Safe Place

Saugi vieta – tai programėlė vaikams ir jaunimui, skirta psichikos sveikatos stiprinimui. Saugi vieta siūlo tiek konkrečių pratimų, kurie gali padėti kūnui, emocijoms ir mintims nurimti akimirką ir gali būti naudingi ilgesniam laikui.

Saugioje vietoje rasite žinių ir informacijos apie tai, kaip galite jaustis ir reaguoti ištikus stresinėms situacijoms ar anksčiau tokių patirčių. Svarbu žinoti, kad Saugi vieta nėra gydymo forma ir negali pakeisti psichologinio gydymo.

Saugi vieta – tai saugi erdvė jums, patiriantiems ar anksčiau patyrusiems bauginančius įvykius ar stiprų stresą. Įprasta jaustis blogai, kai žmogus patenka į tokius išgyvenimus, taip pat daug vėliau. Čia rasite pratimų, kurie gali padėti susitvarkyti su emocijomis ir mintimis šiuo metu. Jie taip pat gali padėti ilgainiui, jei naudojami reguliariai. Kartais reikia daugiau pagalbos ir palaikymo, kad vėl galėtum jaustis geriau, tada svarbu pasikalbėti su suaugusiuoju.

Programėlėje gausite:
• Pratimai, kurie gali nuraminti ir padėti šiuo metu
• Asmeninis geros savijautos sąrašas, kuris gali padėti jums daryti tai, kas jums patinka
• Atsiliepimai apie tai, kiek laiko naudojote pratimus
• Žinios ir informacija apie tai, kaip stiprūs išgyvenimai ir stresas gali paveikti kūną ir protą.
• Parama ir bendravimas su kitais, kurie naudojasi saugia vieta