Starting Strength Official

~~~~~~~ 4,9 žvaigždučių vidutinės apžvalgos iš tūkstančių vartotojų ~~~~~~~~

Marko Rippetoe knygų serija „Starting Strength“ visame pasaulyje parduota daugiau nei 500 000 egzempliorių ir yra laikoma produktyviausiu metodu kiekvienam, pradedančiam jėgos treniruočių programą.

Tai yra treniruočių žurnalo knygos su Starting Strength Novice Program Phase 1 ir Phase 2 ir Moterų naujokų programa programos versija.

„Geriausia kada nors parašyta knyga apie jėgos treniruotes“ – Jimas Wendleris, galiūnų čempionas.

Pradinės jėgos metodas yra greičiausias, efektyviausias ir paprasčiausias būdas padidinti bendrą kūno jėgą visiškai pradedantiesiems.

Funkcijos:
- Išsamios, lengvai vykdomos instrukcijos, kaip atlikti pagrindinius pratimus su štanga: pritūpimą, spaudimą, traukimą, spaudimą suoliuku ir galingą valymą
- Sukurta naudoti sporto salėje su greita prieiga prie kelių kampų vaizdo įrašų ir kiekvieno pratimo nuotraukų instrukcijų.
– Pakelkite instrukcijas ir diagramas iš Marko Rippetoe knygos „Starting Strength Book“.
- Interaktyvūs registravimo įrankiai žurnale jūsų jėgos progresą.
- Apšilimo ir darbo rinkinio skaičiuoklė tiksliai parodo, kiek lėkščių reikia padėti ant kiekvienos juostos pusės.
- Darbo rinkinio poilsio laikmatis, pritaikomas kiekvienam pratimui.
- Tinkinkite savo progresą kiekvienam pratimui.
-- Pridėkite ir išsaugokite papildomų pastabų kiekvienai treniruotei ir lengvai pasiekite ankstesnes pastabas.
-- Daugiau niekada nepraraskite treniruočių duomenų! Cloud Sync sukuria atsargines treniruočių žurnalo duomenų kopijas ir atkuria juos keliuose įrenginiuose.
- Atsisiųskite treniruočių žurnalo duomenis kaip CSV (reikalingas sinchronizavimas debesyje)
- Naudingi patarimai ir vadovėliai padės saugiai mokytis ir tobulėti.
- Kaip suprogramuoti pagrindinius pratimus į efektyviausią ilgalaikės pažangos programą.
– Metrinis (kg) arba Imperijos (Lbs)
- Gaukite formos patikrinimus iš pradedančių jėgos trenerių!

Turite pastabų, klausimų ar pasiūlymų? Prašome parašyti mums el. laišką adresu [email protected]