Runna: Running Plans & Coach

Perkelkite savo bėgimą į kitą lygį su Runna.

Runna yra asmeninis bėgimo treneris jūsų kišenėje. Mes teikiame pasaulinio lygio mokymus, instruktavimą ir bendruomenę visiems, nesvarbu, ar treniruojatės iki 5 tūkst., ar treniruojatės pirmajam maratonui. Sužinokite, kodėl „Trustpilot“ esame įvertinti 4,99/5.


KODĖL VARTOTI RUNNA

1) Individualūs planai kaip tik jums
Mūsų 1. reitingo treniruočių planai yra pritaikyti tik jums, naudojant patikrintą, mokslu pagrįstą programavimą ir dirbtinio intelekto treniruočių planus, kurie prisitaiko jums progresuojant.

2) Sinchronizuojasi su mėgstamais įrenginiais
Bėgdami tiesiogiai stebėkite visas savo treniruotes suderinamuose įrenginiuose* – „Runna“ programėlė suteikia jums patyrusių trenerių vadovaujamus bėgimus.

3) Holistinis palaikymas
Gaukite visapusišką paramą, kad galėtumėte tobulėti kaip bėgikas, nesvarbu, ar tai būtų bėgimo forma ir mitybos patarimai, ar traumų valdymas

4) Jėgos lavinimas
Papildykite savo bėgimą asmenine jėgos ir kondicionavimo parama, kuri tinka kartu su jūsų bėgimo planu

5) Stebėkite ir įrašykite savo bėgimus
Stebėti ir įrašyti bėgimus paprasta. Mūsų GPS sekimas parodys jūsų maršrutą, atstumą (myliomis arba km) ir tempą, todėl jums nereikės dėl ko jaudintis.


KAS YRA AI-POWERED COACHING?
Kai progresuojate, koreguojate tvarkaraštį ar susiduriate su netikėtais pokyčiais, Runna AI instruktavimas nuolat atnaujins jūsų planą, kad galėtumėte sekti. Turėdamas realiojo laiko įžvalgas, dinamišką grįžtamąjį ryšį ir ekspertų patarimus, jis vystosi kartu su jumis – užtikrina, kad kiekvienas žingsnis būtų optimizuotas jūsų tikslams, nuo ištvermės ugdymo iki didžiausio našumo.


TAPTI BĖGNIU

1) Prisijunkite prie bendruomenės
Būkite motyvuoti ir atskaitingi prisijungę prie privačios tūkstančių bėgikų visame pasaulyje bendruomenės

2) Gaukite nuolaidas ir pasiūlymus
Bendradarbiaujame su pirmaujančiais mitybos, drabužių, renginių ir papildų tiekėjais, kad pasiūlytume išskirtines nuolaidas.

3) Prisijunkite prie renginių, tiesioginių užsiėmimų ir kt
Registruokitės į mūsų asmeninius bėgimo renginius, kuriuose yra bėgimų taku ir laiko bandymų, arba prisijunkite prie mūsų kassavaitinių gyvų jogos ir pilateso užsiėmimų

4) Mūsų trenerių komandos palaikymas
Mūsų draugiški treneriai ir klientų aptarnavimo komanda visada pasiruošę, jei turite klausimų – tiesiog parašykite mums programėlėje


MŪSŲ PLANAI

Visi mūsų planai bus pritaikyti jūsų lygiui: nuo pradedančiojo, vidutinio ir pažengusio iki elito. Turime planų, kaip pagerinti jūsų 5k, 10k, pusmaratonio, maratono ir ultramaratono bėgimus! Taip pat planai po gimdymo ir tie, kurie padės susitvarkyti ar atsigauti po traumų.


BĖGITE VISUR

Nesvarbu, ar treniruojatės lauke, ar viduje ant bėgimo takelio, Runna jums padės. Padėsime jums nustatyti tinkamą ilgų bėgimų, intervalų, greičio sesijų ir kt. tempą.

TRENIRUOTI LENKTYNĖMS?

Runna padės jums treniruotis kitoms lenktynėms – ar tai būtų Londono maratonas, Niujorko maratonas, Kopenhagos pusmaratonis ar vietinis „Parkrun“ – mes jums padėsime!

*SUDERINAMI ĮRENGINIAI:

Runna suderinama su daugybe įrenginių, įskaitant Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto ir Fitbit. Tai užtikrina, kad galėsite stebėti savo bėgimus, nepaisant jūsų pageidaujamo įrenginio.

RUNNA PREMIUM

Pasibaigus nemokamam bandomajam laikotarpiui, užsiprenumeruokite „Runna Premium“ su mėnesio arba metiniu planu.
Stebėkite savo pažangą, stebėkite savo tempą ir deginkite šias kalorijas naudodami asmeninius treniruočių planus ir palaikymą.

Mokėjimai ir atnaujinimas:
- Mokėjimas bus nuskaitytas iš „Play“ parduotuvės paskyros patvirtinus pirkimą. Prenumerata automatiškai atnaujinama, nebent automatinis atnaujinimas išjungtas likus bent 24 valandoms iki dabartinio laikotarpio pabaigos.
- Sąskaita bus apmokestinta už atnaujinimą per 24 valandas iki einamojo laikotarpio pabaigos.
- Bet kuriuo metu po pirkimo galite valdyti arba išjungti automatinį atnaujinimą paskyros nustatymuose
- Aktyviuoju laikotarpiu neleidžiama atšaukti esamos prenumeratos.

Naudojimo sąlygos: https://www.runna.com/terms-and-conditions
Privatumo politika: https://www.runna.com/privacy-policy