Military Style Fitness Workout

Norite sukurti jėgą kaip pasaulio kovojantis elitas? Kariuomenės kūno rengybos programos dažnai yra orientuotos į gebėjimą žygiuoti, bėgti ir nešti svorį. Fitneso treniruotės tarnyboje yra skirtos paruošti kareivį atlaikyti fizinius kovos reikalavimus. Tai sakant, vienos geriausių treniruočių Žemėje yra armijos treniruotės! Treniruotis taip, kaip mūsų ginkluotųjų pajėgų vyrai ir moterys, yra puikus būdas įgyti ir palaikyti formą. Fiziniai pratimai, kuriuos kariuomenė pasirenka kaip vieneto kūno rengybos treniruotės dalį, dažniausiai apima manipuliavimą savo kūno svoriu, pavyzdžiui, atsispaudimus.

Norite būti tokios pat fizinės formos kaip kariškiai ir moterys? Išbandykite šią 4 savaičių karinės įkrovos stovyklos stiliaus treniruočių programą.
Sužinokite, kad kariniai ir specialiųjų pajėgų padaliniai jau daugelį metų taiko kūno svorio pratimus ir pasiekite puikių rezultatų. Išgyvenimo treniruotės kaip kariuomenėje gali pakeisti jūsų kūną ir išlaikyti jus tinkamus visam gyvenimui.
Mes suteiksime jums visą informaciją, kurios jums reikia, kad pradėtumėte ugdyti raumenis ir jėgą, kaip mūsų šalies elitiniai kariškiai. Kai tik pradėsite, žinome, kad būsite priklausomas nuo šių gaivinančių, širdį stimuliuojančių ir veiksmingų treniruočių.

Tai reiškė treniruotes, skirtas pagerinti laikyseną ir sąnarių funkciją, ugdant mobilumą ir įvairiais būdais perkeliant svorį visame kūne, siekiant būti pasiruošus bet kam. Funkciniai pratimai mūsų treniruočių programose apima atsispaudimus ir sėdmenų mostus. Kai priaugate raumenų per labai funkcines treniruotes, jūsų kūnas parodo jūsų savivaldą, o tai lemia jūsų aplinkos valdymą.

„Boot camp“ yra grupinės treniruotės, kurios žada gerų rezultatų per sunkią, įtraukią pratimų programą. Kaip armijos treniruočių stovykla skirta civilį paversti kareiviu, kūno rengybos stovykla padės dalyviui pasiekti greitesnių rezultatų, nei jie galėtų pasiekti kitu atveju.

Kalbant apie tinkamumą (fizinį ir protinį), kariškiai vyrai ir moterys yra savo lygoje. Yra fitnesas, o paskui – karinis.
Armijos visame pasaulyje garsėja kalanetikos naudojimu. Išsiaiškinsime, kas yra gera kariuomenės kūno svorio treniruotė, taip pat kaip galite visapusiškai išnaudoti jos teikiamas galimybes. Gera karinė treniruotė (net jei tai darote namuose) yra atkaklumas, intensyvumas ir sunkus darbas. Šiais laikais pratimus kūno svoriais užgožia sunkumų kilnojimas. Ne kariuomenėje, kuri iki tobulumo ištobulino savo praktiką ir save.

Kariškiai vyrai ir moterys vėl ir vėl įrodė jų veiksmingumą; dabar tavo eilė!