Passion: Bouldering & Climbing
Pirkimai programoje
5 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Treniruočių programa pradedantiesiems ir pažengusiems alpinistams ir rieduoliams, norintiems sustiprėti ir lipti sunkiau. Prisijunkite prie mūsų ir patobulinkite savo laipiojimą ir riedulį!
PRADEDANTIEMS
· Pritaikomas mokymas: jaučiatės priblokšti rinkoje esančių programų? Nežinote, kaip naudoti pakabinimo lentą ar universiteto lentą? Ši programa skirta jums. Siekiame, kad mokymai būtų prieinami kiekvienam.
· Jokio nereikalingo žargono: kur įmanoma, vengiame painioti techninius terminus ir aiškiname pratimus pradedantiesiems ir ekspertams.
· Jums nereikia būti laipiojimo ar treniruočių profesionalu!
PROFESIONALŲ TRENIRUOTĖS
· Naudokite tas pačias treniruotes, kurias naudoja profesionalūs alpinistai, pritaikytas jūsų lygiui.
· Specialūs pratimai: mūsų treniruotės yra skirtos būtent alpinistams ir rieduoliams.
· Antagonistų treniruotės: išvengsite traumų ir leiskite kūnui išnaudoti visas jėgas.
· Treniruotės devyniose kategorijose: apšilimas, technika, pasitikėjimas, stabilumas, atletiškumas, pirštų jėga, sprogstamumas, mobilumas ir atsigavimas.
STRUKTŪRIUOTI MOKYMŲ PLANAI (GREITAI)
· Jūsų įvadas į struktūrizuotą treniruotę: Nesvarbu, ar jau turite savo treniruočių planą, ar tik pradedate treniruotis laipioti, galite nustoti skaityti daugybę knygų ar žiūrėti begalę vaizdo įrašų. Mūsų šabloniniai treniruočių planai tinka pradedantiesiems ir vidutinio lygio alpinistams ir nukreipti į bendras silpnybes santykiu 80:20.
· Savaitės tvarkaraštis: laikykitės savaitės plano ir visada tiksliai žinokite, ką dirbti. Būkite atsidavę savo treniruotėms.
· Progresas: stebėkite, kaip jūsų rezultatai gerėja, ir būkite motyvuoti. Pakilkite į kitą lygį sunkesnėmis treniruotėmis ir naujais įgūdžiais.
PAKALŲ STEBĖJIMAS (GREITAI)
· Naudokite Passion Climb, kad galėtumėte stebėti savo grifto treniruotes. Palaikysime daugelį „hangboard“ protokolų, pvz. max kabo, kartotuvai arba 3-6-9s.
MINTAMŲ BENDRUOMENĖ (GREITAI)
MARŠRUTAI IR RODULIŲ STEBĖJIMAS (GREITAI)
Praneškite mums, ką norėtumėte matyti būsimose versijose.
PRADEDANTIEMS
· Pritaikomas mokymas: jaučiatės priblokšti rinkoje esančių programų? Nežinote, kaip naudoti pakabinimo lentą ar universiteto lentą? Ši programa skirta jums. Siekiame, kad mokymai būtų prieinami kiekvienam.
· Jokio nereikalingo žargono: kur įmanoma, vengiame painioti techninius terminus ir aiškiname pratimus pradedantiesiems ir ekspertams.
· Jums nereikia būti laipiojimo ar treniruočių profesionalu!
PROFESIONALŲ TRENIRUOTĖS
· Naudokite tas pačias treniruotes, kurias naudoja profesionalūs alpinistai, pritaikytas jūsų lygiui.
· Specialūs pratimai: mūsų treniruotės yra skirtos būtent alpinistams ir rieduoliams.
· Antagonistų treniruotės: išvengsite traumų ir leiskite kūnui išnaudoti visas jėgas.
· Treniruotės devyniose kategorijose: apšilimas, technika, pasitikėjimas, stabilumas, atletiškumas, pirštų jėga, sprogstamumas, mobilumas ir atsigavimas.
STRUKTŪRIUOTI MOKYMŲ PLANAI (GREITAI)
· Jūsų įvadas į struktūrizuotą treniruotę: Nesvarbu, ar jau turite savo treniruočių planą, ar tik pradedate treniruotis laipioti, galite nustoti skaityti daugybę knygų ar žiūrėti begalę vaizdo įrašų. Mūsų šabloniniai treniruočių planai tinka pradedantiesiems ir vidutinio lygio alpinistams ir nukreipti į bendras silpnybes santykiu 80:20.
· Savaitės tvarkaraštis: laikykitės savaitės plano ir visada tiksliai žinokite, ką dirbti. Būkite atsidavę savo treniruotėms.
· Progresas: stebėkite, kaip jūsų rezultatai gerėja, ir būkite motyvuoti. Pakilkite į kitą lygį sunkesnėmis treniruotėmis ir naujais įgūdžiais.
PAKALŲ STEBĖJIMAS (GREITAI)
· Naudokite Passion Climb, kad galėtumėte stebėti savo grifto treniruotes. Palaikysime daugelį „hangboard“ protokolų, pvz. max kabo, kartotuvai arba 3-6-9s.
MINTAMŲ BENDRUOMENĖ (GREITAI)
MARŠRUTAI IR RODULIŲ STEBĖJIMAS (GREITAI)
Praneškite mums, ką norėtumėte matyti būsimose versijose.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Kas naujo
Bugfixes and performance improvements
Programos palaikymas
Apie kūrėją
