ šiandien ir ženkite pirmąjį žingsnį laimingesnio, sveikesnio jūsų link.