Vital Life: mindbody routines

Holistinė gerovė subalansuotam gyvenimui

„Vital Life“ programa skirta žmonėms, ieškantiems bendros gyvenimo pusiausvyros, nesvarbu, ar jie serga lėtinėmis ligomis, ar tiesiog nori priimti sveikesnius sprendimus. Skirtingai nuo kitų programų, kuriose dėmesys sutelkiamas tik į kūną (fizinė + mityba) arba tik į protą (psichinės programos), „Vital Life“ yra transformuojantis, ilgalaikis sprendimas, o ne tik atskiros geros savijautos praktika.

Suprasdami, kad protas ir kūnas yra glaudžiai susiję ir turi būti ugdomi kartu, kad būtų pasiekta pusiausvyra gyvenime, Vital Life programėlė teikia veiklą, kuri integruoja fizinį pasirengimą, psichinę gerovę ir sąmoningą mitybą.

FIZINIS RENGIMAS: Tikslais pagrįstos Mindbody treniruotės
Prisijunkite prie tikslu pagrįstų programų, kurias kuria profesionalūs treneriai, turintys daugiau nei dešimtmetį patirtį. Kiekviena treniruotė yra optimizuota konkrečiam kūno rengybos tikslui ir yra sukurta su progresuojančiais lygiais, kurie lėtai prisitaiko prie jūsų našumo patobulinimų.
Individualizuotos pamokų rekomendacijos ir kita kasdienė veikla užtikrina, kad jūsų treniruočių planas būtų pritaikytas jūsų poreikiams ir tikslams.
- Individualizuotas treniruočių planas su iš anksto pasirinkta minties veikla
- Daugiau nei 200 unikalių treniruočių sesijų
- Daugiau nei 300 skirtingų pratimų

PSICHINĖ GEROVĖ: Mindbody praktika, skirta sumažinti stresą, susidoroti su nerimu, ramus ir susikaupęs protas
„Vital Life“ programa padeda puoselėti ryšį tarp proto ir kūno pasitelkiant sąmoningumo praktikas, vadovaujamas meditacijas, dėkingumo žurnalą, kvėpavimo ritmus ir kitą veiklą, kuri palaiko proto harmoniją ir protinį atsparumą.
- Vadovaujami meditacijos užsiėmimai (be kita ko, Diana Winston)
- Dėkingumo žurnalas
- 30 dienų įmonės
- Platus atmosferos garsų pasirinkimas meditacijai ir kvėpavimui
- Streso testas ir kvėpavimo testai

MITYBA GYVINGUMUI: sveika mityba paprasta
Tikram gyvybingumui reikalinga pusiausvyra tarp proto ir kūno, o mityba vaidina pagrindinį vaidmenį šioje pusiausvyroje. „Vital Life“ programa užtikrina, kad jūsų mitybos įpročiai papildytų jūsų holistinę sveikatos kelionę su mitybos analize ir pritaikytais mitybos planais. Mūsų mitybos specialistų sukurti sveiki receptai rekomenduojami atsižvelgiant į Jūsų poreikius ir tikslus.
- 100 ir daugiau sveiko maitinimo planų (be glitimo)
- Daugiau nei 200 skanių ir sveikų receptų (visi be glitimo)
- Asmeninis maisto dienoraštis su 20 punktų mitybos analize
- Momentiniai atsiliepimai apie mitybos įpročius

Individualizuotos Mindbody rutinos
Visos „Vital Life“ programėlės mindbody veiklos yra suasmenintos ir pritaikytos pagal unikalias kiekvieno vartotojo savybes, pageidavimus ir tikslus. Atsisiuntę programėlę gausite rekomendacijas dėl treniruočių programos, maisto dienoraščio, mitybos plano ir kitų funkcijų.

Taip pat gausite:
- Kasdieninės motyvacinės citatos, įkvepiančios jus siekti tikslo
- Svarbus balas, rodantis jūsų pažangą
- Ženkliukai, pasiekimai ir kiti apdovanojimai, skirti švęsti jūsų sveikatos kelionės etapus

Pradėkite nuo pagrindų NEMOKAMAI
Atsisiųskite nemokamą „Vital Life“ versiją, kad pradėtumėte kelionę į holistinę gerovę. Gaukite prieigą prie pradedančiųjų treniruočių, visos pratimų bibliotekos, pasirinktų meditacijos praktikų ir kvėpavimo ritmų, pasirinktų receptų ir maisto dienoraščio. Prisijunkite prie 30 dienų projekto, kad sukurtumėte naują proto įprotį.

Prenumeruokite ir pasiekite geriausių rezultatų
Gaukite visišką prieigą prie visų „mindbody“ treniruočių programų, meditacijos praktikų, sveikų receptų, asmeninių maitinimo planų, „Sekite save“ ir visų patobulintų funkcijų užsiprenumeravę aukščiausios kokybės „Vital Life“ programos versiją. Prenumerata suteikia galimybę visapusiškai pasinaudoti visapusiškais pasiūlymais.

Informacija apie prenumeratą: „Vital Life Premium“ yra automatiškai atnaujinama prenumerata, kuri apmokestinama kas 6 mėnesius (6 mėnesių planas) arba kas mėnesį (mėnesio planas). Jį galite bet kada atšaukti „Google Play“ parduotuvėje, o po to prieiga prie aukščiausios kokybės funkcijų baigiasi dabartinio mokėjimo laikotarpio pabaigoje.
Atsisiųsdami Vital Life programėlę sutinkate su mūsų naudojimo sąlygomis (https://vital-life.app/terms-of-use-app/) ir privatumo politika (https://vital-life.app/privacy- politika-programa/)