Smiling Mind: Mental Wellbeing

Besišypsantis protas leidžia jums lengviau valdyti kasdienio gyvenimo pakilimus ir nuosmukius.

Sveiki atvykę į jūsų universalų ir praktišką protinio kūno rengybos įrankių rinkinį. „Smiling Mind“ programa padeda išmokti įgūdžių, kuriais grindžiama savijauta, ir sukurti įpročius klestėti. Sukurkite savo unikalų požiūrį į psichinės būklės stiprinimą, iššūkių naršymą ir tikslų siekimą. Tai jūsų kasdienė treniruotė visą gyvenimą, jūsų kišenėje.

Mūsų programa paremta besišypsančio proto psichinės būklės modeliu, kurį sukūrė psichologai ir psichikos sveikatos ekspertai, kad padėtų jums sukurti pagrindą jūsų protui klestėti.

„Smiling Mind“ padeda praktikuoti psichinę formą per penkis pagrindinius įgūdžių rinkinius, suteikiančius jums galimybę: gyventi sąmoningai, lanksčiai mąstyti, plėtoti ryšius, veikti tikslingai ir įkrauti kūną.

„Smiling Mind“ programėlė suteikia jums suasmenintą turinį, įrankius ir išteklius, kad palaikytų jūsų specifinius gerovės poreikius ir tikslus. Yra daugybė turinio, skirto įvairaus amžiaus ir etapų protui: vaikų kolekcijos, tinkamos nuo 5 iki 12 metų, ir suaugusiems skirtos kolekcijos, perkeliančios jus nuo pradedančiųjų praktikos iki kasdienių įpročių!

„Smiling Mind“ programėlėje yra:
* 700+ pamokų, praktikų ir meditacijų
* Daugiau nei 50 kuruojamų kolekcijų

Naudodama daugybę specialių funkcijų, programa padeda ugdyti psichinę formą ir atsparumą; palaikyti gerą miegą, mokytis ir sportuoti; sumažinti stresą; pagerinti santykius; ir skatinti naujų socialinių ir emocinių įgūdžių ugdymą.

Šypsenančio proto bruožai

MEDITACIJA IR MINTUMAS
* Pradedančiųjų meditacijos iki programų patyrusiems praktikams
* Meditacijos vietinėmis australų kalbomis (Kriol, Ngaanyatjarra ir Pitjantjatjara)
* Turinys ir programos, apimančios miegą, ramybę, santykius, stresą, sąmoningą mitybą ir daug daugiau
* Programos vaikams ir šeimoms, įskaitant miegą, emocinių įgūdžių ugdymą, grįžimą į mokyklą ir daug daugiau

PSICHINĖ RENGIMAS
Ugdykite psichinės formos įgūdžius, kad:
* Padidinkite savo ramybės jausmą
* Valdykite savo technologijų naudojimą
* Stiprinkite svarbius santykius savo gyvenime
* Sumažinkite stresą ir nerimą
* Pagerinti psichinę sveikatą ir savijautą

KITOS FUNKCIJOS
* Atsisiųskite turinį, kad galėtumėte naudoti neprisijungę
* Sukurkite protinio kūno rengybos įpročius su asmenine tvarka
* Stebėkite savo nuotaiką naudodami geros savijautos registracijas
* Stebėkite savo įgūdžių tobulinimo pažangą naudodamiesi psichinės treniruotės stebėjimo priemone
* Tamsusis režimas padės atsipalaiduoti prieš miegą

Turime teigiamo poveikio kūrimo istoriją ir viziją, kaip sukurti kartų kaitą, suteikiant kiekvienam žmogui visą gyvenimą trunkančio protinio tinkamumo įrankius.

„Smiling Mind“ jau daugiau nei 12 metų yra psichikos sveikatos naujovių priešakyje ir padeda protams klestėti pasitelkdama įrodymais pagrįstus įrankius ir išteklius. Didžiuojamės, kad padarėme įtaką milijonų žmonių gyvenimui visame pasaulyje.

Per pastarąjį dešimtmetį laikėmės vizijos padėti klestėti kiekvienam protui ir didžiuojamės, kad per tą laiką paveikėme tiek daug gyvenimų. Dabar, psichikos sveikatos krizės akivaizdoje, žiūrime į ateitį, kaip „Smiling Mind“ gali sukurti ilgalaikius psichinės sveikatos ir gerovės pokyčius, kurie pasireikš ateities kartoms.

Naujoji „Smiling Mind“ misija „Lifelong Mental Fitness“ paremta įrodymais, rodančiais, kad teigiama psichinė savijauta gali būti aktyviai plėtojama. Ir mes norime suteikti kiekvienam žmogui reikalingus įgūdžius.

„Geriausias dalykas „Smiling Mind“ yra tai, kad jis atpalaiduoja ir padeda mąstyti tiesiai. - Lukas, 10

„Daugumą naktų klausomės jo sūnui ir nesu tikras, ką be jo daryčiau. Dėkojame, kad padedate mūsų vaikams ir šeimai jaustis geriau viduje ir išorėje. - 3 ir 5 metų tėvai